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연골 핵심 성분 콜라겐, 노화로 줄면 무릎부터 신호 온다
건강

연골 핵심 성분 콜라겐, 노화로 줄면 무릎부터 신호 온다

나이 들수록 무릎이나 허리에서 느껴지는 시큰거림은 단순 노화로 치부하기 어렵다. 관절 연골의 주요 성분인 콜라겐이 20대 이후 매년 줄어들면서 ...

2026.05.08 9 0
"레켐비" 알츠하이머 치료제, 국내 출시 후 알아야 할 핵심
건강

"레켐비" 알츠하이머 치료제, 국내 출시 후 알아야 할 핵심

레켐비란 무엇인가 레켐비는 초기 알츠하이머병 치료를 위해 개발된 항체 주사제로, 뇌에 축적되는 베타 아밀로이드 단백질을 제거하는 방식으로 작용한...

2026.05.08 20 0
한 잔 더가 부른 불면의 늪…카페인 중독 끊는 현실적인 방
건강

한 잔 더가 부른 불면의 늪…카페인 중독 끊는 현실적인 방

하루 서너 잔의 커피에 에너지 음료까지 더하는 습관은 이제 흔한 일상이 됐다. 처음에는 졸음을 쫓기 위한 선택이었지만, 어느 순간 잠들지 못하는...

2026.05.08 7 0
"여름철 무더위 온열 질환" 더위 앞두고 미리 대비하는 방법은?
건강

"여름철 무더위 온열 질환" 더위 앞두고 미리 대비하는 방법은?

“폭염 첫 주 가장 위험”…온열 질환 막으려면 지금부터 준비해야올여름 강한 폭염 가능성이 커지면서 온열 질환 예방에 대한 관심도 높아지고 있다....

2026.05.11 4 0
“아침 오트밀, 뱃살 빼는 데 도움 될까?”…복부 비만과의 관계 살펴보니
건강

“아침 오트밀, 뱃살 빼는 데 도움 될까?”…복부 비만과의 관계 살펴보니

복부 비만은 단순 체형 문제가 아니라 대사 건강과 밀접하게 연결된 지표로 알려져 있다. 특히 내장지방이 늘어날 경우 당뇨병과 고혈압, 심혈관 질...

2026.05.11 7 0
"점심만 먹으면 쏟아지는 졸음" 식후 무기력증 극복 방법
건강

"점심만 먹으면 쏟아지는 졸음" 식후 무기력증 극복 방법

점심 식사 후 오후 시간, 갑자기 쏟아지는 졸음과 함께 무기력한 상태가 이어진다면 단순히 피곤한 게 아닐 수 있다. 식후 무기력증은 식사 내용,...

2026.05.11 18 0
"참았던 세월의 대가"…황혼 이혼 재산 분할, 기여도가 핵심이다
실버

"참았던 세월의 대가"…황혼 이혼 재산 분할, 기여도가 핵심이다

“황혼 이혼 늘더니 결국 역전”…20년 이상 부부 이혼, 신혼 이혼 처음 앞질렀다 결혼 20년 이상 부부의 이혼 건수가 결혼 4년 이하 신혼부부...

2026.05.11 7 0
"일상이 왜 이렇게 힘들지" 성인 ADHD 진단 검사 비용 정리
건강

"일상이 왜 이렇게 힘들지" 성인 ADHD 진단 검사 비용 정리

일상에서 집중하기 어렵고, 계획한 일을 끝까지 해내기 힘들며, 작은 일도 자꾸 미루게 되는 경험이 반복된다면 성인 ADHD를 의심해볼 수 있다....

2026.05.11 45 0
"65세 이상도 정규직" 기업·지자체 시니어 채용 모델 정리
실버

"65세 이상도 정규직" 기업·지자체 시니어 채용 모델 정리

대한민국은 2024년에 이미 65세 이상 인구 비중이 20%를 넘어서며 초고령사회에 진입했으며, 2026년 현재 그 비중은 더욱 확대되고 있다....

2026.05.11 26 0
"밤새 뒤척인다"...신체 리듬 깨진 50대 수면 호르몬 보충법
건강

"밤새 뒤척인다"...신체 리듬 깨진 50대 수면 호르몬 보충법

나이가 들수록 새벽에 자주 깨거나 잠들기까지 오래 걸린다는 호소가 늘고 있다. "요즘은 잠들기도 힘들고, 간신히 잠들어도 자꾸 깨서 밤새 뒤척인...

2026.05.11 12 0
외로움이 뇌 기능 저하시킨다... 시니어 사회 참여 활동 효과
실버

외로움이 뇌 기능 저하시킨다... 시니어 사회 참여 활동 효과

은퇴와 자녀 독립 이후 시니어 세대가 겪는 외로움은 단순한 감정이 아니다. 주기적 대화와 모임 참여가 줄어들면서 정서적 자극이 감소하고, 이는 ...

2026.05.12 11 0
뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심
건강

뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심

혈관성 치매는 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막히거나 출혈이 생기면서 뇌 조직이 손상되는 과정에서 발생한다. 뇌졸중이 발생해 손상된 뇌세포...

2026.05.12 10 0