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영양제 먹어도 왜 피곤할까…답은 '장내 미생물'에 있다
건강

영양제 먹어도 왜 피곤할까…답은 '장내 미생물'에 있다

영양제를 꾸준히 먹고 건강검진 수치도 정상인데 피로감이 계속되거나, 비슷한 식단을 먹어도 유독 소화가 잘되지 않는 경우가 있다. 같은 음식을 먹...

2026.05.21 · 4분 읽기
얕은 물 다이빙, 경추 골절과 척수 손상 위험 키운다
건강

얕은 물 다이빙, 경추 골절과 척수 손상 위험 키운다

여름철 수영장이나 계곡에서 다이빙을 시도하다 경추 골절로 사지마비 상태에 빠지는 사고가 반복되고 있다. 수심 확인 없이 머리부터 입수할 경우 순...

2026.05.21 · 3분 읽기
난소 나이 결정하는 핵심 지표, AMH 검사로 확인한다
건강

난소 나이 결정하는 핵심 지표, AMH 검사로 확인한다

임신을 준비하거나 난임 상담을 받으면 난소 나이 검사를 권유받는 경우가 적지 않다. 난소 나이 검사는 주로 AMH 검사를 통해 이뤄지며, 난소에...

2026.05.21 · 4분 읽기
"기억력이 갑자기 나빠졌다면" 치매 의심 시 가장 먼저 해야 할 일
건강

"기억력이 갑자기 나빠졌다면" 치매 의심 시 가장 먼저 해야 할 일

최근 부모님이나 본인의 기억력이 예전 같지 않다는 걱정을 하는 사람들이 늘고 있다. 약속을 잊거나 같은 말을 반복하는 일이 잦아지면 치매를 의심...

2026.05.21 · 6분 읽기
혈압약과 홍삼 병용, 상호작용 가능성 점검 필요
실버

혈압약과 홍삼 병용, 상호작용 가능성 점검 필요

혈압약을 복용 중인 부모님께 명절 선물로 받은 홍삼을 드려도 될까 고민하는 자녀가 적지 않다. 홍삼이 건강에 좋다는 인식이 널리 퍼져 있지만, ...

2026.05.22 · 4분 읽기
"왜 이걸 차야 하나" 요실금 팬티 기저귀 처음 쓰시는 부모님 거부감 줄이는 설득 노하우
건강

"왜 이걸 차야 하나" 요실금 팬티 기저귀 처음 쓰시는 부모님 거부감 줄이는 설득 노하우

거부감이 생기는 진짜 이유 요실금 팬티나 성인 기저귀를 처음 권유하면 많은 부모님이 "나는 아직 그럴 나이 아니다", "차라리 밖에 안 나가겠다...

2026.05.22 · 6분 읽기
"재활은 부담, 게임은 몰입"…어르신 뇌 건강 지키는 새로운 방법 주목
실버

"재활은 부담, 게임은 몰입"…어르신 뇌 건강 지키는 새로운 방법 주목

재활 훈련 거부감, 참여율 저하로 이어져 재활 시설에서 진행하는 인지 훈련은 각을 잡고 앉아 반복 학습을 해야 한다는 점에서 많은 어르신들이 거...

2026.05.22 · 4분 읽기
"감기인 줄 알았는데"…노년층 생명 위협하는 폐렴구균, 무료 접종으로 막는다
실버

"감기인 줄 알았는데"…노년층 생명 위협하는 폐렴구균, 무료 접종으로 막는다

감기처럼 시작한 기침이 나아지지 않고, 열이 며칠째 떨어지지 않는 상황. 노년층에게 이 같은 증상은 단순 감기가 아닐 수 있다. 면역력이 약해진...

2026.05.26 · 4분 읽기
관절 아파 걷기 힘들다면…물속 운동으로 충격 줄이기
실버

관절 아파 걷기 힘들다면…물속 운동으로 충격 줄이기

💡 핵심 요약 관절 통증으로 운동을 포기하면 오히려 악순환이 됩니다. 물속 운동은 관절 충격을 줄여주는 좋은 대안입니다. 수영은 전신 근력과 심...

2026.05.26 · 4분 읽기
치매 조기 발견 첫 단계, 인지기능검사는 어떻게 이루어지나
건강

치매 조기 발견 첫 단계, 인지기능검사는 어떻게 이루어지나

💡 핵심 요약 인지기능검사는 치매 조기 발견의 첫 단계입니다. 기억력 등 뇌 기능을 평가하며 선별부터 정밀검사까지 진행됩니다. 조기 발견 시 증...

2026.05.26 · 5분 읽기
“한쪽 귀 갑자기 안 들린다면 응급”…72시간 놓치면 회복 어려워
건강

“한쪽 귀 갑자기 안 들린다면 응급”…72시간 놓치면 회복 어려워

💡 핵심 요약 한쪽 귀 갑자기 안 들린다면 감각신경성 난청 의심, 응급 진료가 필요합니다. 돌발성 난청은 증상 발생 후 약 72시간 이내 치료 ...

2026.05.27 · 5분 읽기
“잠깐 괜찮아졌다고 방심?”…미니 뇌졸중이 위험한 이유
건강

“잠깐 괜찮아졌다고 방심?”…미니 뇌졸중이 위험한 이유

💡 핵심 요약 갑자기 말이 꼬이거나 한쪽 마비는 뇌졸중의 위험 신호입니다. 미니 뇌졸중은 증상이 사라져도 더 큰 뇌경색의 전조입니다. 의심 증상...

2026.05.27 · 4분 읽기