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"실버층말수줄어드는이유" 검색 결과 1000개
고관절 골절은 왜 위험한가, 낙상 후 놓치지 말아야 할 신호
고관절 골절은 실버 세대에게 가장 위험한 부상 중 하나다. 넘어지면서 엉덩이 부근을 다치는 경우가 많은데, 단순히 뼈가 부러지는 것으로 끝나지 ...
잠자다 숨 멈추는 수면무호흡증, 60대라면 꼭 확인해야 할 증상 3가지
잠을 자는데도 피곤하고, 자주 깨며, 낮에 졸음이 쏟아진다면 단순히 나이 탓이 아닐 수 있다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추...
만성 염증이 노화 속도 결정한다, 지금 확인할 것
같은 나이인데도 누구는 젊어 보이고 누구는 늙어 보인다. 외모뿐 아니라 체력 차이도 크다. 이런 차이가 단순히 유전이나 운동 부족 때문만은 아니...
70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지
70대에 접어들면 건강검진이 더욱 중요해진다. 노화가 진행되면서 만성질환 발생 위험이 높아지고, 암이나 심뇌혈관 질환처럼 생명과 직결된 질병도 ...
50대 이상, 영양 만점 건강 간식 5가지
요즘은 끼니 사이 허기를 달래는 간식도 건강을 생각하며 고르는 시대다. 특히 50대 이상 실버세대는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리를 위해 간식 ...
날씨 풀렸다고 방심하면 위험, 봄철 혈압 관리 핵심 4가지
기온이 올라가면 혈압이 안정될 거라 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 봄철 기온 변화가 혈압 변동을 더 크게 만들 수 있다. 특히 아침저녁 일교차...
60대 이후 근육 지키는 법, 매일 10분이면 충분하다
나이가 들면 근육이 자연스럽게 줄어든다고 생각하기 쉽다. 하지만 노년기 근육량 감소는 단순히 나이 때문만은 아니다. 일상 속 작은 습관을 바꾸면...
혹시 나도? 노인 우울증 자가진단 체크리스트
나이가 들면서 기분이 자주 가라앉거나 의욕이 떨어지는 느낌을 받을 때가 있다. 단순히 나이 탓으로만 여기기 쉽지만, 실제로는 노인 우울증 신호일...
미세먼지, 60대 이상에 2배 더 위험한 이유
미세먼지는 모두에게 해롭지만, 60세 이상 어르신들에게는 더 큰 위험이 된다. 같은 농도의 미세먼지를 마셔도 노년층은 젊은 사람보다 호흡기와 심...
60대도 할 수 있는 아르바이트, 어디서 어떻게 구하나
나이가 들어도 일을 계속하고 싶은 사람들이 많다. 건강도 유지하고 용돈도 벌 수 있어 일석이조다. 하지만 어떤 일을 어디서 구할 수 있는지 막막...
노인 범죄, 이것만 체크하면 안전하다
요즘 어르신들을 노린 범죄 수법이 갈수록 교묘해지고 있다. 전화 한 통, 문자 하나로 평생 모은 재산을 잃는 일이 실제로 일어난다. 노인 범죄는...
봄철 야외활동, 무릎 관절 지키는 3가지 방법
날씨가 풀리면서 산책과 등산을 시작하는 사람이 늘고 있다. 하지만 갑작스러운 활동량 증가는 무릎 관절에 무리를 줄 수 있다. 특히 50대 이상은...