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"트레이너 자격증 확인" 검색 결과 28개
좋은 헬스 트레이너 고르는 기준
트레이너 고르는 기준 알려드릴게요. 헬스장 등록하고 나서 가장 고민되는 순간이 바로 이거예요. PT를 받을까 말까, 받는다면 어떤 트레이너를 선...
세상에 이런 전공이? 전국 대학 신기한 이색학과
대학 전공을 고민할 때, 대부분 경영학, 컴퓨터공학, 간호학처럼 익숙한 이름을 떠올립니다. 하지만 요즘 대학가에는 "이런 것도 전공이 돼?"라는...
올림픽·월드컵 스타선수 은퇴 후 삶
화려했던 현역 시절이 끝난 뒤, 그들은 어떤 삶을 살게 될까. 올림픽 메달리스트와 월드컵 영웅들의 은퇴 후 모습은 생각보다 다채롭고, 때로는 현...
헬스장 무너지고 있다? 비만 치료제가 바꾼 피트니스 시장의 지각변동
연말인데도 한산한 헬스장, 무슨 일이? "새해 다이어트 결심하러 온 사람들로 붐빌 시간인데..." 서울 강남의 한 헬스장 트레이너는 고개를 저었...
초보자 PT, 몇 회가 적당할까
헬스장 앞에서 한참을 서성이다가 용기 내서 PT 상담을 받았어요. 트레이너님은 친절하게 여러 횟수 패키지를 소개해 주셨는데, 막상 선택하려니 머...
60대 운동 초보자, 헬스장 선택 시 반드시 확인할 3가지
60대부터 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있다. 근력 유지와 활동량 확보가 건강한 노후 생활에 중요하다는 인식이 확산되면서, 헬스장을 찾는 6...
“운동은 했는데 왜 더 피곤할까?” 회복이 느린 진짜 이유
💡 핵심 요약운동 후 피로가 오래가는 것은 회복에 필요한 단백질 부족 때문입니다.운동 후 근육 회복을 위해 충분한 단백질 섭취가 중요합니다.류신...
포켓몬GO에 한복 피카츄 등장! 서울 한정 이벤트 전격 공개 서울 종로·중구가 포켓몬 성지로… 한복 입은 피카츄 9월 공개
주황색 한복을 입은 피카츄가 서울에 온다. 포켓몬 GO는 9월 18일부터 10월 11일까지 서울 종로구·중구 일부 지역에서 '2026 피카츄의 ...
노마드션부터 엔젤리나까지! 여행 유튜버 4인 4색 매력 대공개
안녕하세요, 여러분! 블로그지기 트렌드픽입니다. 유튜브로 세계여행을 떠나고 싶으신 분들, 주목! 지난 곽컴퍼니 여행유투버 소개글에 많은 응원을 ...
와인 코르크가 부러졌을 때 대처법
로맨틱한 저녁, 와인을 따려다 코르크가 부러지면 당황스럽죠. 홈파티나 기념일에 준비한 와인이라면 더욱 그렇습니다. 하지만 걱정 마세요. 와인 애...
마동석과 함께하는 복싱 리얼리티, 아이엠복서
요즘 예능 프로그램들이 자꾸만 '힐링'과 '관찰'로만 흐르는 것 같다는 생각이 들 때, 딱 한 방 제대로 날려줄 만한 프로그램이 등장했어요. 바...
1주일 안에 3kg 빼는 법 (식단/운동 현실 정리)
단기간 다이어트를 계획하고 있으세요? 1주일에 3kg 감량은 분명 쉽지 않지만, 식단과 운동을 현실적으로 조합하면 충분히 도전해볼 만해요. 다만...