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"나이 들면 당연하다" 착각…노쇠는 관리로 늦출 수 있다
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"나이 들면 당연하다" 착각…노쇠는 관리로 늦출 수 있다

노쇠는 나이가 들면서 신체 기능과 정신 기능이 빠르게 떨어지는 상태를 말한다. 단순히 나이 탓으로 넘기기 쉽지만, 적절한 관리를 통해 진행 속도...

2026.04.26 6 0
손이 떨리고 걸음이 느려지는데, 파킨슨병 치매인가요?
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손이 떨리고 걸음이 느려지는데, 파킨슨병 치매인가요?

고령인 부모님의 걸음걸이가 눈에 띄게 달라졌다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다. 단순히 나이 탓으로 넘기기 쉽지만, 손 떨림이나 느려진 걸음은 ...

2026.04.26 7 0
치매 유전자 있으면 골다공증 위험 증가…부모님 뼈 관리 핵심 3가지
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치매 유전자 있으면 골다공증 위험 증가…부모님 뼈 관리 핵심 3가지

최근 미국 버크 노화 연구소(Buck Institute)와 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 공동 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 치매 ...

2026.04.26 9 0
등산·영어·여행 즐기는 70대, 액티브 시니어 시대 본격화
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등산·영어·여행 즐기는 70대, 액티브 시니어 시대 본격화

요즘 70대가 예전 70대와 다르다. 집에만 계시던 할머니 할아버지 세대가 아니라, 헬스장 다니고 해외여행 가고 온라인 쇼핑하는 세대다. 이런 ...

2026.04.26 5 0
요양원 입소 전 꼭 챙겨야 할 필수 준비물
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요양원 입소 전 꼭 챙겨야 할 필수 준비물

요양원 입소를 앞두고 막상 짐을 챙기려면 무엇부터 준비해야 할지 막막하다. 의류부터 서류까지 챙겨야 할 것들이 많지만, 정작 어디까지 필요한지 ...

2026.04.27 10 0
골밀도 검사, 폐경기에 꼭 받아야 하는 이유?
건강

골밀도 검사, 폐경기에 꼭 받아야 하는 이유?

골밀도 검사는 뼈의 단단함을 수치로 확인하는 검사다. 뼈는 겉으로 보이지 않기 때문에 문제가 생겨도 알아차리기 어렵다. 가장 흔히 사용되는 검사...

2026.04.27 4 0
60대 혈변과 복통, 그냥 치질이라 넘겼다간 큰일
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60대 혈변과 복통, 그냥 치질이라 넘겼다간 큰일

60대에 갑자기 혈변을 보거나 복통과 설사가 반복되면 단순히 치질이나 소화불량, 혹은 노화로 인한 자연스러운 현상으로 넘기기 쉽다. 하지만 건강...

2026.04.28 10 0
아낙필락시스 주의사항, 30분 이내 증상 집중 확인이 중요하다
건강

아낙필락시스 주의사항, 30분 이내 증상 집중 확인이 중요하다

아낙필락시스는 갑작스럽게 나타나는 중증 알레르기 반응으로, 응급 의료 조치가 즉시 필요한 상태다. 약물 복용이나 백신 접종, 벌침, 특정 음식 ...

2026.04.28 15 0
75세 이상 운전자 면허 갱신 방법, 검사 절차와 준비 사항 총정리
실버

75세 이상 운전자 면허 갱신 방법, 검사 절차와 준비 사항 총정리

면허 갱신 절차가 달라진 이유 나이가 들면 반응 속도와 인지 능력이 자연스럽게 떨어진다. 신호를 보고 판단하는 시간이 길어지고, 급작스러운 상황...

2026.04.28 10 0
약 여러 개 먹다 보니 헷갈린다? 스마트폰 앱으로 간단히 해결
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약 여러 개 먹다 보니 헷갈린다? 스마트폰 앱으로 간단히 해결

만성질환으로 약을 여러 개 복용하는 중장년층에서 복약 시간을 놓치거나 이미 먹었는지 기억이 안 나는 경우가 적지 않다. 약 종류가 많아지면서 투...

2026.04.29 8 0
식후 10분 실내 자전거 타기, 무릎 지키고 혈당 잡는다
건강

식후 10분 실내 자전거 타기, 무릎 지키고 혈당 잡는다

식후 혈당이 급격히 오르는 현상, 즉 혈당 스파이크는 혈관을 손상시키고 당뇨 합병증의 위험을 높인다. 무릎에 부담을 주지 않으면서 효과적으로 식...

2026.04.29 37 0
식사량 줄어든 부모님, 단백질 부족 신호 체크하기
건강

식사량 줄어든 부모님, 단백질 부족 신호 체크하기

나이가 들면서 식사량이 줄고 활동량이 감소하면 단백질 섭취가 부족해질 수 있다. 중장년층과 시니어에게 단백질은 근육 유지와 회복을 돕는 중요한 ...

2026.04.29 8 0