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"유방 멍울 확인" 검색 결과 1000개
"몸에 좋다더니" 착각했던 음식, 혈당 스파이크 주범으로 확인
건강을 위해 선택한 음식이 오히려 혈당을 급격히 올릴 수 있다. 당뇨병학회와 식품영양 전문가들은 건강식으로 알려진 일부 음식이 실제로는 혈당 스...
면역 과민반응 부르는 비만, 세포 수준 관리가 먼저다
비만은 단순히 체중이 늘어나는 문제가 아니라 면역세포의 과민반응과 염증 반응을 동반하는 대사 질환이다. 지방세포가 증가하면서 면역세포가 활성화되...
식후 산책이 혈당과 소화를 동시에 잡는다
식사 후 졸음이 몰려오거나 속이 더부룩한 경험은 누구나 한 번쯤 겪는다. 이는 혈당 스파이크와 위장 운동 저하 때문이다. 식후 30분 뒤 가벼운...
"과일이 독이 되는 순간"…신장질환자 고칼륨혈증 주의보
만성 신장질환자가 과일 섭취 후 응급실에 실려가는 사례가 늘고 있다. 건강을 위해 먹은 과일이 오히려 부정맥이나 심정지를 유발할 수 있다는 경고...
노인성 황반변성 초기 증상, 놓치면 안 되는 신호 3가지
노인성 황반변성은 망막 중심부인 황반에 이상이 생겨 시야 가운데가 흐리게 보이거나 왜곡되는 질환이다. 국내 70대 이상 유병률이 약 25%에 달...
"스케일링 받기 전에"…치석 쌓이지 않게 하는 생활 습관
스케일링은 치석을 제거하는 가장 효과적인 방법이지만, 애초에 치석이 쌓이지 않도록 예방하는 것이 더 중요하다. 집에서 꾸준히 실천할 수 있는 예...
“내 삶, 생각보다 의미 있었다”... 시니어 우울증 예방하는 ‘생애보’ 쓰기
은퇴와 자녀의 독립, 신체적 변화를 겪는 중장년층 및 시니어 세대에게 ‘정체성 혼란’은 피하기 어려운 손님이다. 지나온 삶을 정리하지 못한 채 ...
낙상 후 골절 수술, 요양병원 재활 치료 시기 놓치면 보행 장애 고착화된다
낙상으로 인한 골절은 단순히 뼈를 맞추는 수술로 끝나지 않는다. 수술 후 근육 위축을 막고 영구적인 보행 장애를 예방하려면 요양병원에서 최소 3...
"여름철 무더위 온열 질환" 더위 앞두고 미리 대비하는 방법은?
“폭염 첫 주 가장 위험”…온열 질환 막으려면 지금부터 준비해야올여름 강한 폭염 가능성이 커지면서 온열 질환 예방에 대한 관심도 높아지고 있다....
뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심
혈관성 치매는 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막히거나 출혈이 생기면서 뇌 조직이 손상되는 과정에서 발생한다. 뇌졸중이 발생해 손상된 뇌세포...
혈관 산화·전립선 건강, 토마토 '익혀 먹기' 도움 될까
혈관 내벽이 산화되면 심혈관 질환 위험이 높아지고, 남성 호르몬 변화는 전립선 비대증을 유발할 수 있다. 두 문제 모두 중년 이후 남성에게 흔히...
"15분만 투자하면 침수 피해 절반은 막는다" 폭우 전 필수 점검 3곳
여름철 장마와 국지성 호우가 반복되면서 침수 피해가 매년 늘고 있다. 기상청에 따르면 최근 집중호우 발생 빈도가 증가하는 추세를 보이고 있다. ...