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"중장년층 결석 예방" 검색 결과 1000개
포스파티딜세린 섭취 전 꼭 확인할 3가지
최근 건강기능식품 매장이나 온라인 쇼핑몰에서 '포스파티딜세린' 제품을 쉽게 찾을 수 있다. 집중력이나 기억력 개선을 위해 찾는 사람들이 늘고 있...
MSM과 콘드로이친, 관절 건강에 각기 다른 역할 한다
나이가 들수록 관절 건강에 대한 관심이 높아지면서 MSM과 콘드로이친 같은 건강기능식품을 찾는 경우가 늘고 있다. 두 성분 모두 관절 건강과 관...
70대 디지털 인지훈련, 치매 예방과 스마트폰 활용 두 마리 토끼
70대 시니어에게 디지털 인지훈련이 필요한 이유는 단순히 스마트폰 사용법을 익히는 것을 넘어선다. 디지털 기기 활용과 인지 활동을 결합한 훈련은...
봄철 감기인 줄 알았는데 알레르기? 증상 구별법
봄철이 되면 콧물과 기침으로 병원을 찾는 사람들이 늘어난다. 많은 이들이 감기로 생각하고 약을 먹지만 증상이 나아지지 않아 고민하는 경우가 적지...
대상포진 후 신경통, 초기 골든타임이 평생 통증을 막는다
대상포진은 발진이 사라진 뒤에도 수개월에서 수년간 극심한 신경통을 남길 수 있는 질환이다. 60세 이상 환자의 약 50~60%가 이러한 만성 신...
딱딱한 바닥이 발바닥 근막 파열 부른다
집 안에서도 발바닥이 아프고 뻐근하다면 신발이 아니라 바닥과 충격 완화 능력에 주목해야 한다. 특히 60대 이상 시니어에게 자주 나타나는 발바닥...
의료와 복지를 연결하는 사회적 처방, 어떻게 작동하나
병원 진료만으로는 해결되지 않는 건강 문제가 있다. 만성질환, 고독감, 우울감처럼 약 처방만으로는 근본적인 개선이 어려운 경우다. 이때 필요한 ...
점처럼 보이는 피부암, 초기 증상 ABCDE로 체크하기
중장년층에서 피부암 발견이 늦어지는 가장 큰 이유는 초기 증상이 평범한 점이나 검버섯과 비슷해 대수롭지 않게 넘기기 쉽다는 점이다. 실제로 손바...
계단 내려가기 운동 효과, 오르기보다 하체 근력 2배 높인다
계단을 힘겹게 오르는 것보다 가볍게 내려가는 동작이 하체 근력을 두 배 가까이 강화한다는 연구 결과가 나왔다. 호주 에디스코완대 연구팀이 60세...
식후 10분 실내 자전거 타기, 무릎 지키고 혈당 잡는다
식후 혈당이 급격히 오르는 현상, 즉 혈당 스파이크는 혈관을 손상시키고 당뇨 합병증의 위험을 높인다. 무릎에 부담을 주지 않으면서 효과적으로 식...
"살이 빠져 좋네"라고 방치했다가 췌장암 발견…노년기 체중 감소 위험
노년기에 접어들면서 체중이 줄어드는 것을 자연스러운 현상으로 여기는 경우가 많다. 하지만 특별한 이유 없이 체중이 급격하게 감소한다면, 이는 췌...
갑자기 한쪽 눈이 안 보인다면…망막동맥폐쇄일 수 있다
통증도 전조증상도 없이 갑자기 한쪽 눈이 캄캄해진다면 망막동맥폐쇄를 의심해야 한다. 눈에 생긴 뇌경색으로 불리는 이 질환은 90분이라는 짧은 골...