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"비타민부족" 검색 결과 568개
어두운 피부 인식 차이: 동서양이 바라보는 태닝의 두 얼굴
햇볕에 그을린 피부, 누군가는 섹시하다 말하고 누군가는 밝게 만들려 애씁니다. 같은 피부색을 두고도 문화권에 따라 이토록 극명한 차이를 보이는 ...
버려지던 것이 다시 주목받는 이유, 쌀겨 이야기
아침에 밥을 지을 때마다 생각합니다. 이 쌀은 어떤 과정을 거쳐 내 손에 왔을까. 도정이라는 과정에서 쌀알을 감싸던 겉껍질이 벗겨지는데, 그게 ...
과일 고를 때 꼭 봐야 할 당도 수치, Brix란?
마트에서 과일을 고를 때 포장지에 적힌 "당도 13Brix" 같은 표시를 본 적 있으신가요? 이 숫자가 높을수록 달다는 건 알겠는데, 정확히 어...
고수의 맛과 향, 몸에 좋은 효능까지 알아보기
샐러드 한 접시 위에 올라간 고수 몇 잎이 식탁을 둘로 나눕니다. "향긋하고 상큼해"라는 사람과 "비누 맛"이라는 사람, 고수만큼 극명하게 취향...
연근 vs 우엉, 영양학적 승자는 누구일까?
뿌리채소 코너에서 연근과 우엉 사이에서 고민한 적 있으신가요? 생긴 건 비슷한데 영양 성분은 완전히 다른 이 두 식재료, 오늘은 영양학적 관점에...
산모에게 좋은 음식
출산 후 회복은 무엇을 먹느냐에 달렸습니다. 영양 밸런스가 잡힌 식단은 체력 회복과 모유 수유에 직접적인 영향을 줍니다. 오늘은 산모에게 정말 ...
아몬드 브리즈, 두유와 뭐가 다를까
편의점 음료 코너 앞에서 아몬드 브리즈와 두유 사이를 고민해본 적 있으신가요. 같은 식물성 음료인데 왜 맛도, 질감도 다를까요. 오늘은 아몬드 ...
헌혈 조건과 주의사항
헌혈은 누군가의 생명을 살리는 소중한 나눔입니다. 하지만 막상 헌혈의 집 앞에 서면 내가 헌혈할 수 있는 조건이 되는지 궁금해집니다. 오늘은 헌...
가격 70% 오른 봄동 배추
봄동 비빔밥의 영향일까요? 최근 마트와 전통시장에서 봄동 배추 가격이 70% 이상 치솟으며 소비자들의 지갑을 압박하고 있습니다. 작년 같은 시기...
60대 이후 꼭 챙겨야 할 음식, 건강하게 챙기는 방법
나이가 들면 예전처럼 먹어도 힘이 안 생기고, 오히려 소화가 안 되거나 몸이 무거워지는 경우가 많습니다. 60대 이후부터는 무조건 적게 먹는 것...
공복에 마시는 레몬즙+올리브오일 정말 효과 있을까?
아침 공복에 레몬즙과 올리브오일을 섞어 마시는 루틴이 최근 2~3년 사이 확산되고 있다. 단순히 유행처럼 보이지만, 이 조합이 반복적으로 선택되...
생강이 건강에 좋은 이유, 몸에서 일어나는 변화
생강은 오래전부터 식재료이자 건강 관리 보조 수단으로 사용되어 왔다. 매운맛을 내는 진저롤 성분이 몸속에서 다양한 작용을 하며, 소화, 염증 반...