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"가정 내 낙상" 검색 결과 1000개
"숨이 차도 나이 탓" 오해하다 악화되는 만성폐쇄성폐질환
계단만 올라도 숨이 차고 기침과 가래가 끊이지 않는데도 나이 탓으로 여기는 경우가 많다. 하지만 이런 증상이 수개월 이상 지속된다면 만성폐쇄성폐...
가슴 두근거림 반복된다면…부정맥 의심 신호
심장이 이유 없이 빠르게 뛰거나 맥박이 건너뛰는 느낌이 반복될 경우 부정맥 전조증상을 의심해볼 필요가 있다. 부정맥은 심장 내 전기 신호 전달계...
신문 읽기와 퍼즐 맞추기, 매일 꾸준한 인지훈련이 치매 위험 낮춘다
나이가 들수록 기억력 저하나 판단력 흐림을 경험하는 경우가 적지 않다. 치매 예방을 위해서는 약물이나 특별한 치료보다 일상에서 뇌를 꾸준히 자극...
잘 안 들리는 게 아니라 위험 신호…난청, 치매 위험까지 높인다
나이가 들면서 상대방 말소리가 잘 안 들리고, 특히 식당이나 모임처럼 소음이 있는 곳에서 대화를 따라가기 어려워지는 경우가 적지 않다. 고주파 ...
아침 공복에 그릭요거트, 단백질과 포만감이 변수
바쁜 아침, 식사를 거르거나 간단히 때우는 경우가 늘고 있다. 이런 상황에서 그릭요거트가 아침 대체식으로 자주 거론되는 이유는 단백질 함량과 포...
치매 초기 "성격이 변했다" 정신행동 변화가 먼저 나타나는 이유
성격 변화가 먼저, 기억 문제는 나중 치매 초기 단계에서 가족들이 흔히 알아차리는 증상 중 하나는 기억력 저하뿐만 아니라 성격과 행동의 변화다....
찌개·젓갈 즐겼다면 '이것' 챙겨라…나트륨 배출, 혈압 관리의 숨은 해법
찌개와 젓갈 위주의 식사를 자주 하면 체내 나트륨이 과도하게 쌓일 수 있다. 나트륨은 수분을 끌어당기는 성질이 있어 혈액량을 늘리고, 이는 혈압...
잇몸병, 그냥 두면 전신 질환으로…치석이 혈관 타고 퍼진다
나이가 들면서 잇몸이 약해지고 치석이 쌓이는 것은 단순한 노화 현상만은 아니다. 치주질환은 구강 내 염증을 넘어 혈관을 타고 전신으로 퍼져 심혈...
혈압 갑자기 올랐다면?…심장 위협하는 '이 성분' 감소 주목
💡 핵심 요약 코엔자임 Q10은 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 고혈압 치료제가 아닌 보조 수단입니다. 섭취 전 혈압 확인 및...
"쉬어도 피곤한 이유 있었네"…중년 이후 '이 영양소' 부족 신호일 수 있다
나이가 들면서 같은 양을 먹어도 예전만큼 힘이 나지 않거나, 충분히 쉬었는데도 몸이 무겁게 느껴지는 경우가 많아진다. 이는 체내에서 음식물을 에...
충치 예방 유산균, 진짜 효과 있나…치과에서 보는 핵심은
💡 핵심 요약 구강 유산균은 충치균 증식을 억제하고 입속 세균 균형을 개선합니다. 유산균은 충치를 직접 치료하는 것이 아닌 예방적 보조 수단입니...
마스크 벗기 두렵다면…입냄새, 90%는 입속 문제였다
대화 중 상대방이 살짝 뒤로 물러서는 순간, 마스크를 벗는 것이 불안한 순간. 입냄새는 단순한 불편을 넘어 사람과의 관계 자체를 위축시키는 요인...