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"천천히달리기" 검색 결과 1000개
꽃 오래 보는 법, 선물받은 꽃을 일주일 더 시들지 않게 키우는 비법
꽃 오래 보는 방법! 누군가에게 받은 꽃다발이나 기념일에 직접 산 꽃을 집에 두고 보면, 생각보다 빨리 시들어버려 아쉬웠던 경험이 있을 거예요....
스키야키 레시피
찬 바람이 부는 날이면 자꾸 생각나는 음식이 있습니다. 바로 달콤짭짤한 국물에 부드러운 고기를 적셔 먹는 스키야키입니다. 오늘은 집에서 간단히 ...
떡국 고명 종류, 한 그릇에 담긴 새해의 풍경
하얀 국물 위로 고명이 올라가는 순간, 떡국은 비로소 완성됩니다. 얇게 채 썬 지단이 노란 물결을 만들고, 김가루가 은은한 바다 향을 더하는 한...
부모님과 함께하는 기념일 외식 메뉴 추천
부모님과 기념일을 맞아 외식을 나가신다면 이런 메뉴들을 고려해보세요. 갈비찜 코스는 부드러운 고기에 달콤한 양념이 배어 어르신 입맛에 딱 맞습니...
손으로 쓰는 시간, 필사가 주는 작은 위로
마음을 정돈하는 20분의 습관 요즘 머릿속이 복잡할 때면 책 한 구절을 펼쳐 놓고 손으로 옮겨 적는 시간을 만들고 있습니다. 스마트폰 메모 앱으...
네일파츠 재사용 가능할까? 떼서 다시 쓰는 방법
모든 파츠가 재사용에 적합한 건 아닙니다. 메탈 스터드나 크리스탈 스톤처럼 표면이 단단하고 뒷면이 평평한 파츠는 재사용하기 좋습니다. 반면 플라...
마늘을 익히면 맛도 몸도 달라진다
매운맛이 단맛으로 변신하는 마법 생마늘 특유의 톡 쏘는 알싸함이 부담스러웠다면 주목해보자. 마늘을 익히면 매운맛을 내는 알리신 성분이 열에 의해...
혈당 스파이크 반복되면 혈관 손상, 지금 바로 확인할 것
식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 떨어지는 현상을 혈당 스파이크라고 한다. 당뇨가 없어도 특정 음식을 먹은 뒤 졸음이 쏟아지거나 피로감이 심해진...
봄철 야외활동, 무릎 관절 지키는 3가지 방법
날씨가 풀리면서 산책과 등산을 시작하는 사람이 늘고 있다. 하지만 갑작스러운 활동량 증가는 무릎 관절에 무리를 줄 수 있다. 특히 50대 이상은...
70대 전립선암 검사, 증상 없어도 받아야 하는 이유
70대에 접어들면서 전립선암 검사를 망설이는 분들이 많다. "나이가 있으니 이제는 검사가 무의미하지 않을까", "증상이 없는데 굳이 받아야 하나...
70대도 편하게 다녀오는 일본 소도시 여행지 3곳
일본 여행이라고 하면 도쿄나 오사카 같은 대도시를 떠올리기 쉽다. 하지만 70대에게는 오히려 소도시가 더 편하다. 붐비지 않고, 걸을 만하고, ...
노년기 소화불량, 소량 다회 식사로 바꾸는 이유
노년기에 접어들면 소화가 잘 안 되고 밥을 먹고 나서도 속이 더부룩한 경우가 많다. 이는 노화로 인해 소화 효소 분비가 줄어들고 위장의 연동 운...