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"나이들어결혼" 검색 결과 910개
젊으니까 괜찮다"…20대 남성이 놓치기 쉬운 전립선 신호
전립선 질환은 중년 이후 남성의 문제로 여겨지는 경우가 많다. 하지만 최근 20대 남성에서도 전립선 관련 증상을 호소하는 사례가 늘고 있다. 잦...
걷기 운동 후 발바닥 통증, 테니스공 마사지로 안전하게 푸는 방법
최근 걷기 운동을 시작한 중장년층에서 발바닥 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 평소보다 활동량이 갑자기 늘면서 발바닥과 아킬레스건에 부담이 커...
노인성 변비, 차전자피와 물로 장 연동 운동 회복하기
60대 이후 변비가 이전과 달라진다면 단순한 소화 문제가 아니다. 장 연동 운동이 저하되면서 생기는 노인성 변비는 일반 변비와 다른 방식으로 접...
퇴행성 관절염 초기 증상, 놓치기 쉬운 신호 3가지
계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리거나, 아침에 일어날 때 무릎이 뻣뻣하게 느껴진다면 퇴행성 관절염 초기 신호일 수 있다. 퇴행성 관절염은 관절을...
아침 차 한잔이 노년기 우울증 극복에 도움이 되는 이유
아침에 일어나는 것이 무겁고 하루를 시작하는 것이 버겁다면, 그 신호를 가볍게 넘기지 않는 것이 중요하다. 중장년층과 시니어의 우울증은 단순히 ...
"하루 3번 양치질해도 잇몸병 생긴다"…구강 미생물 관리의 숨은 원칙
중장년층에서 구강 미생물로 인한 잇몸 질환이 증가하고 있다. 문제는 양치질만으로는 입안 세균을 충분히 관리하기 어렵다는 점이다. 구강 미생물은 ...
노인 흡인성 폐렴, 구강 청결이 예방의 핵심이다
구강 내 세균이 기도로 넘어가면서 발생하는 흡인성 폐렴은 고령층에서 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 특히 삼킴 기능이 약해진 노년기에는 입 안...
"걷다가 다리 저리고 멈춘다면" 확인해야 할 원인은
허리 통증과 함께 엉덩이부터 발끝까지 저림이 이어진다면 단순 피로로 넘기기 어렵다. 특히 걷다가 멈춰야 할 정도로 증상이 반복된다면 척추나 신경...
"피곤해서 그런가?" 했는데…목·귀밑 통증 임파선염 신호일 수 있다
목 옆이나 귀 뒤쪽에 멍울이 만져지면서 통증이 느껴질 때가 있다. 단순히 피곤해서 생긴 증상이라고 넘기는 경우가 많지만, 이는 면역 체계가 감염...
1000만 시니어 시대, 고령친화식품 선택 기준은 따로 있다
우리나라는 2024년 말 65세 이상 인구 비중이 20%를 넘어서며 이미 초고령사회에 진입했다. 이에 따라 치아가 약해지고 삼키는 힘이 떨어져 ...
가슴 두근거림 반복된다면…부정맥 의심 신호
심장이 이유 없이 빠르게 뛰거나 맥박이 건너뛰는 느낌이 반복될 경우 부정맥 전조증상을 의심해볼 필요가 있다. 부정맥은 심장 내 전기 신호 전달계...
몸무게 그대로인데 왜 힘이 빠질까…60대 '숨은 질환' 근감소증 경고
몸무게는 그대로인데 힘이 없고, 계단 오를 때 무릎이 후들거린다는 60대가 늘고 있다. 문제는 체중이 아니라 근육이 빠진 자리를 지방이 채우면서...