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"심야택시비용" 검색 결과 1000개
가정용 혈압계로 정확하게 재는 법, 5분이면 충분하다
혈압은 심혈관 건강의 바로미터지만, 매번 병원을 방문해 재기란 쉽지 않다. 다행히 최근에는 가정용 자동 혈압계의 성능이 개선되면서 집에서도 정확...
안저검사 정확하게 받을 수 있는 방법, 장비와 전문의 판독이 중요한 이유
안저검사, 왜 정확도가 중요한가 안저검사는 망막, 시신경, 혈관 등 눈 안쪽 구조를 확인하는 검사다. 당뇨, 고혈압 같은 만성질환 합병증이나 황...
노화에 따른 근력 저하, TV 보며 의자로 안전하게 하체 운동하기
나이가 들수록 다리 힘이 빠지고 걷기가 불편해지는 경험을 하는 사람들이 늘고 있다. 노화에 따른 근력 저하는 낙상 위험을 높이고 심할 경우 와상...
욕실 바닥 미끄럼 방지, 안전 매트와 의자로 골절 예방하기
물기 있는 욕실 바닥이 위험한 이유 욕실 바닥은 항상 물기가 있어 미끄러지기 쉬운 곳이다. 특히 샤워 후나 세면 중에는 바닥 전체가 물에 젖어 ...
"출산 3개월 만에 13kg"…산후 다이어트 효과 높이는 핵심 포인트
최근 매스컴을 통해 '출산 3개월 만에 13kg 감량'에 성공한 연예인들의 극적인 사례가 종종 화제가 된다. 하지만 일반적인 출산 후 체중 관리...
"눈이 침침하다"고 느껴지면 점검해야 할 시력 감퇴 신호
최근 중장년층은 물론 젊은 층에서도 시력 감퇴를 호소하는 사람이 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 황반변성으로 진료받은 20~30대...
간·신장·요로 건강, 소변 검사로 먼저 점검한다
중장년층과 시니어에게 소변 검사는 건강 상태를 확인할 수 있는 가장 간편한 방법 중 하나다. 소변 검사를 통해 간, 신장, 요로 등 여러 장기의...
코엔자임Q10 남성도 먹어야 할까, 체력과 회복 관리 기준
코엔자임Q10은 에너지 생성과 항산화에 관여하는 영양소로, 심장 건강이나 피로 관리 목적으로 찾는 사람이 많다. 남성의 경우 체력 유지, 운동 ...
노인 학대 예방 대책, 지역사회와 가정이 함께 만드는 안전망
노인 인구 증가와 함께 노인학대 사례도 꾸준히 늘고 있다. 가정 내 학대가 전체의 80% 이상을 차지하며, 요양시설 내 학대도 증가 추세다. 개...
근력 운동 중 숨을 멈추면 생기는 일…60대 이상 혈압 위험 주의
근력 운동 중 중장년층과 시니어가 큰 무게를 들 때 습관적으로 숨을 참는 경우가 많다. 이는 순간적으로 복부 내 압력을 높여 힘을 더 낼 수 있...
노인성 피부건조증, 밤마다 긁는 가려움은 지질층 붕괴 때문이다
나이가 들면서 피부가 건조해지고 가려워지는 노인성 피부건조증은 단순한 건조함을 넘어 수면을 방해하는 심각한 문제로 이어진다. 특히 밤에 극심한 ...
"임신 중 부종 심하다면"… 고위험 임신 증상 놓치지 말아야
중장년층 부부에게 임신은 더욱 신중한 관리가 필요한 시기다. 최근 35세 이상 고령 임신이 증가하면서 고위험 임신에 대한 관심도 높아지고 있다....