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"임신 24주 전 실천하면 달라진다"…임신성 당뇨 예방법
건강

"임신 24주 전 실천하면 달라진다"…임신성 당뇨 예방법

임신 중 혈당이 정상보다 높아지는 임신성 당뇨는 최신 통계에 따르면 국내 임신 여성 8명 중 1명 이상(약 12.4%)이 경험할 만큼 흔한 건강...

2026.05.01 · 4분 읽기
35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리
건강

35세 이상 고령 임신, 난소 기능 저하로 영양제 필수 선택 아닌 필수 관리

만혼이 증가하면서 35세 이상 고령 임신 비중이 꾸준히 늘고 있다. 고령 임신은 난소 기능 저하로 기형아, 조산, 저체중아 위험이 높아질 수 있...

2026.05.01 · 4분 읽기
중장년층 소화 불편, 췌장 효소 감소가 원인
건강

중장년층 소화 불편, 췌장 효소 감소가 원인

나이가 들수록 식후 더부룩함이나 소화 불량을 겪는 경우가 늘어난다. 많은 이들이 이를 단순한 노화 증상으로 여기지만, 실제로는 췌장을 포함한 소...

2026.05.02 · 4분 읽기
손가락 끝 두꺼워지는 곤봉지, 폐부터 확인해야 하는 이유
건강

손가락 끝 두꺼워지는 곤봉지, 폐부터 확인해야 하는 이유

손가락 끝이 두툼해지고 손톱이 둥글게 말리는 곤봉지는 단순한 노화 현상이 아니다. 몸속 산소 공급에 문제가 생겼을 때 나타나는 신호로, 폐나 심...

2026.05.04 · 4분 읽기
"방금 뭐 하려고 했더라"…단기 기억력 뇌 건강 회복 시작점
건강

"방금 뭐 하려고 했더라"…단기 기억력 뇌 건강 회복 시작점

방금 전 무엇을 하려고 했는지 기억이 나지 않거나, 오늘 아침 먹은 식사가 떠오르지 않는 경험이 반복된다면 단기 기억력 상실을 의심해볼 필요가 ...

2026.05.04 · 5분 읽기
"귀에 물 들어간 후 통증 지속되면" 외이도염 의심해야
건강

"귀에 물 들어간 후 통증 지속되면" 외이도염 의심해야

수영 후 귀 안쪽이 아프거나 먹먹한 느낌이 지속되는 경우가 많다. 이는 단순히 물이 들어간 것 이상의 문제일 수 있으며, 외이도염으로 이어질 가...

2026.05.04 · 3분 읽기
"피곤해서 그런가?" 했는데…목·귀밑 통증 임파선염 신호일 수 있다
건강

"피곤해서 그런가?" 했는데…목·귀밑 통증 임파선염 신호일 수 있다

목 옆이나 귀 뒤쪽에 멍울이 만져지면서 통증이 느껴질 때가 있다. 단순히 피곤해서 생긴 증상이라고 넘기는 경우가 많지만, 이는 면역 체계가 감염...

2026.05.04 · 4분 읽기
수술 후 어깨 굳는다면…강도 조절 가능한 고무밴드 재활법
건강

수술 후 어깨 굳는다면…강도 조절 가능한 고무밴드 재활법

어깨 수술 후 관절이 굳어지는 유착 현상은 중장년층에서 자주 나타나는 문제다. 수술 부위를 보호하려다 오히려 어깨가 굳어버리는 동결견으로 이어질...

2026.05.04 · 4분 읽기
아연 부족하면 음식 맛 못 느낀다…미각 회복 어떻게?
건강

아연 부족하면 음식 맛 못 느낀다…미각 회복 어떻게?

갑자기 음식 맛이 예전 같지 않거나 미각이 둔해졌다면 아연 결핍을 의심해볼 필요가 있다. 아연은 미각 세포 재생에 직접 관여하는 필수 미네랄로,...

2026.05.04 · 4분 읽기
초여름 불면증, 체온 조절 능력 저하가 원인
건강

초여름 불면증, 체온 조절 능력 저하가 원인

본격적인 더위가 시작되기 전인 초여름부터 잠을 설치는 중장년층이 늘고 있다. 나이가 들수록 체온 조절 능력이 떨어지면서 기온 상승에 민감하게 반...

2026.05.04 · 4분 읽기
골다공증 골절 후 척추보조기 3개월, 끝까지 착용해야 하는 이유
건강

골다공증 골절 후 척추보조기 3개월, 끝까지 착용해야 하는 이유

골다공증으로 약해진 뼈가 무너지면서 생기는 척추압박골절은 60대 이상 여성에게 흔하다. 이때 척추체가 더 찌그러지거나 굽지 않도록 고정하는 것이...

2026.05.04 · 4분 읽기
황반변성 치료, 항혈관내피성장인자 주사로 실명 위험 줄이는 법
실버

황반변성 치료, 항혈관내피성장인자 주사로 실명 위험 줄이는 법

눈 중심부가 흐릿하게 보이거나 직선이 휘어 보인다면 황반변성을 의심해야 한다. 황반은 눈 안쪽 망막 중심부로 사물의 형태와 색을 선명하게 인식하...

2026.05.04 · 5분 읽기