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"뇌졸중 예방" 검색 결과 113개
미세먼지, 60대 이상에 2배 더 위험한 이유
미세먼지는 모두에게 해롭지만, 60세 이상 어르신들에게는 더 큰 위험이 된다. 같은 농도의 미세먼지를 마셔도 노년층은 젊은 사람보다 호흡기와 심...
생활 습관병, 일상 속 작은 변화로 고혈압·당뇨 막을 수 있다
생활 습관병은 잘못된 식사, 운동 부족, 수면 부족, 스트레스 같은 일상 습관이 쌓여 생기는 질환이다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증처럼 한국인 1...
"걸음이 휘청거린다면"…소뇌실조증, 초기 증상부터 관리까지
소뇌실조증은 뇌 뒤쪽에 자리한 소뇌의 기능이 점차 약해지면서 몸의 균형과 움직임 조절 능력이 떨어지는 질환이다. 근육 자체에는 문제가 없지만 움...
"하루 7시간 못 자면"…심근경색 위험 높아지는 이유와 수면 관리법
수면 시간이 심근경색 위험과 직접 연결된다는 연구 결과가 나오면서, 중장년층의 수면 관리가 건강의 핵심 요소로 주목받고 있다. 특히 하루 7시간...
가슴 두근거림 반복된다면…부정맥 의심 신호
심장이 이유 없이 빠르게 뛰거나 맥박이 건너뛰는 느낌이 반복될 경우 부정맥 전조증상을 의심해볼 필요가 있다. 부정맥은 심장 내 전기 신호 전달계...
혼자 있는 시간 길어질수록 뇌 건강 위협… '게이트볼'의 의외의 효과
💡 핵심 요약은퇴 후 사회적 고립은 뇌 건강 악화 및 인지 기능 저하를 유발합니다.게이트볼은 전략적 판단과 팀 소통이 필요한 '전략·소통형 스포...
얼굴 한쪽이 처지는 순간, 72시간이 치료 골든타임
💡 핵심 요약 얼굴 한쪽이 처지면 안면신경 손상 시작일 수 있습니다. 증상 발생 후 72시간(3일) 이내가 치료의 골든타임입니다. 이 시기를 놓...
체중 감량 뒤 숨은 위험…동맥경화 부르는 식단
💡 핵심 요약 체중 감량 목적의 고지방 식단은 LDL 콜레스테롤을 급상승시킬 수 있습니다. 포화지방 섭취 증가는 혈중 LDL을 높여 동맥경화를 ...
여름철 탈수로 혈액 끈적해지면 혈전 위험, 수분 섭취와 체온 관리가 시작
💡 핵심 요약 여름철 탈수는 혈액을 끈적하게 만들어 혈전 위험을 높입니다. 일반적으로 하루 2리터 내외, 여름철엔 2.5~3리터의 물을 갈증 전...
혈압 오르고 다리 붓는 이유, 저염식 실천이 답이다
과도한 나트륨 섭취는 혈관 내 수분 정체를 유발해 혈압 상승과 다리 부종으로 이어진다. 짠 음식을 즐기는 한국인의 식습관은 이러한 건강 문제를 ...
노인 보조기구, 혼자 고민 말고 전문가와 선택하세요
근력이 떨어지면서 걷기가 불편해지는 어르신들이 늘고 있습니다. 하지만 잘못된 보조기구 사용은 오히려 통증을 키우고 낙상 위험을 높인다는 지적이 ...
뇌 검사 받으라는데 MRI와 MRA 둘 다 찍어야 하나요?
건강검진이나 두통·어지럼증으로 병원을 찾았을 때 MRI나 MRA 검사를 권유받는 경우가 있다. 이름도 비슷하고 모두 뇌를 촬영하는 검사라는 점에...