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"중장년 단백질" 검색 결과 1000개
"60대 채용 늘리는 기업들"…지자체가 지원하는 시니어 일자리 정책
중장년층과 시니어 세대를 위한 일자리 지원이 기업과 지방자치단체를 중심으로 빠르게 확대되고 있다. 평균 수명 연장과 함께 정년 이후에도 경제 활...
설화수, 왜 중장년층 저격 브랜드일까?
설화수는 백화점 화장품 코너에서 가장 먼저 눈에 띄는 브랙입니다. 젊은 층보다 중장년층이 압도적으로 선호하는 이유가 뭘까요? 오늘은 설화수가 어...
"한 끼에 권장량 절반"…일상 파고든 '숨은 설탕', 중장년 건강 적신호
편의점 도시락 하나에 설탕 10g, 믹스커피 한 잔에 6g. 일상 속 가공식품이 하루 당류 섭취량을 빠르게 끌어올리고 있다. 가공식품 섭취 증가...
환절기 운동, 실내 헬스장 vs 야외 공원…어디가 더 좋을까?
💡 핵심 요약 환절기 운동은 실내 헬스장과 야외 공원 중 선택이 중요합니다. 실내는 기온 안정, 야외는 햇볕과 풍경을 즐길 수 있습니다. 기온 ...
"50세 이상 비자발적 이직자 지원"…전직 지원 서비스 확대 중
1000인 이상 사업장을 둔 기업은 50세 이상 비자발적 이직 예정자에게 재취업지원서비스를 제공해야 한다. 이는 '고령자고용촉진법'에 따라 의무...
집에서 15분 영상 따라하기, 중장년층 근감소증 예방법으로 인기
날씨가 추워지면서 야외 활동이 줄어든 중장년층 사이에서 홈트레이닝 영상을 보며 체력을 관리하는 사람이 늘고 있다. 전문 운동 시설을 찾기 어렵거...
다이어트 안 했는데 빠진 체중…몸이 보내는 가장 위험한 경고
💡 핵심 요약 다이어트 없이 체중 감소는 질병의 위험한 경고입니다. 특히 중장년층은 노화 아닌 몸속 질병 신호일 수 있습니다. 암, 당뇨, 갑상...
시니어 외국어 공부, 앱부터 수업까지…나에게 맞는 방식 찾기
💡 핵심 요약 시니어 외국어 학습은 앱과 대면 수업 중 선택이 중요합니다. 앱은 기초 다지기, 자투리 활용에, 수업은 실제 대화와 교류에 강점입...
“쓸모없다”는 감정 커지는 노년…자원봉사, 삶의 활력 회복 열쇠
은퇴 후 집에만 머무는 시간이 길어지면서 '나는 이제 쓸모없는 사람'이라는 생각에 빠지는 중장년과 시니어가 적지 않다. 직장이나 가족 내 역할이...
에어컨 vs 제습기, 잘못 쓰면 냉방병·건조증 부른다
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 에어컨 제습 모드 사용 후 몸이 냉해지거나 관절이 시린 느낌을 받는 중장년·시니어 제습기 가동 후 눈이 따갑거...
바닥에 대자로 눕기 vs 얇은 이불…한여름 체온 조절에 더 나은 선택은
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 낮 시간 무기력할 때 거실 바닥에 누워 쉬는 습관이 있는 중장년 냉방된 공간에서 일어날 때 허리 통증이나 뻐근...
시원함은 쿨링, 통풍은 인견·마… 늦여름 운동복 선택법 따로 있다
💡 핵심 요약 늦여름 야외 운동복은 기능성 쿨링과 인견·마 중 선택한다. 기능성 쿨링은 땀을 빠르게 말려 중고강도 운동에 적합하다. 인견·마는 ...