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혈관을 맑게, 아침 공복 엑스트라 버진 올리브오일의 힘
건강

혈관을 맑게, 아침 공복 엑스트라 버진 올리브오일의 힘

최근 심혈관 질환 예방에 대한 관심이 높아지면서, 아침 공복에 엑스트라 버진 올리브오일을 섭취하는 건강 루틴이 주목받고 있다. 혈관 내 염증을 ...

2026.05.01 6 0
"임신 중 부종 심하다면"… 고위험 임신 증상 놓치지 말아야
건강

"임신 중 부종 심하다면"… 고위험 임신 증상 놓치지 말아야

중장년층 부부에게 임신은 더욱 신중한 관리가 필요한 시기다. 최근 35세 이상 고령 임신이 증가하면서 고위험 임신에 대한 관심도 높아지고 있다....

2026.05.01 6 0
35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리
건강

35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리

만혼이 증가하면서 35세 이상 고령 임신 비중이 꾸준히 늘고 있다. 고령 임신은 난소 기능 저하로 기형아, 조산, 저체중아 위험이 높아질 수 있...

2026.05.01 5 0
"방금 뭐 하려고 했더라"…단기 기억력 뇌 건강 회복 시작점
건강

"방금 뭐 하려고 했더라"…단기 기억력 뇌 건강 회복 시작점

방금 전 무엇을 하려고 했는지 기억이 나지 않거나, 오늘 아침 먹은 식사가 떠오르지 않는 경험이 반복된다면 단기 기억력 상실을 의심해볼 필요가 ...

2026.05.04 4 0
반복되는 구내염과 입술 트러블, 고함량 비타민 B군으로 관리하는 법
건강

반복되는 구내염과 입술 트러블, 고함량 비타민 B군으로 관리하는 법

피로가 쌓이면 어김없이 입 안이 헐거나 입술 끝이 찢어지는 경험을 반복하는 사람들이 적지 않다. 단순히 스트레스나 수면 부족 탓으로 여기기 쉽지...

2026.05.04 4 0
"20대 시작 vs 30대 시작" 복리 효과로 보는 노후 자산 격차
경제

"20대 시작 vs 30대 시작" 복리 효과로 보는 노후 자산 격차

30대에 노후 자산 관리를 시작한 사람과 시작하지 않은 사람의 50대 모습은 확연히 다르다. 최근 법원 등기정보광장 등 부동산 통계(2026년 ...

2026.05.06 12 0
자연으로 돌아가는 장례…수목장·산분장이 뜨는 이유
실버

자연으로 돌아가는 장례…수목장·산분장이 뜨는 이유

고령화가 빠르게 진행되면서 기존 매장 방식에서 벗어나 수목장이나 산분장 같은 자연 친화적 장례 방식을 선택하는 이들이 늘고 있다. 실제로 강원도...

2026.05.06 9 0
걷기만 해도 건강보험공단이 돈을 준다... '건강생활실천지원금제' 혜택 총정리
건강

걷기만 해도 건강보험공단이 돈을 준다... '건강생활실천지원금제' 혜택 총정리

바쁜 일상 속에서 운동 시간을 따로 내기 어려운 직장인과 중장년층이 늘고 있다. 신체 활동 부족은 대사질환, 심혈관 질환 발생 위험을 높이는 주...

2026.05.07 5 0
"참았던 세월의 대가"…황혼 이혼 재산 분할, 기여도가 핵심이다
실버

"참았던 세월의 대가"…황혼 이혼 재산 분할, 기여도가 핵심이다

“황혼 이혼 늘더니 결국 역전”…20년 이상 부부 이혼, 신혼 이혼 처음 앞질렀다 결혼 20년 이상 부부의 이혼 건수가 결혼 4년 이하 신혼부부...

2026.05.11 7 0
운동 후 지연성 근육통, 즉시 적용 가능한 회복 방법
건강

운동 후 지연성 근육통, 즉시 적용 가능한 회복 방법

운동 후 1~3일 사이에 나타나는 근육통은 운동 강도를 높이거나 새로운 동작을 시도한 뒤 흔히 경험하는 반응이다. 이를 지연성 근육통(DOMS)...

2026.05.14 8 0
시력 정상이어도 안심 금물…당뇨망막병증, 매년 검진 필요
건강

시력 정상이어도 안심 금물…당뇨망막병증, 매년 검진 필요

당뇨병은 혈당 관리만으로 끝나지 않는다. 만성적인 고혈당은 전신의 미세혈관을 손상시키고, 특히 눈 안쪽 망막 혈관에 치명적인 영향을 줄 수 있다...

2026.05.15 5 0
"환자식"에서 "메디푸드"로, 질환 맞춤 식단의 진화
건강

"환자식"에서 "메디푸드"로, 질환 맞춤 식단의 진화

"병원 퇴원 후 집에서 먹을 만한 게 없다"는 말이 이제는 달라지고 있다. 질환별로 영양 성분을 조절한 메디푸드가 국내 식품 시장에서 빠르게 확...

2026.05.15 8 0