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소염진통제 복용 후 속 쓰림, 위점막 보호 기전 차단이 원인
건강

소염진통제 복용 후 속 쓰림, 위점막 보호 기전 차단이 원인

소염진통제를 먹고 나면 속이 쓰리거나 메스꺼운 경험을 한 번쯤 겪어본 사람이 많다. 이런 증상은 단순히 위가 예민해서 생기는 일이 아니라, 약 ...

2026.04.24 · 14분 읽기
술 마신 다음날 아침, 이 과일로 해장하세요
건강

술 마신 다음날 아침, 이 과일로 해장하세요

과음한 다음날 아침, 얼큰한 국물이나 매운 음식을 찾는 사람들이 많다. 하지만 이미 자극받은 위장에 다시 자극을 주는 것보다는 부드럽게 속을 풀...

2026.04.24 · 9분 읽기
치매 유전자 있으면 골다공증 위험 증가…부모님 뼈 관리 핵심 3가지
실버

치매 유전자 있으면 골다공증 위험 증가…부모님 뼈 관리 핵심 3가지

최근 미국 버크 노화 연구소(Buck Institute)와 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 공동 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 치매 ...

2026.04.26 · 14분 읽기
참외 고르는 법부터 껍질째 먹는 법까지…봄·여름 참외 완전 정복
건강

참외 고르는 법부터 껍질째 먹는 법까지…봄·여름 참외 완전 정복

참외는 전통적으로 여름 대표 과일로 알려져 있지만, 최근에는 비닐하우스 재배가 발달하면서 3월에서 5월 사이 봄철에 가장 맛있는 제철 과일로 자...

2026.04.30 · 11분 읽기
콜레스테롤 수치 높다면 '새싹보리' 주목… 간·혈관 함께 관리해야
건강

콜레스테롤 수치 높다면 '새싹보리' 주목… 간·혈관 함께 관리해야

💡 핵심 요약 콜레스테롤 수치 높다면 간·혈관 관리에 새싹보리가 주목됩니다. 폴리코사놀, 사포나린, 루테올린 성분이 지질 대사에 관여합니다. 새...

2026.06.11 · 9분 읽기
바둑판 선이 물결치듯 휘어진 날, 습성 황반변성을 알기까지
건강

바둑판 선이 물결치듯 휘어진 날, 습성 황반변성을 알기까지

💡 핵심 요약 바둑판 선이 물결치듯 휘어지면 황반변성을 의심해야 합니다. 직선이 굽어 보이거나 글자 중심이 일렁이는 변형시 증상입니다. 암슬러 ...

2026.06.19 · 14분 읽기
모기 기피제, 외출 몇시간 전에 뿌리는 게 좋을까?
건강

모기 기피제, 외출 몇시간 전에 뿌리는 게 좋을까?

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 야외활동 전 기피제 사용 시점을 헷갈리는 분 자외선 차단제와 기피제를 함께 쓰는 순서를 확인하려는 분 땀이 많...

2026.06.29 · 10분 읽기
여름 냉국 제대로 먹는 나트륨 조절 방법
건강

여름 냉국 제대로 먹는 나트륨 조절 방법

💡 핵심 요약 식초의 초산은 꾸준히 섭취 시 혈압 강하에 도움을 줍니다. 냉국 나트륨은 혈압을 높여, 설탕·소금 사용을 줄여야 합니다. 미역, ...

2026.07.02 · 11분 읽기
“여름 반찬 하나로 뼈 지킨다”…꽈리고추 멸치볶음의 힘
실버

“여름 반찬 하나로 뼈 지킨다”…꽈리고추 멸치볶음의 힘

💡 핵심 요약 멸치 칼슘 섭취 시 비타민 K가 뼈 안착에 핵심입니다. 꽈리고추 멸치볶음은 칼슘, 비타민 C, K를 동시에 줍니다. 케일 등 녹색...

2026.07.02 · 16분 읽기
장마철 도마 속 식중독균, 끓는 물 소독만으로 충분할까
건강

장마철 도마 속 식중독균, 끓는 물 소독만으로 충분할까

💡 핵심 요약 장마철 고온다습 환경은 살모넬라균 등 식중독균 번식에 최적입니다. 재질 관계없이 도마는 사용 직후 세척, 매일 1회 이상 소독이 ...

2026.07.06 · 16분 읽기
젖은 신발이 문제…장마철, 발톱 주위 염증의 시작
건강

젖은 신발이 문제…장마철, 발톱 주위 염증의 시작

💡 핵심 요약장마철 젖은 신발은 발톱 주위 염증의 원인이 됩니다.빗물 오염과 신발 속 세균이 발 피부를 통해 침투합니다.발톱 주위가 붓고 통증이...

2026.07.07 · 10분 읽기
여행지 정수기 사용 전, 고온수 세정 필요한 이유
건강

여행지 정수기 사용 전, 고온수 세정 필요한 이유

💡 핵심 요약 숙박시설 정수기는 비성수기 동안 세균막이 형성될 수 있습니다. 투숙 전 제조사 설명서에 따라 온수를 충분히 흘려 세정하세요. 첫 ...

2026.07.09 · 11분 읽기