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여름철 노인 건강관리, 탈수·온열질환 예방이 먼저다
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여름철 노인 건강관리, 탈수·온열질환 예방이 먼저다

폭염이 이어지는 여름철은 노인에게 탈수와 온열질환이 집중되는 시기다. 나이가 들수록 땀 분비와 체온 조절 능력이 떨어지면서 갈증을 늦게 느끼고,...

2026.05.18 · 11분 읽기
당뇨병 환자 증가세 지속…규칙적인 식사 습관이 혈당 관리 핵심
건강

당뇨병 환자 증가세 지속…규칙적인 식사 습관이 혈당 관리 핵심

대한당뇨병학회가 발표한 ‘당뇨병 팩트시트 2024’에 따르면 국내 30세 이상 성인 7명 중 1명(약 14.8%)이 당뇨병을 앓고 있으며, 당뇨...

2026.05.18 · 10분 읽기
거동 불편 노인 고립 심화…실버 시터, 일상 회복 대안으로 부상
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거동 불편 노인 고립 심화…실버 시터, 일상 회복 대안으로 부상

혼자 지내는 어르신들이 거동이 불편해지면 집 밖 활동이 줄고 집안일조차 버거워진다. 이러한 상황이 지속되면 신체 기능이 빠르게 퇴화하고 외로움이...

2026.05.18 · 10분 읽기
장기요양 재가급여 신청 조건, 방문요양부터 복지용구까지
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장기요양 재가급여 신청 조건, 방문요양부터 복지용구까지

나이가 들어 혼자 일상생활을 유지하기 어렵거나 가족이 돌봄을 제공하기 어려운 상황이 되면 재가급여를 고려할 필요가 있다. 재가급여는 집에서 요양...

2026.05.18 · 11분 읽기
집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상
실버

집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상

은퇴 후 출근길이 사라지고 동료와의 일상적 만남이 끊기면서 외출 빈도가 급격히 줄어드는 경우가 적지 않다. 혼자 집에 머무는 시간이 길어지면서 ...

2026.05.18 · 9분 읽기
"젊으니까 괜찮다" 생각했다가…30·40대 당뇨병 환자 절반은 모른다
건강

"젊으니까 괜찮다" 생각했다가…30·40대 당뇨병 환자 절반은 모른다

30~40대에서 당뇨병 환자가 늘고 있지만 정작 자신이 환자라는 사실을 알거나 치료하는 비율은 다른 연령대에 비해 현저히 낮다. 대한당뇨병학회가...

2026.05.19 · 10분 읽기
기관지염 종류별 차이, 기침·가래 완화 식품 기준
건강

기관지염 종류별 차이, 기침·가래 완화 식품 기준

기침과 가래가 며칠째 이어지거나 계절 상관없이 반복되면 기관지 문제를 떠올리게 된다. 기관지염은 염증 지속 기간과 원인에 따라 급성과 만성으로 ...

2026.05.19 · 8분 읽기
"운동만으론 안 빠진다" 여성호르몬 분비 감소하는 갱년기 뱃살, 식탁부터 바꿔야
건강

"운동만으론 안 빠진다" 여성호르몬 분비 감소하는 갱년기 뱃살, 식탁부터 바꿔야

여성호르몬 분비가 감소하는 갱년기에는 같은 양을 먹어도 체중이 늘고 특히 복부 지방이 축적되는 경우가 많다. 단순히 식사량을 줄이거나 운동량을 ...

2026.05.19 · 12분 읽기
"밤마다 긁다 피 난다"…노년 피부 가려움, 방치하면 더 악화
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"밤마다 긁다 피 난다"…노년 피부 가려움, 방치하면 더 악화

나이가 들면서 피부가 푸석해지고 긁어도 긁어도 가려운 증상을 호소하는 중장년층이 적지 않다. 단순히 건조한 정도를 넘어 밤잠을 설칠 만큼 심한 ...

2026.05.19 · 8분 읽기
은퇴하자마자 무너진 일상…해답은 '봉사'에 있다
실버

은퇴하자마자 무너진 일상…해답은 '봉사'에 있다

은퇴 후 사회적 역할을 잃으면서 무기력증과 우울감을 호소하는 시니어가 늘고 있다. 직장이라는 사회적 소속에서 벗어난 뒤 급격히 찾아오는 일상의 ...

2026.05.19 · 7분 읽기
간병에 지친 가족들…치매 돌봄, 혼자가 아닐 수 있는 방법
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간병에 지친 가족들…치매 돌봄, 혼자가 아닐 수 있는 방법

부모님이 치매 진단을 받은 뒤 가족의 일상은 멈춘다. 하루가 다르게 변하는 모습 앞에서 무력감이 커지고, 밤마다 반복되는 돌봄 속에서 가족은 하...

2026.05.19 · 9분 읽기
증상 없다고 안심했다가 늦는다…40대 여성, 유방암 검진 미루면 위험
건강

증상 없다고 안심했다가 늦는다…40대 여성, 유방암 검진 미루면 위험

40대 이후 여성이라면 국가 건강검진 안내문에서 ‘유방암 검사’ 항목을 한 번쯤 접했을 가능성이 크다. 멍울이나 통증 등 뚜렷한 증상이 없으면 ...

2026.05.19 · 8분 읽기