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"실거주만족도" 검색 결과 1000개
노년층 차 멀미와 어지럼증, 증상 완화하는 손목 혈자리 3곳
나이가 들수록 차만 타면 속이 메스껍고 어지럽다고 호소하는 중장년층이 적지 않다. 일반적으로 나이가 들면 감각이 둔해져 멀미를 덜 느끼는 경향이...
"속 편한 하루 시작"…중장년층 변비 잡는 채소는 따로 있다
나이가 들수록 장운동이 느려지고 수분 섭취량이 줄어 변비를 겪는 시니어가 늘고 있다. 노화로 인한 장 기능 저하뿐만 아니라, 복용하는 약물의 부...
손가락만 움직였을 뿐인데…뇌 혈류 증가로 인지력 개선
뇌의 운동 영역 중 손이 차지하는 비중이 생각보다 크다. 손가락을 움직이는 단순한 동작만으로도 뇌 혈류량이 늘어나 인지 기능이 개선되는 효과가 ...
60대 어르신도 한 달이면 키오스크 쓴다…정부·지자체 맞춤형 교육이 답
디지털 시대가 빠르게 진행되면서 고령층과 정보 취약 계층이 일상에서 불편을 겪는 사례가 늘고 있다. 은행 창구가 줄고 키오스크가 늘어나면서 병원...
갱년기 증후군, 성호르몬 감소가 부르는 삶의 질 추락
중장년층에게 찾아오는 갱년기 증후군은 성호르몬 감소로 인한 신체적·정신적 변화다. 이로 인해 일상 기능이 떨어지고 삶의 질이 급격히 추락할 수 ...
"참았던 세월의 대가"…황혼 이혼 재산 분할, 기여도가 핵심이다
“황혼 이혼 늘더니 결국 역전”…20년 이상 부부 이혼, 신혼 이혼 처음 앞질렀다 결혼 20년 이상 부부의 이혼 건수가 결혼 4년 이하 신혼부부...
노노케어, 어르신이 어르신을 돕는 실버 일자리 관심 집중
노노케어란 건강한 노인이 거동이 불편한 노인을 돌보는 일자리 사업이다. 보건복지부와 한국노인인력개발원의 2026년 노인일자리 사업 계획에 따라 ...
결식 우려 노인 증가…무료급식·식사배달로 최소 영양 안전망 유지
은퇴 후 소득이 줄고 거동이 불편해지면서 끼니를 거르거나 식사 준비가 어려운 고령층이 늘고 있다. 이에 따라 지방자치단체와 복지기관이 운영하는 ...
"밤마다 긁다 피 난다"…노년 피부 가려움, 방치하면 더 악화
나이가 들면서 피부가 푸석해지고 긁어도 긁어도 가려운 증상을 호소하는 중장년층이 적지 않다. 단순히 건조한 정도를 넘어 밤잠을 설칠 만큼 심한 ...
간병에 지친 가족들…치매 돌봄, 혼자가 아닐 수 있는 방법
부모님이 치매 진단을 받은 뒤 가족의 일상은 멈춘다. 하루가 다르게 변하는 모습 앞에서 무력감이 커지고, 밤마다 반복되는 돌봄 속에서 가족은 하...
은퇴 후 커진 불안감…노년층 명상이 주목받는 이유
“은퇴 후 집에만 있게 된다”…노년기 우울감 관리 관심 커져 은퇴 이후 생활 리듬이 달라지고 사람을 만나는 시간이 줄어들면서 우울감이나 외로움을...
“운동도 하고 사람도 만나고”…은퇴 후 활력 찾는 ‘파크골프’의 매력
💡 핵심 요약 은퇴 후 줄어든 활동량과 무료함을 해소할 생활형 운동으로 파크골프가 주목받습니다. 걷기와 스윙으로 근력과 균형을 키우고, 야외 활...