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4월 말 갑작스런 더위, 어르신 봄철 탈수 주의보 및 예방법
실버

4월 말 갑작스런 더위, 어르신 봄철 탈수 주의보 및 예방법

4월 말 이례적인 고온 현상으로 중장년층과 노년층의 탈수 위험이 커지고 있다. 갈증을 느끼기 전에 이미 체내 수분이 부족해지는 경우가 많아, 시...

2026.04.24 4 0
장마철 도마 속 식중독균, 끓는 물 소독만으로 충분할까
건강

장마철 도마 속 식중독균, 끓는 물 소독만으로 충분할까

💡 핵심 요약 장마철 고온다습 환경은 살모넬라균 등 식중독균 번식에 최적입니다. 재질 관계없이 도마는 사용 직후 세척, 매일 1회 이상 소독이 ...

2026.07.06 8 0
더운 여름, 임산부 수분 섭취량 2.5L로 충분할까
건강

더운 여름, 임산부 수분 섭취량 2.5L로 충분할까

💡 핵심 요약 여름철 임산부는 하루 2.5L에서 3L 물 섭취가 권장됩니다. 물은 한 번에 200~250mL씩 1~2시간 간격으로 나눠 마시세요...

2026.07.15 4 0
열대야에 쏟아지는 땀… 당뇨·고혈압 환자에 더 위험하다
건강

열대야에 쏟아지는 땀… 당뇨·고혈압 환자에 더 위험하다

💡 핵심 요약 열대야 땀은 당뇨·고혈압 환자에게 탈수와 혈액 농축 위험을 높입니다. 수면 중 탈수는 '아침 혈압 스파이크'로 심뇌혈관 부담을 키...

2026.07.27 6 0
끈적한 스티커 자국, 문지를수록 퍼진다…집에서 말끔히 지우는 법
라이프

끈적한 스티커 자국, 문지를수록 퍼진다…집에서 말끔히 지우는 법

💡 핵심 요약 스티커 접착제는 유성 성분이라 물로 문지르면 더 번진다. 드라이기 열풍으로 접착제를 녹여 플라스틱 카드로 떼어낸다. 남은 자국은 ...

2026.08.05 11 0
"혼자 사는데 냉방비 왜 이래요", 26도 설정과 필터 청소만 바꿔도 차이
라이프

"혼자 사는데 냉방비 왜 이래요", 26도 설정과 필터 청소만 바꿔도 차이

💡 핵심 요약 1인 가구 냉방비 절약은 설정온도 26도 전후 유지부터 시작하세요. 선풍기를 병행하고 낮 시간대 햇빛을 차단하는 것이 중요합니다....

2026.08.05 4 0
샤워 후 3분 습관이 욕실 곰팡이 막는다…물기 제거 루틴
라이프

샤워 후 3분 습관이 욕실 곰팡이 막는다…물기 제거 루틴

💡 핵심 요약 샤워 직후 찬물로 벽면에 뿌려 욕실 온도를 빠르게 낮춥니다. 스퀴지로 거울, 유리, 타일의 물기를 위에서 아래로 제거합니다. 환풍...

2026.08.06 19 0
여름 차량, 실내 온도 90도…꼭 챙겨 내려야 할 6가지
HOT

여름 차량, 실내 온도 90도…꼭 챙겨 내려야 할 6가지

여름철 차에 두면 위험한 물건 6가지, 폭발·화재 주의 여름 차 안 온도 90도 돌파…절대 두고 내리면 안 되는 것들 한여름 야외 주차장에 세워...

2026.08.07 6 0
“꽃게는 냉동, 밤은 냉장?”…가을 식재료 오래 두고 먹는 ‘이 방법’
라이프

“꽃게는 냉동, 밤은 냉장?”…가을 식재료 오래 두고 먹는 ‘이 방법’

💡 핵심 요약 제철 식재료는 재료 특성에 맞는 온도와 습도 보관이 중요합니다. 꽃게는 손질 후 1회분씩 랩으로 감싸 지퍼백에 밀봉해 냉동하세요....

2026.08.31 13 0
아침저녁 기온 차 10도 넘는 환절기…혈압 관리에서 놓치기 쉬운 것
건강

아침저녁 기온 차 10도 넘는 환절기…혈압 관리에서 놓치기 쉬운 것

💡 핵심 요약 환절기, 급격한 온도 변화와 냉기 노출을 피하고 천천히 움직이세요. 추운 새벽 운동보다 낮 시간대 실내에서 가볍게 활동하세요. 아...

2026.09.15 3 0
일본 구사쓰 온천의 유모미, 노래하며 온천을 식히는 에도 시대 전통 체험
문화

일본 구사쓰 온천의 유모미, 노래하며 온천을 식히는 에도 시대 전통 체험

일본 군마현 구사쓰 온천에서는 나무판으로 뜨거운 온천수를 리듬에 맞춰 저으며 식히는 '유모미'라는 독특한 전통이 지금도 이어지고 있어요. 단순히...

2026.01.29 6 0
양수란 무엇인가 — 출산 전 엄마와 아기를 지켜주는 생명의 물
라이프

양수란 무엇인가 — 출산 전 엄마와 아기를 지켜주는 생명의 물

임신을 알게 된 날, 초음파 화면에 비친 작은 생명체 주위로 일렁이던 그 투명한 액체를 기억하시나요? 처음 봤을 땐 단순히 '물'처럼 보이지만,...

2026.02.26 4 0