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"고혈압 관리" 검색 결과 1000개
겨울철 뇌출혈 막는 법, 찬 공기 혈관 수축 예방이 핵심
찬 공기가 혈관을 급격히 수축시킨다 겨울철 외출 시 찬 공기에 갑자기 노출되면 혈관이 급격히 수축되면서 혈압이 순간적으로 상승한다. 평소 혈압이...
지중해 식단, 뇌 백질 손상 줄이고 치매 위험 약 28% 낮춘다
육류와 가공식품 위주 식단이 뇌 혈관 손상과 인지 기능 저하를 앞당긴다는 경고가 나왔다. 반면 올리브유와 채소 중심의 지중해 식단은 뇌 백질 무...
'혈전 용해 효능' 낫토키나제 복용 전 뇌출혈 경험자, 반드시 확인해야 할 것
혈전을 녹이는 효능으로 알려진 낫토키나제가 중장년층 사이에서 혈관 건강 보조제로 인기를 끌고 있다. 하지만 뇌출혈을 경험한 사람에게는 자칫 재출...
여름철 무더위, 어르신 어지럼증과 기립성 저혈압 예방하려면
더위가 부르는 어지럼증, 단순 불편이 아니다 여름철 무더위가 이어지면서 갑자기 일어섰다가 어지럼증을 느끼는 어르신이 늘어나고 있다. 앉았다 일어...
50대 남성, 양치할 때마다 출혈 있다면?
💡 핵심 요약 50대 남성 양치 시 잇몸 출혈은 염증이 주원인입니다. 당뇨, 혈압약, 영양 부족 등 전신 문제도 함께 확인해야 합니다. 올바른 ...
혼자 사는 실버 세대, 외로움 줄이는 실천 루틴
홀로 사는 60대 이상 실버 세대에게 외로움은 단순한 감정이 아니라 건강과 직결되는 문제다. 혼자 지내는 시간이 늘어나면서 말할 사람도, 만날 ...
블루베리 하루 한 줌 먹었더니…눈 피로가 줄었다
중장년층에서 눈 피로와 혈관 건강에 대한 관심이 높아지면서 블루베리를 챙겨 먹는 경우가 늘고 있다. 작은 열매 하나에 안토시아닌, 비타민, 식이...
“다시 끓였는데 괜찮겠지?”…초여름 ‘남은 음식’, 응급실 부른다
💡 핵심 요약 초여름, 남은 음식 재섭취 시 고령층은 급성 장염 위험이 큽니다. 다시 끓여도 일부 세균과 독소는 남아 장염으로 이어질 수 있습니...
생리 중 어지럼증, 철결핍성 빈혈 가능성 확인이 먼저
💡 핵심 요약 생리 중 어지럼증이 반복되면 철결핍성 빈혈 가능성을 확인하세요. 과다월경은 자궁질환과 관련되어 빈혈로 이어질 수 있습니다. 어지럼...
아침엔 괜찮았는데 저녁이면 바지가 답답하다면, 생활습관 점검 신호
💡 핵심 요약 아침엔 괜찮던 바지가 저녁에 답답하다면 생활습관 점검 신호입니다. 40대 여성은 호르몬, 오래 앉는 자세, 짠 식습관으로 부종이 ...
자몽과 함께 먹으면 위험한 약, 영양제 충돌 정보까지 꼼꼼히
약을 복용할 때 특정 식품이나 영양제와 함께 먹으면 약효가 떨어지거나 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있다. 특히 자몽은 대표적인 금기 식품으로...
나쁜 콜레스테롤 낮추는 폴리코사놀, 정확한 복용법이 효과 좌우한다
나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 높아지면 혈관 벽에 지방 덩어리가 쌓이면서 혈류를 방해할 수 있다. 최근 중장년층 사이에서 폴리코사놀이 LDL ...