젖은 신발이 문제…장마철, 발톱 주위 염증의 시작

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다]

• 장마철 외출 후 젖은 신발을 자주 신발장에 넣어두는 성인
• 발톱 주위가 붓고 통증이 반복되는 중장년층 당사자
• 가족의 발 위생 관리를 챙기는 보호자

장마철 빗물에 젖은 신발을 현관에 그대로 두었다가 며칠 뒤 발톱 주위가 붓고 누르면 고름이 나오는 증상을 경험하는 사람이 있다. 빗물 자체에 섞인 오염 물질과 신발 내부에서 번식한 세균이 발 피부를 통해 침투하면서 발톱 주위 조직에 염증을 일으킬 수 있다.

빗물 오염과 신발 내부 습기가 만드는 세균 번식 환경

장마철 빗물에는 대기 중 먼지, 화학물질, 하수 역류 시 유입된 세균이 섞여 있을 수 있다. 젖은 신발을 그대로 방치하면 신발 내부가 세균이 번식하기 쉬운 고온다습한 환경으로 유지되면서 세균이 급격히 번식하는 조건이 만들어진다. 특히 가죽 구두나 운동화 안창은 땀과 빗물이 섞인 상태에서 공기 순환이 막혀 세균 서식지가 된다.

발 피부는 평소 밀폐된 신발 속에서 땀에 젖어 있고 각질과 굳은살이 많아 외부 세균이 침투하기 쉬운 부위다. 빗물에 노출된 뒤 씻지 않고 젖은 신발을 다시 신으면 발톱 주위 피부 틈으로 세균이 들어가 염증 반응을 시작할 수 있다. 발톱 주위 조직은 혈액 순환이 상대적으로 적어 한번 감염되면 회복이 더디고 통증이 지속되는 경향이 있다.

[빗물 노출 후 신발 내부 세균 번식 조건]

• 신발 내부가 세균 번식에 취약한 고온다습한 환경으로 유지
• 빗물 속 화학물질과 하수 유래 세균 혼입 가능성
• 발 피부 각질층 손상 시 세균 침투 경로 형성

녹농균 침투 경로와 발톱 주위염 발생 과정

녹농균은 습한 환경과 상처 부위를 통해 침투하는 세균으로 수영장, 욕실, 오염된 물 접촉 후 발생할 수 있다. 장마철에는 빗물과 신발 습기가 결합하면서 발톱 주위 피부가 불어나고 약해진 상태가 지속된다. 이때 발톱을 깎다가 생긴 미세한 상처나 발톱 주위 각질 틈으로 녹농균이 침투하면 발톱 주위염이 시작될 수 있다.

초기에는 발톱 주위가 붉어지고 누르면 통증이 느껴지며 붓기가 나타난다. 방치하면 고름이 차고 발톱 뿌리 쪽까지 염증이 번져 발톱이 들뜨거나 색이 변할 수 있다. 당뇨병이나 말초 혈액 순환 장애가 있는 경우 염증이 빠르게 진행되고 회복이 느려질 수 있어 조기 확인이 필요하다.

피부가 접히는 부위는 습하지 않게 관리하고 시원한 환경을 유지해야 하며 증세가 가벼우면 약한 스테로이드나 항생제 연고로 호전될 수 있다. 단 고름이 차거나 통증이 심해지면 의료진 상담이 필요하다.

[발톱 주위염 초기 확인 신호]

• 발톱 주위 붉어짐과 누를 때 통증 지속
• 발톱 뿌리 쪽 붓기와 열감 동반 여부
• 고름 배출 또는 발톱 색 변화 관찰

젖은 신발 즉시 건조와 발 세척으로 세균 침투 차단

빗물에 젖은 신발은 현관에 들어서자마자 마른 수건으로 겉면과 안쪽 물기를 닦아낸다. 신문지를 구겨서 신발 안에 채워 넣으면 습기를 흡수하는 데 도움이 되며 2시간에서 3시간마다 신문지를 교체하면 건조 속도가 빨라진다. 완전히 마른 뒤 소독용 에탄올을 가볍게 뿌려 세균 번식을 줄일 수 있다.

발은 빗물에 노출된 직후 흐르는 물에 씻고 발톱 주위와 발가락 사이를 부드럽게 닦아 오염 물질을 제거한다. 발톱을 깎을 때는 너무 짧게 자르지 않고 일자로 정리해 발톱 주위 피부 손상을 줄인다. 발톱 주위 붓기나 통증이 반복되면 기록해두고 진료 때 확인한다.

땀 흡수가 좋은 면 양말을 신고 꼭 맞는 구두는 피하며 신발 두 켤레 이상을 번갈아 신어 신발 내부가 충분히 마를 시간을 준다. 당뇨병이나 혈액 순환 장애가 있는 경우 발 피부 상태를 매일 확인하고 상처나 염증 신호가 보이면 지체 없이 의료진과 상담한다.

[젖은 신발 건조와 발 관리 기준]

• 신문지 2시간 간격 교체로 신발 내부 습기 제거
• 발 씻은 뒤 발톱 주위 물기 완전히 건조
• 발톱 주위 붓기 반복 시 기록 후 진료 확인

장마철 빗물에 젖은 신발을 방치하면 신발 내부 세균 번식과 발 피부 침투 경로가 동시에 형성되어 발톱 주위염 위험이 높아질 수 있다. 젖은 신발은 즉시 건조하고 발은 깨끗이 씻어 세균 침투를 차단하며 발톱 주위 통증이나 붓기가 반복되면 진료 때 확인한다.