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"탄력저하" 검색 결과 420개
노인성 난청 방치하면 뇌 기능까지 떨어진다, 보청기 착용 적기는
노인성 난청은 나이가 들면서 청신경과 이관 기능이 자연스럽게 약해져서 나타나는 증상이다. 처음에는 작은 소리가 잘 안 들리는 정도지만, 시간이 ...
일교차 심한 봄철, 뇌졸중 골든타임 지키는 FAST 법칙
일교차가 10도 이상 벌어지는 봄철, 뇌혈관에 가해지는 부하가 커지면서 뇌졸중 발생 위험이 높아진다. 갑작스러운 기온 변화는 혈관을 수축시키고 ...
갑자기 한쪽 눈이 안 보인다면…망막동맥폐쇄일 수 있다
통증도 전조증상도 없이 갑자기 한쪽 눈이 캄캄해진다면 망막동맥폐쇄를 의심해야 한다. 눈에 생긴 뇌경색으로 불리는 이 질환은 90분이라는 짧은 골...
뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심
혈관성 치매는 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막히거나 출혈이 생기면서 뇌 조직이 손상되는 과정에서 발생한다. 뇌졸중이 발생해 손상된 뇌세포...
며칠째 화장실 못 갔다면…시니어 변비에 필요한 ‘이것’
💡 핵심 요약 나이 들수록 심해지는 변비는 전신 건강을 위협합니다. 식이섬유는 변 부피를 늘리고 장운동을 촉진해 배변을 돕습니다. 하루 20~2...
계단 오르기가 유독 힘들다면? '근감소증' 신호일 수 있다
💡 핵심 요약 계단 오르기가 힘들다면 근육량과 근력이 줄어드는 근감소증 신호일 수 있습니다. 악력 저하, 보행 속도 감소 등이 근감소증의 주요 ...
폭염 속 노인 온열질환, 심뇌혈관 위험 먼저 확인해야
💡 핵심 요약 폭염 시 65세 이상 노인과 만성질환자는 온열질환에 취약합니다. 노인은 체온 조절 능력 저하와 갈증 둔화로 탈수 위험이 큽니다. ...
혹시 근감소증 초기일까? 지금 확인해야 할 체크리스트
💡 핵심 요약 근감소증은 나이 들면서 근육량과 근력이 줄어드는 상태입니다. 계단 오르기 힘들거나 의자에서 손 짚고 일어서면 의심하세요. 걸음 느...
초여름 야외활동, 혈압 급상승 주의…시간대 조절이 핵심
💡 핵심 요약 초여름 야외활동은 고온으로 혈압을 급상승시킬 수 있어 주의해야 합니다. 탈수는 혈압을 오히려 높이며, 모자만으로는 체온 상승을 막...
“얼굴 화끈·감정 롤러코스터”… 갱년기, 버틸 게 아니라 관리 시작 신호다
💡 핵심 요약 갱년기 증상은 호르몬 급감에 따른 자연스러운 변화다. 안면홍조, 식은땀은 에스트로겐 감소로 체온 조절 중추가 자극되어 나타난다. ...
근육 줄어드는 속도가 빨라지는 근감소증, 단순 체력 저하와 이렇게 다르다
💡 핵심 요약 근감소증은 단순 노화와 달리 근육량, 근력, 신체 기능 저하 질환입니다. 근감소증은 근육량, 악력, 보행 속도를 종합 평가해 진단...
체중 그대로인데 허리만 낀다면 ‘마른 비만’ 신호
💡 핵심 요약체중은 그대로인데 허리가 낀다면 '마른 비만' 신호일 수 있습니다.BMI보다 체지방과 근육의 변화, 즉 체성분 관리가 중요합니다.허...