70대 필수 건강검진, 암-심뇌혈관-골다공증 놓치면 안 되는 항목 3가지

70대에 접어들면 건강검진이 더욱 중요해진다.

노화가 진행되면서 만성질환 발생 위험이 높아지고, 암이나 심뇌혈관 질환처럼 생명과 직결된 질병도 증가하기 때문이다.

정기적인 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 관리하면 건강한 노년 생활을 유지할 수 있다.

이에 70대가 반드시 받아야 할 건강검진 항목, 검진 주기, 그리고 검진 전후 주의할 점을 구체적으로 정리했다. 건강검진표를 받았을 때 어떤 항목을 우선적으로 확인해야 하는지, 어떤 준비가 필요한지 바로 알 수 있다.

70대가 꼭 받아야 할 기본 검진

70대 건강검진에서 가장 중요한 항목은 암 검진, 심뇌혈관 검진, 골다공증 검진이다. 이 세 가지는 70대에서 발생률이 높고, 조기 발견 시 치료 효과가 크다.

암 검진은 위암, 대장암, 폐암 검진이 기본이다. 위내시경은 2년마다, 대장내시경은 5~10년마다 받는다. 흡연 경력이 있다면 폐암 검진을 위해 저선량 CT 촬영을 고려한다.

자궁경부암의 경우 국가암검진 기준 2년마다 무료로 받을 수 있으며, 전문의 상담에 따라 매년 검진을 고려할 수 있다. 또한 50세 이상은 매년 분변잠혈검사(대변검사)를 무료로 받을 수 있으며, 이상 소견 시 대장내시경을 받는다. 

또한 66세 이상부터 2년마다 국가건강검진을 통해 인지기능장애 검사를 받을 수 있다

심뇌혈관 검진은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인이 중심이다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 뇌졸중과 심근경색의 주요 원인이므로 매년 검사한다. 심전도 검사와 경동맥 초음파 검사를 통해 혈관 상태를 확인하면 더욱 정확하다.

골다공증 검진은 특히 여성에게 중요하다. 골밀도 검사를 통해 뼈 건강 상태를 확인하고, 골절 위험을 미리 파악한다. 남성도 70대 이후에는 골다공증 위험이 높아지므로 2년마다 검사하는 것이 좋다.

검진 전 준비사항과 확인 순서

건강검진을 받기 전에는 검진 전날 저녁 9시 이후 금식이 기본이다. 물도 검진 당일 아침부터는 마시지 않는다.

혈액검사 결과가 정확하게 나오려면 공복 상태를 유지해야 한다.

복용 중인 약이 있다면 검진 예약 시 미리 알려야 한다. 혈압약은 아침에 소량의 물과 함께 복용해도 되지만, 당뇨약이나 혈액응고 억제제는 검진 당일 복용을 중단해야 할 수 있다.

담당 의사와 상담 후 결정한다.

검진 당일에는 편한 옷을 입고 간다. 내시경 검사나 CT 촬영 시 옷을 갈아입어야 하므로 탈의가 쉬운 복장이 좋다. 귀중품은 가져가지 않는 것이 안전하다.

자주 하는 실수와 주의점

검진 결과를 받고도 방치하는 경우가 많다. 검진 후 결과지를 받으면 반드시 의사 상담을 통해 이상 수치나 재검 필요 항목을 확인한다.

"이상 없음"이 아닌 항목이 있다면 추가 검사나 정밀 검진이 필요할 수 있다.

검진 주기를 지키지 않는 실수도 흔하다. 암 검진은 정해진 주기에 맞춰 꾸준히 받아야 조기 발견이 가능하다.

건강하다고 느껴도 70대에는 매년 기본 검진을 받는 것이 원칙이다.

검진 항목을 임의로 생략하는 경우도 주의한다. 비용 부담 때문에 일부 항목을 빼는 경우가 있는데, 국가건강검진 대상자라면 기본 항목은 무료로 받을 수 있다.

추가 항목이 필요한지는 의사와 상담 후 결정한다.

검진 후 관리 방법

검진 결과 정상 범위를 벗어난 수치가 나왔다면 즉시 조치를 취한다.

혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 높으면 생활습관 개선과 함께 약물 치료가 필요할 수 있다. 의사 처방에 따라 정확히 복용한다.

재검이 필요한 항목은 기한 내에 반드시 받는다. 종양 표지자 수치가 높거나, 영상 검사에서 이상 소견이 발견되면 정밀 검사를 미루지 않는다.

조기 발견이 치료 성공률을 크게 높인다.

검진 결과지는 보관해두고, 다음 검진 시 지참한다. 수치 변화를 비교하면 건강 상태 추이를 파악할 수 있다.

여러 병원을 이용한다면 검진 기록을 한곳에 정리해두는 것이 좋다.

바로 실천할 수 있는 행동

• 국가건강검진 대상 여부 확인하기: 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 올해 검진 대상인지 확인한다.
• 가까운 검진기관 예약하기: 검진 가능한 병원이나 건강검진센터를 찾아 미리 예약한다. 연초나 연말에는 예약이 몰리므로 여유 있게 잡는다.
• 복용 중인 약 목록 정리하기: 검진 전 상담 시 정확한 정보를 제공할 수 있도록 약 이름과 용량을 메모해둔다.

70대 건강검진은 질병 예방과 조기 발견의 핵심이다.

검진 주기를 지키고, 결과를 꼼꼼히 확인하며, 필요한 조치를 즉시 취하는 것이 건강한 노년을 위한 첫걸음이다. 검진 항목이나 주기는 개인 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 담당 의사와 상담해 맞춤형 검진 계획을 세우는 것이 좋다.