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뼈 건강엔 미꾸라지, 혈관엔 전어…노년기에 좋은 가을 음식은?
실버

뼈 건강엔 미꾸라지, 혈관엔 전어…노년기에 좋은 가을 음식은?

💡 핵심 요약 가을 제철 보양식은 노년기 뼈와 혈관 건강 관리에 좋습니다. 미꾸라지 100그램에 칼슘 약 736밀리그램, 뼈 건강에 도움을 줍니...

2026.08.31 · 14분 읽기
매일 쓰는 클렌저 속 계면활성제, 내 피부에 맞는 걸 고르고 있나요?
뷰티

매일 쓰는 클렌저 속 계면활성제, 내 피부에 맞는 걸 고르고 있나요?

아침저녁으로 세안할 때, 샤워하면서 바디워시 펌핑할 때, 우리는 매일같이 계면활성제를 피부에 바르고 있어요. 화장품 성분표를 보면 어김없이 등장...

2026.01.23 · 15분 읽기
샴푸 전 빗질, 머릿결 관리의 숨은 비밀
뷰티

샴푸 전 빗질, 머릿결 관리의 숨은 비밀

샴푸를 하기 전, 단 3분의 빗질이 머릿결을 완전히 바꿔놓을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 젖은 머리를 빗는 것에만 신경 쓰지만...

2026.01.23 · 7분 읽기
피어싱 살튀 관리하기, 초기 대응부터 병원 진료까지 단계별 체크리스트
뷰티/패션

피어싱 살튀 관리하기, 초기 대응부터 병원 진료까지 단계별 체크리스트

피어싱 후 발생하는 살튀는 단순 염증과 흉터성 변화를 구분해 초기엔 홈케어로, 악화 시엔 병원 치료가 필요합니다. 귀걸이 하나 추가했을 뿐인데 ...

2026.01.28 · 11분 읽기
나이트 케어루틴 알아보기 – 피부 타입별 밤 스킨케어 단계와 제품 선택 가이드
뷰티/패션

나이트 케어루틴 알아보기 – 피부 타입별 밤 스킨케어 단계와 제품 선택 가이드

자는 동안 피부는 낮보다 2배 이상 활발하게 재생됩니다. 나이트 케어루틴은 세안부터 크림까지 단계별로 구성되며, 피부 타입과 고민에 맞춰 제품을...

2026.01.29 · 9분 읽기
파우더 퍼프 세척 방법, 비닐봉지로 5분 만에 끝내는 법
뷰티

파우더 퍼프 세척 방법, 비닐봉지로 5분 만에 끝내는 법

매일 사용하는 파우더 퍼프, 언제 세척했는지 기억나나요? 피부에 직접 닿는 도구인 만큼 정기적인 세척이 필수예요. 집에 있는 비닐봉지와 세제만 ...

2026.02.04 · 7분 읽기
생으로 먹으면 독이 되는 음식들
푸드

생으로 먹으면 독이 되는 음식들

생으로 먹으면 독이 되는 음식들 바로 이것입니다. 평소 식탁에 자주 오르는 익숙한 식재료들이지만, 조리 과정을 건너뛰면 독성 물질이 그대로 남아...

2026.02.25 · 6분 읽기
건조기 돌려서 아동복처럼 줄어든 니트, 린스 하나로 원래 사이즈 복구하는 팁
라이프

건조기 돌려서 아동복처럼 줄어든 니트, 린스 하나로 원래 사이즈 복구하는 팁

환절기 옷장 정리를 하다 보면 꼭 한 번은 마주하는 참사가 있다. 무심코 건조기에 돌려 아동복처럼 쪼그라든 니트를 발견하는 순간이다. 최근 건조...

2026.04.07 · 14분 읽기
치명률 18% SFTS 참진드기, 봄철 야외활동 전 꼭 알아야 할 예방 수칙
라이프

치명률 18% SFTS 참진드기, 봄철 야외활동 전 꼭 알아야 할 예방 수칙

야외활동이 늘어나는 봄철, 감염병을 옮기는 참진드기의 활동도 본격화되고 있다. 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)을 매개하는 참진드기는 치명률이 ...

2026.04.15 · 6분 읽기
"수영장 다녀왔더니 눈꼽이"…여름철 결막염 증상과 대처법
건강

"수영장 다녀왔더니 눈꼽이"…여름철 결막염 증상과 대처법

여름철 수영장이나 바닷가를 다녀온 뒤 눈꼽이 평소보다 많이 끼거나 눈에 불편함이 느껴진다면 주의가 필요하다. 수영 후 생기는 눈꼽은 단순한 피로...

2026.04.28 · 10분 읽기
남극 크릴새우 추출 크릴오일, 심혈관·인지기능 관리에 도움 줄까
건강

남극 크릴새우 추출 크릴오일, 심혈관·인지기능 관리에 도움 줄까

최근 건강 프로그램과 온라인을 중심으로 크릴오일에 대한 관심이 높아지고 있다. 남극 크릴새우에서 추출한 이 오일이 심혈관 건강, 인지기능, 관절...

2026.04.30 · 14분 읽기
"레켐비" 알츠하이머 치료제, 국내 출시 후 알아야 할 핵심
건강

"레켐비" 알츠하이머 치료제, 국내 출시 후 알아야 할 핵심

레켐비란 무엇인가 레켐비는 초기 알츠하이머병 치료를 위해 개발된 항체 주사제로, 뇌에 축적되는 베타 아밀로이드 단백질을 제거하는 방식으로 작용한...

2026.05.08 · 15분 읽기