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"건강보조식품" 검색 결과 1000개
은퇴 후 TV만 보다간…하루 5시간 이상 시청, ‘치매 위험’ 커진다
💡 핵심 요약 은퇴 후 TV 시청이 늘면 인지 저하 위험이 커질 수 있습니다. 하루 5시간 이상 TV 시청은 치매 발병 위험과 관련 있습니다. ...
우유 단백질 소화가 힘든 시니어…‘산양유’가 대안될 수 있다
💡 핵심 요약 고령층은 유당불내증과 알파 S1 카제인으로 우유 단백질 소화에 어려움을 겪습니다. 산양유 단백질은 알파 S1 카제인 함량이 낮아 ...
폭염 탈수 막는 70대 맞춤 과일주스 3가지
💡 핵심 요약 폭염 속 수분 보충은 물이 최우선이며, 당분이 많은 주스는 오히려 탈수를 유발할 수 있습니다. 수박은 수분, 토마토는 혈압, 오미...
콘서트 갈 때 이것까지 챙긴다고? 팬들이 알려주는 ‘의외의 필수템’
티켓, 신분증, 응원봉, 보조배터리. 콘서트에 갈 때 챙겨야 할 기본 준비물은 누구나 알고 있습니다. 그런데 막상 공연장에 도착하면 “이것도 미...
돋보기 하나면 충분할까? 집안 곳곳에 두면 편한 실버 생활용품
💡 핵심 요약 돋보기 외에 집안 곳곳에서 다양한 실버용품이 필요합니다. 거실, 주방, 욕실 등 공간별 불편에 맞는 용품을 배치하세요. 안전, 식...
찹쌀떡 대신 볶은 콩·계란…간식 바꿨더니 달라진 혈당 변화
💡 핵심 요약 60대 김모씨는 찹쌀떡 대신 볶은 콩과 삶은 계란으로 간식을 바꿨습니다. 간식 변경 후 낮 졸음과 손발 저림이 줄고 허기가 감소했...
수영 입문자를 위한 완벽 가이드 - 수린이가 꼭 알아야 할 준비법과 추천 아이템
수영 입문자를 위한 완벽 가이드 - 수린이가 꼭 알아야 할 준비법과 추천 아이템 수영 시장의 배경 - 왜 지금 수영인가 코로나19 이후 건강에 ...
키 연장 수술, 신중하게 결정해야 해요
키 연장 수술 아시죠. 예전엔 해외 연예인이나 하는 거라고 생각했는데, 요즘은 생각보다 많은 분들이 진지하게 고민하는 선택지가 됐어요. 저 역시...
임당 수치가 아기에게 미치는 영향, 엄마가 알아야 할 것들
임당 수치가 아기에게 미치는 영향에 대해 알려 드릴게요. 임신성 당뇨는 임신 중 발생하는 당 대사 이상으로, 엄마의 혈당이 높아지면 태반을 통해...
노인성 변비, 차전자피와 물로 장 연동 운동 회복하기
60대 이후 변비가 이전과 달라진다면 단순한 소화 문제가 아니다. 장 연동 운동이 저하되면서 생기는 노인성 변비는 일반 변비와 다른 방식으로 접...
"운동도 안 했는데 5kg 빠졌다"…65세 이후 체중 감소, 무조건 좋은 건 아니다
나이가 들면서 특별히 식단을 바꾸거나 운동을 하지 않았는데도 체중이 줄어드는 경우가 있다. 많은 사람이 이를 긍정적인 변화로 받아들이지만, 노년...
노후 일상 지키는 에이지 테크의 현재와 전망
“초고령사회 핵심 산업 뜬다”…돌봄부터 건강관리까지 커지는 ‘에이지 테크’ 고령화가 빠르게 진행되면서 고령층을 위한 기술 산업인 ‘에이지 테크(...