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"걸음이 휘청거린다면"…소뇌실조증, 초기 증상부터 관리까지
건강

"걸음이 휘청거린다면"…소뇌실조증, 초기 증상부터 관리까지

소뇌실조증은 뇌 뒤쪽에 자리한 소뇌의 기능이 점차 약해지면서 몸의 균형과 움직임 조절 능력이 떨어지는 질환이다. 근육 자체에는 문제가 없지만 움...

2026.04.28 · 11분 읽기
은퇴 부부 갈등 해결법, 황혼 이혼 막는 상담 센터 활용법
실버

은퇴 부부 갈등 해결법, 황혼 이혼 막는 상담 센터 활용법

은퇴 후 집에서 함께 보내는 시간이 늘면서 부부 갈등이 심해지는 가정이 많다. 이전에는 직장 생활로 각자 시간을 보냈지만, 은퇴 이후에는 하루 ...

2026.04.28 · 12분 읽기
움직임 조절 못하고 인지 기능 저하…헌팅턴병의 모든 것
건강

움직임 조절 못하고 인지 기능 저하…헌팅턴병의 모든 것

중장년층에서 점차 움직임을 조절하지 못하고 인지 기능이 떨어지는 증상이 나타난다면 헌팅턴병을 의심해볼 필요가 있다. 헌팅턴병은 유전자 이상으로 ...

2026.05.01 · 11분 읽기
중장년층 소화 불편, 췌장 효소 감소가 원인
건강

중장년층 소화 불편, 췌장 효소 감소가 원인

나이가 들수록 식후 더부룩함이나 소화 불량을 겪는 경우가 늘어난다. 많은 이들이 이를 단순한 노화 증상으로 여기지만, 실제로는 췌장을 포함한 소...

2026.05.02 · 10분 읽기
"한 달만 저염식 했다가"…몸속 염분 균형 무너진 이유는?
건강

"한 달만 저염식 했다가"…몸속 염분 균형 무너진 이유는?

최근 건강과 다이어트를 목적으로 저염식을 시도하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 저염식을 단기간 다이어트 방법으로만 접근했다가 중단할 경우, 몸속...

2026.05.06 · 10분 읽기
근육량 감소는 30대 후반부터, 근감소증 예방은 지금 시작한다
건강

근육량 감소는 30대 후반부터, 근감소증 예방은 지금 시작한다

근육량은 30대 후반부터 해마다 약 1%씩 감소한다. 60대가 넘으면 감소 속도는 더욱 빨라져 연간 약 0.5~2%씩 줄어들 수 있다. 또한, ...

2026.05.06 · 14분 읽기
"실버 아닌 골드층" 액티브 시니어 공략 마케팅이 달라졌다
실버

"실버 아닌 골드층" 액티브 시니어 공략 마케팅이 달라졌다

경제력을 갖춘 중장년 소비자가 주요 고객층으로 부상하면서 기업들의 마케팅 전략이 세분화되고 있다. 과거 단순히 연령대로만 구분했던 접근 방식에서...

2026.05.06 · 10분 읽기
“뱃살이 치매 부른다”…40대 복부비만, 위험 최대 3.6배
건강

“뱃살이 치매 부른다”…40대 복부비만, 위험 최대 3.6배

40대 초반에 비만이면서 복부지방이 많은 사람은 정상 체중이면서 복부지방이 적은 사람보다 치매 위험이 약 3.6배 증가하는 것으로 확인됐다. 또...

2026.05.11 · 11분 읽기
"멍울 만져지면" 유방암 자가진단 체크 기준
건강

"멍울 만져지면" 유방암 자가진단 체크 기준

유방암 조기발견에서 자가검진은 중요한 출발점으로 꼽힌다. 매달 규칙적으로 유방 상태를 확인하면 작은 변화도 빠르게 인식할 수 있어 병원 진료로 ...

2026.05.20 · 12분 읽기
손발 저림, 단순 냉증 아니다…노화가 부른 혈관 경고, 해결 실마리는 '이 성분'
실버

손발 저림, 단순 냉증 아니다…노화가 부른 혈관 경고, 해결 실마리는 '이 성분'

말초혈관 순환 저하, 손발 저림의 숨은 원인 나이가 들수록 손발이 차갑고 저린 증상을 호소하는 사람이 늘어난다. 이는 단순한 냉증이 아니라 노화...

2026.05.22 · 9분 읽기
집에서 혈압 재는 습관, 심혈관 질환 예방의 첫 단계
건강

집에서 혈압 재는 습관, 심혈관 질환 예방의 첫 단계

진료실에서 정상 판정을 받았지만 집에서는 혈압이 높게 나오는 경우가 적지 않다. 이처럼 진료 환경과 일상 속 혈압 차이를 확인하려면 가정에서 꾸...

2026.05.26 · 13분 읽기
밥 먹다 자꾸 사레 들린다면…단순 증상 아닌 '이 질환' 신호
건강

밥 먹다 자꾸 사레 들린다면…단순 증상 아닌 '이 질환' 신호

💡 핵심 요약잦은 사레는 연하장애 신호이며, 흡인성 폐렴 위험을 높입니다.연하장애 진단은 비디오 투시 연하 검사(VFSS)로 가능합니다.재활은 ...

2026.05.27 · 11분 읽기