검색
"알러지 대처" 검색 결과 1000개
낑깡 효능과 속 편하게 먹는 3가지 방법은?
낑깡은 겨울철 대표 과일로, 작은 크기에 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력 관리와 소화 건강에 도움이 될 수 있다. 껍질째 먹을 수 있어 간...
실버세대 발톱 두꺼워지는 이유, 안전하게 깎는 법
나이가 들면서 발톱이 두꺼워지고 딱딱해져서 깎기 어려워진다는 고민이 많다. 예전처럼 쉽게 깎이지 않고, 힘을 주다 보면 발톱이 깨지거나 손톱깎이...
혈당 걱정 없이 단맛 즐기는 법, 대체 감미료 완전 정리
당뇨 환자에게 가장 위험한 것은 단당류 과다 섭취로 인한 혈당 조절 실패다. 설탕이나 꿀, 시럽 같은 단당류는 체내 흡수가 빠르고 혈당을 급격히...
부모님 영양제 과다 복용, 중복 성분 확인이 먼저다
최근 중장년층의 건강 관심이 높아지면서 영양제 복용도 늘고 있다. 문제는 여러 제품을 함께 먹다 보면 같은 성분을 중복 섭취하거나, 필요량을 초...
걷기 속도로 보는 건강 신호, 집에서 확인하는 3가지 방법
보행 속도는 왜 확인하는가 보행 속도는 근력, 균형 감각, 심폐 지구력을 동시에 보여주는 지표다. 특별한 장비 없이 일상에서 확인할 수 있으며,...
뼈 대사 지표 검사, 혈액으로 뼈 건강 속도 확인하는 방법
뼈 대사 지표는 혈액 검사를 통해 뼈가 얼마나 빠르게 만들어지고 얼마나 빨리 소실되는지 파악할 수 있는 검사다. 골밀도 검사와 달리 현재 뼈의 ...
주사형 고혈압 치료제, 복약 부담 줄일 대안 될까
고혈압 치료는 대부분 매일 먹는 약으로 이루어진다. 하지만 최근 비만이나 당뇨 치료에서 주사제가 큰 주목을 받으면서, 고혈압 분야에서도 주사형 ...
남극 크릴새우 추출 크릴오일, 심혈관·인지기능 관리에 도움 줄까
최근 건강 프로그램과 온라인을 중심으로 크릴오일에 대한 관심이 높아지고 있다. 남극 크릴새우에서 추출한 이 오일이 심혈관 건강, 인지기능, 관절...
참외 고르는 법부터 껍질째 먹는 법까지…봄·여름 참외 완전 정복
참외는 전통적으로 여름 대표 과일로 알려져 있지만, 최근에는 비닐하우스 재배가 발달하면서 3월에서 5월 사이 봄철에 가장 맛있는 제철 과일로 자...
치매 부모 주간보호센터 이용, 비용 확인과 적응 관리가 먼저다
가족만으로는 한계, 주간보호센터가 현실적 선택지인 이유 치매 부모를 집에서만 돌보다 보면 가족의 체력과 시간이 한계에 부딪힌다. 식사, 화장실,...
1000만 시니어 시대, 고령친화식품 선택 기준은 따로 있다
우리나라는 2024년 말 65세 이상 인구 비중이 20%를 넘어서며 이미 초고령사회에 진입했다. 이에 따라 치아가 약해지고 삼키는 힘이 떨어져 ...
"침묵의 살인자" 고혈압, 방치 시 치명적 합병증 유발…조기 관리 중요
고혈압은 증상이 거의 없어 '침묵의 살인자'로 불린다. 하지만 혈관 내벽에 지속적인 충격을 주면서 뇌졸중, 심부전, 신장 질환 같은 치명적인 합...