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"세럼 사용순서" 검색 결과 1000개
노화에 따른 근력 저하, TV 보며 의자로 안전하게 하체 운동하기
나이가 들수록 다리 힘이 빠지고 걷기가 불편해지는 경험을 하는 사람들이 늘고 있다. 노화에 따른 근력 저하는 낙상 위험을 높이고 심할 경우 와상...
췌장 건강 지키는 식습관, 소화와 혈당 관리의 시작점
췌장이 좋아하는 식사 패턴 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 기관으로, 우리가 먹는 음식에 직접적인 영향을 받는다. 특히 한국인은 서구화된 ...
디스크 예방하는 자세 습관 3가지, 허리 부담 줄이는 생활 루틴
허리 건강은 자세에서 시작된다 디스크 예방하는 자세 습관은 허리에 가해지는 부담을 줄이고, 척추 건강을 유지하는 가장 기본적인 생활 관리 방법이...
40대 여성, 수분 부족이 몸에 신호를 보낼 때
40대 여성에게 수분 섭취는 단순한 건강 관리를 넘어 몸의 균형을 유지하는 핵심 요소다. 나이가 들수록 체내 수분 보유 능력이 떨어지면서 피부 ...
치매 유전자 있으면 골다공증 위험 증가…부모님 뼈 관리 핵심 3가지
최근 미국 버크 노화 연구소(Buck Institute)와 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 공동 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 치매 ...
등산·영어·여행 즐기는 70대, 액티브 시니어 시대 본격화
요즘 70대가 예전 70대와 다르다. 집에만 계시던 할머니 할아버지 세대가 아니라, 헬스장 다니고 해외여행 가고 온라인 쇼핑하는 세대다. 이런 ...
노인 장기요양 등급 받을 때 실수하지 않는 법
노인 장기요양보험은 거동이 불편한 어르신을 돌보는 국가 제도다. 신청만 하면 누구나 받을 수 있다고 생각하지만, 등급 판정부터 서비스 이용까지 ...
미각 둔화로 소금 많이 넣는 어르신, 천연 조미료로 건강 지키기
나이 들수록 짠맛을 더 찾는다 나이가 들면 미각이 둔해지면서 음식 맛을 예전만큼 느끼지 못한다. 특히 짠맛, 단맛, 신맛 같은 기본 맛을 감지하...
"건강할 때 써야 한다"…연명 의료 의향서 작성 시점
중장년층과 시니어 사이에서 연명 의료 의향서에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 정작 작성 시기를 놓치거나, 내용을 제대로 이해하지 못한 채 ...
60대 남성 녹내장 증상, 눈 건강 지키는 음식 선택법
녹내장 증상과 음식의 관계 녹내장은 눈압 상승이나 혈액순환 장애 등으로 시신경이 손상되는 질환이다. 초기에는 특별한 증상이 없으나, 병이 진행될...
"인공호흡기 안 할게요"…연명의료 거부, 미리 정한다
본인 의사와 무관한 무의미한 연명치료를 피하기 위해 사전에 의향서를 작성하는 사람이 약 330만 명에 육박했다. 연명의료결정법 시행 8년 만에 ...
줄기세포주사로 피부가 달라질까? 효과와 주의사항 정리
줄기세포주사, 피부 개선 목적으로 주목받는 이유 줄기세포주사는 피부 재생과 탄력 개선 목적으로 피부과와 성형외과에서 활용되는 시술이다. 줄기세포...