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아낙필락시스 주의사항, 30분 이내 증상 집중 확인이 중요하다
건강

아낙필락시스 주의사항, 30분 이내 증상 집중 확인이 중요하다

아낙필락시스는 갑작스럽게 나타나는 중증 알레르기 반응으로, 응급 의료 조치가 즉시 필요한 상태다. 약물 복용이나 백신 접종, 벌침, 특정 음식 ...

2026.04.28 13 0
옷 입기·씻기 힘들 때 필요한 기초 체력 회복 운동
실버

옷 입기·씻기 힘들 때 필요한 기초 체력 회복 운동

왜 옷 입기와 씻기가 점점 힘들어지는가 나이가 들면서 팔을 들어 옷을 입거나 등을 구부려 발을 씻는 동작이 점점 버거워진다. 이는 노화에 따라 ...

2026.04.29 8 0
간·신장·요로 건강, 소변 검사로 먼저 점검한다
건강

간·신장·요로 건강, 소변 검사로 먼저 점검한다

중장년층과 시니어에게 소변 검사는 건강 상태를 확인할 수 있는 가장 간편한 방법 중 하나다. 소변 검사를 통해 간, 신장, 요로 등 여러 장기의...

2026.04.29 11 0
남극 크릴새우 추출 크릴오일, 심혈관·인지기능 관리에 도움 줄까
건강

남극 크릴새우 추출 크릴오일, 심혈관·인지기능 관리에 도움 줄까

최근 건강 프로그램과 온라인을 중심으로 크릴오일에 대한 관심이 높아지고 있다. 남극 크릴새우에서 추출한 이 오일이 심혈관 건강, 인지기능, 관절...

2026.04.30 7 0
치매 환자 인지훈련 워크북으로 인지 기능 저하 막는 방법
실버

치매 환자 인지훈련 워크북으로 인지 기능 저하 막는 방법

치매 환자의 인지 기능은 뇌 자극이 줄면서 점점 빠르게 퇴화된다. 최근 전국 치매안심센터에서는 화투 퍼즐, 색칠공부, 글씨 쓰기 등을 담은 워크...

2026.05.04 3 0
"20대 시작 vs 30대 시작" 복리 효과로 보는 노후 자산 격차
경제

"20대 시작 vs 30대 시작" 복리 효과로 보는 노후 자산 격차

30대에 노후 자산 관리를 시작한 사람과 시작하지 않은 사람의 50대 모습은 확연히 다르다. 최근 법원 등기정보광장 등 부동산 통계(2026년 ...

2026.05.06 12 0
심혈관 질환 예방, 혈관 노화 막는 정기 검진과 식습관부터
건강

심혈관 질환 예방, 혈관 노화 막는 정기 검진과 식습관부터

혈관 내벽에 지방이 쌓이고 노화가 진행되면 협심증이나 심근경색 같은 치명적인 사고로 이어질 수 있다. 질병관리청과 대한심장학회 등 10개 전문학...

2026.05.08 4 0
"한 끼에 권장량 절반"…일상 파고든 '숨은 설탕', 중장년 건강 적신호
건강

"한 끼에 권장량 절반"…일상 파고든 '숨은 설탕', 중장년 건강 적신호

편의점 도시락 하나에 설탕 10g, 믹스커피 한 잔에 6g. 일상 속 가공식품이 하루 당류 섭취량을 빠르게 끌어올리고 있다. 가공식품 섭취 증가...

2026.05.08 10 0
환절기 피부 가려움증, 뜨거운 물 샤워가 악화시킨다
건강

환절기 피부 가려움증, 뜨거운 물 샤워가 악화시킨다

일교차가 커지는 환절기에 피부 간지러움을 호소하는 사람이 늘고 있다. 낮은 습도와 건조한 공기가 피부 수분을 빠르게 증발시키면서 팔 바깥쪽, 정...

2026.05.15 9 0
"아플 때 알릴 사람 없다"…독거노인 안전 사각지대 확대
실버

"아플 때 알릴 사람 없다"…독거노인 안전 사각지대 확대

혼자 지내는 취약계층 어르신이 증가하면서 일상생활 관리 부재로 인한 안전 사각지대가 사회적 문제로 떠오르고 있다. 지자체를 중심으로 독거노인의 ...

2026.05.18 8 0
땀으로 빠지는 영양소, 여름철 필수 보충제 3가지
건강

땀으로 빠지는 영양소, 여름철 필수 보충제 3가지

더운 여름철에는 땀을 통해 수분뿐만 아니라 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄과 비타민이 쉽게 손실되어 체력 소모가 커진다. 특히 고온다...

2026.05.18 11 0
전신 다한증, 이차성 질환 확인부터 '땀 많다'고 다 같은 치료 아니다
건강

전신 다한증, 이차성 질환 확인부터 '땀 많다'고 다 같은 치료 아니다

갑상선질환, 당뇨, 폐경, 신경계 질환 등 다른 질환으로 인해 전신에서 땀이 과도하게 나는 전신 다한증은 단순히 땀만 줄이면 되는 문제가 아니다...

2026.05.18 11 0