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"고령당뇨관리" 검색 결과 1000개
류마티스 관절염 조조강직으로 인한 뻣뻣함 완화, 기상 직후 온찜질 10분이면 손가락 움직임이 달라진다
아침에 유독 심해지는 관절 뻣뻣함 류마티스 관절염 환자가 가장 힘들어하는 시간대는 아침이다. 잠에서 깬 직후 손가락이 굳어 펴기조차 어렵고, 주...
줄기세포주사로 피부가 달라질까? 효과와 주의사항 정리
줄기세포주사, 피부 개선 목적으로 주목받는 이유 줄기세포주사는 피부 재생과 탄력 개선 목적으로 피부과와 성형외과에서 활용되는 시술이다. 줄기세포...
"아말감 레진 뭐 쓰지?"…치과에서 안 알려주는 충치 치료 재료 차이
충치 치료를 앞두고 치과에서 "아말감으로 할까요, 레진으로 할까요?"라는 질문을 받으면 대부분 당황한다. 충치는 초기에 발견하면 간단히 때우는 ...
60대 이상 낙상 예방, 관절 보호 매트 두께와 소재 선택 기준
나이가 들면 관절과 근육의 충격 흡수 능력이 떨어진다. 실내에서도 보행 시 무릎과 발목에 가해지는 충격이 그대로 전달되며, 미끄러지거나 넘어질 ...
노인 학대 예방 대책, 지역사회와 가정이 함께 만드는 안전망
노인 인구 증가와 함께 노인학대 사례도 꾸준히 늘고 있다. 가정 내 학대가 전체의 80% 이상을 차지하며, 요양시설 내 학대도 증가 추세다. 개...
성장기 아이 비타민D, 언제부터 어떻게 챙길까
유아기 비타민D, 왜 자주 언급되는가 유아기 비타민D 보충은 소아청소년과에서 자주 권고하는 항목이다. 모유 수유 중이거나 실내 생활이 많은 유아...
자연으로 돌아가는 장례…수목장·산분장이 뜨는 이유
고령화가 빠르게 진행되면서 기존 매장 방식에서 벗어나 수목장이나 산분장 같은 자연 친화적 장례 방식을 선택하는 이들이 늘고 있다. 실제로 강원도...
"요가가 몸에 좋다더니"…중장년층 요가 부상 예방법
“몸에 좋다더니 오히려 다쳤다”…중장년층 요가, 왜 주의해야 할까요가는 유연성과 근력 강화, 균형 감각 유지에 도움이 되는 대표적인 운동으로 꼽...
당뇨병 환자 증가세 지속…규칙적인 식사 습관이 혈당 관리 핵심
대한당뇨병학회가 발표한 ‘당뇨병 팩트시트 2024’에 따르면 국내 30세 이상 성인 7명 중 1명(약 14.8%)이 당뇨병을 앓고 있으며, 당뇨...
고기 못 먹겠다면 답은 따로 있다…근육 지키는 '마시는 단백질' 주목
소화 약해진 중장년층, 단백질 섭취 부족 심각 나이가 들면서 소화 기능이 약해지고 입맛이 떨어지면 고기나 콩처럼 부피가 있는 단백질 식품을 먹기...
단백질 보충제 고를 때 먼저 살펴야 할 핵심 기준은?
단백질 보충제는 종류도 형태도 다양해 무엇을 기준으로 골라야 할지 헷갈리기 쉽다. 운동 목적인지 식사 보충인지에 따라 필요한 제품이 달라지고, ...
70대 부모님 비행기 여행, 출발 전 혈압과 다리 건강부터 점검
💡 핵심 요약 70대 부모님 비행 전 혈압 조절 상태를 확인하고 의사 상담이 필수입니다. 혈압약은 기내 수하물에 여분과 함께 챙기고, 약 변경 ...