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뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심
건강

뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심

혈관성 치매는 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막히거나 출혈이 생기면서 뇌 조직이 손상되는 과정에서 발생한다. 뇌졸중이 발생해 손상된 뇌세포...

2026.05.12 · 12분 읽기
나이 들수록 혈당 오르는 이유…"허벅지 근육이 핵심 변수"
실버

나이 들수록 혈당 오르는 이유…"허벅지 근육이 핵심 변수"

나이가 들수록 혈당 수치가 높아지는 이유는 단순히 식습관 문제만이 아니다. 하체 근력 약화로 몸속 포도당을 처리할 능력이 떨어지기 때문이라는 분...

2026.05.12 · 10분 읽기
"1967년 이전 출생자는 불필요"…홍역 접종 연령별 기준 달라
건강

"1967년 이전 출생자는 불필요"…홍역 접종 연령별 기준 달라

홍역은 전염성이 매우 높은 급성 발진성 바이러스 질환으로, 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 쉽게 전파된다. 따라서 홍역 예방접종은 생후 12...

2026.05.15 · 10분 읽기
집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상
실버

집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상

은퇴 후 출근길이 사라지고 동료와의 일상적 만남이 끊기면서 외출 빈도가 급격히 줄어드는 경우가 적지 않다. 혼자 집에 머무는 시간이 길어지면서 ...

2026.05.18 · 9분 읽기
"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호
건강

"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호

고혈압과 당뇨병을 함께 앓고 있는 환자는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 두 질환이 함께 있으면 혈관 손상이 빨라지고 관상동맥질환으로 이어질 가...

2026.05.19 · 9분 읽기
치매 진단 후 가족이 먼저 확인해야 할 돌봄 체계
건강

치매 진단 후 가족이 먼저 확인해야 할 돌봄 체계

가족 중 한 명이 치매로 진단받으면 환자만이 아니라 가족 전체의 생활이 크게 바뀐다. 돌봄 역할을 누가 맡을지, 어떤 경제적·제도적 지원을 받을...

2026.05.20 · 11분 읽기
"넘어지면 끝일 수도"…골다공증 환자, 고관절 골절 막는 방법은
건강

"넘어지면 끝일 수도"…골다공증 환자, 고관절 골절 막는 방법은

골다공증으로 뼈가 약해진 상태에서 가벼운 낙상 한 번이 고관절 골절로 이어지는 경우가 적지 않다. 고관절 골절은 단순 골절이 아니라 장기 와병과...

2026.05.20 · 8분 읽기
"30대 되니 여드름 폭발", 생리 주기와 스트레스 겹친 결과
건강

"30대 되니 여드름 폭발", 생리 주기와 스트레스 겹친 결과

20대에는 피부 고민이 거의 없었는데, 30대 들어 턱과 입 주변에 반복적으로 여드름이 올라오는 여성이 적지 않다. 사춘기 여드름과 달리 같은 ...

2026.05.21 · 10분 읽기
70대 부모님 보이스피싱 피해, 의심-차단-확인이 첫 방어선
실버

70대 부모님 보이스피싱 피해, 의심-차단-확인이 첫 방어선

전화 한 통으로 평생 모은 돈이 사라지는 일이 70대 고령층을 중심으로 반복되고 있다. 보이스피싱은 더 이상 단순한 전화 사기가 아니라 가족 사...

2026.05.22 · 8분 읽기
"재활은 부담, 게임은 몰입"…어르신 뇌 건강 지키는 새로운 방법 주목
실버

"재활은 부담, 게임은 몰입"…어르신 뇌 건강 지키는 새로운 방법 주목

재활 훈련 거부감, 참여율 저하로 이어져 재활 시설에서 진행하는 인지 훈련은 각을 잡고 앉아 반복 학습을 해야 한다는 점에서 많은 어르신들이 거...

2026.05.22 · 10분 읽기
손발 저림, 단순 냉증 아니다…노화가 부른 혈관 경고, 해결 실마리는 '이 성분'
실버

손발 저림, 단순 냉증 아니다…노화가 부른 혈관 경고, 해결 실마리는 '이 성분'

말초혈관 순환 저하, 손발 저림의 숨은 원인 나이가 들수록 손발이 차갑고 저린 증상을 호소하는 사람이 늘어난다. 이는 단순한 냉증이 아니라 노화...

2026.05.22 · 9분 읽기
“운동도 하고 사람도 만나고”…은퇴 후 활력 찾는 ‘파크골프’의 매력
실버

“운동도 하고 사람도 만나고”…은퇴 후 활력 찾는 ‘파크골프’의 매력

💡 핵심 요약 은퇴 후 줄어든 활동량과 무료함을 해소할 생활형 운동으로 파크골프가 주목받습니다. 걷기와 스윙으로 근력과 균형을 키우고, 야외 활...

2026.05.26 · 12분 읽기