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치매 가족 돌봄 번아웃, 단기 쉼 지원으로 해결하는 법
실버

치매 가족 돌봄 번아웃, 단기 쉼 지원으로 해결하는 법

보호자 혼자 치매 환자를 돌보다 보면 몸과 마음이 모두 지친다. 밤낮없이 이어지는 돌봄 탓에 우울감이 생기고, 가족 관계마저 멀어지는 경우가 많...

2026.04.23 · 5분 읽기
수면무호흡증, 뇌 산소 부족으로 치매·심장마비까지
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수면무호흡증, 뇌 산소 부족으로 치매·심장마비까지

수면 중 호흡이 멈추면 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않는다. 이 상태가 반복되면 치매와 심혈관 질환 위험이 높아지며, 양압기로 호흡을 유지하는 ...

2026.04.28 · 4분 읽기
주사형 고혈압 치료제, 복약 부담 줄일 대안 될까
건강

주사형 고혈압 치료제, 복약 부담 줄일 대안 될까

고혈압 치료는 대부분 매일 먹는 약으로 이루어진다. 하지만 최근 비만이나 당뇨 치료에서 주사제가 큰 주목을 받으면서, 고혈압 분야에서도 주사형 ...

2026.04.30 · 4분 읽기
"건강보험료에 13.14% 더 내고 있는데"…노인 장기요양보험 가입해야 하나
건강

"건강보험료에 13.14% 더 내고 있는데"…노인 장기요양보험 가입해야 하나

2026년 기준 장기요양보험료가 월평균 517원 인상되면서 중장년층과 시니어 사이에서 실제 필요성에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강보험료의 1...

2026.04.30 · 3분 읽기
"아플 때 알릴 사람 없다"…독거노인 안전 사각지대 확대
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"아플 때 알릴 사람 없다"…독거노인 안전 사각지대 확대

혼자 지내는 취약계층 어르신이 증가하면서 일상생활 관리 부재로 인한 안전 사각지대가 사회적 문제로 떠오르고 있다. 지자체를 중심으로 독거노인의 ...

2026.05.18 · 4분 읽기
식후 저혈압→노인 낙상 사고로 이어지는 이유는?  식후 혈압 변화가 관건
건강

식후 저혈압→노인 낙상 사고로 이어지는 이유는? 식후 혈압 변화가 관건

식사 후 어지럽거나 힘이 빠지는 증상을 경험하는 노인이 적지 않다. 단순히 나이 탓으로 넘기기 쉽지만, 이는 식후 저혈압이 원인일 수 있다. 식...

2026.05.20 · 3분 읽기
병원 안 가도 괜찮다?…정기검진 끊긴 노인, 만성질환 더 위험
건강

병원 안 가도 괜찮다?…정기검진 끊긴 노인, 만성질환 더 위험

거동이 불편하거나 병원이 멀어 정기 검진을 건너뛰는 노인이 적지 않다. 정기 방문이 끊기면 혈압, 혈당, 복약 상태를 확인할 기회가 줄어들고, ...

2026.05.20 · 3분 읽기
숨 막히는 미세먼지·담배 연기, 만성 폐쇄성 폐질환 환자가 피해야 할 환경
건강

숨 막히는 미세먼지·담배 연기, 만성 폐쇄성 폐질환 환자가 피해야 할 환경

💡 핵심 요약 COPD 환자는 폐 기능 악화 환경 요인 파악 및 회피가 필수입니다. 담배 연기, 미세먼지는 폐 기능 저하를 촉진하는 주범입니다....

2026.05.27 · 6분 읽기
비 오는 날 부모님께 권하는 신발, 미끄럼 방지 기능부터 확인해야
건강

비 오는 날 부모님께 권하는 신발, 미끄럼 방지 기능부터 확인해야

💡 핵심 요약 비 오는 날 부모님 낙상 예방을 위해 미끄럼 방지 신발 선택이 중요합니다. 밑창 소재, 깊은 홈, 굽 2~3cm 이하, 단단한 뒤...

2026.05.28 · 4분 읽기
"연금보다 근육"…70대 30% 감소, 노년 버티는 진짜 자산 따로 있다
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"연금보다 근육"…70대 30% 감소, 노년 버티는 진짜 자산 따로 있다

💡 핵심 요약 "연금보다 근육"은 노년기 독립 생활을 지탱하는 핵심 자산입니다. 70대 근육량은 30~40대 대비 약 30% 줄어 낙상 및 사망...

2026.06.02 · 6분 읽기
씹기 힘든 시니어 식사…달걀찜으로 단백질·식감 잡는다
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씹기 힘든 시니어 식사…달걀찜으로 단백질·식감 잡는다

💡 핵심 요약 씹기 힘든 어르신 식사에 달걀은 영양과 식감을 모두 잡는 해법입니다. 달걀 1알에 양질의 단백질 6~7g과 비타민, 미네랄이 풍부...

2026.06.02 · 6분 읽기
실손보험 VS 암보험, 보험료가 부담된다면 무엇부터 챙겨야 할까?
건강

실손보험 VS 암보험, 보험료가 부담된다면 무엇부터 챙겨야 할까?

💡 핵심 요약 실손보험과 암보험은 보장 방식과 역할이 다릅니다. 실손보험은 실제 의료비 중 본인부담금을 돌려받는 구조입니다. 암보험은 암 진단 ...

2026.06.07 · 6분 읽기