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어버이날 선물 예약, 4월 하순이 마지노선이다
건강

어버이날 선물 예약, 4월 하순이 마지노선이다

어버이날을 앞두고 선물 수요가 몰리면서 인기 상품의 조기 품절이 반복되고 있다. 특히 건강검진 패키지, 효도 여행 상품, 맞춤형 건강 관리 서비...

2026.04.24 10 0
수면주기가 무너지면 나타나는 신체 변화
건강

수면주기가 무너지면 나타나는 신체 변화

수면주기는 단순히 잠드는 시간과 깨는 시간을 의미하지 않는다. 하루 24시간 안에서 몸이 반복적으로 학습하는 생체 패턴 전체를 가리킨다. 같은 ...

2026.04.24 5 0
건강 데이터로 관리하는 시대, 스마트 헬스케어 활용법
건강

건강 데이터로 관리하는 시대, 스마트 헬스케어 활용법

스마트 헬스케어는 이제 병원이 아닌 집에서도 건강을 체크하고 관리할 수 있는 환경을 만들고 있다. 웨어러블 기기와 건강 관리 앱이 보편화되면서 ...

2026.04.27 5 0
겨울철 뇌출혈 막는 법, 찬 공기 혈관 수축 예방이 핵심
건강

겨울철 뇌출혈 막는 법, 찬 공기 혈관 수축 예방이 핵심

찬 공기가 혈관을 급격히 수축시킨다 겨울철 외출 시 찬 공기에 갑자기 노출되면 혈관이 급격히 수축되면서 혈압이 순간적으로 상승한다. 평소 혈압이...

2026.04.27 5 0
10대 남학생 입 냄새, 양치 횟수보다 중요한 3가지
건강

10대 남학생 입 냄새, 양치 횟수보다 중요한 3가지

사춘기를 맞은 10대 남학생은 활동량이 많고 간식 섭취가 잦지만, 정작 구강 관리에는 소홀한 경우가 많다. 단순히 양치 횟수를 늘리는 것만으로는...

2026.04.29 6 0
뇌졸중 후 삼킴 곤란, 목 근육 약화가 원인
건강

뇌졸중 후 삼킴 곤란, 목 근육 약화가 원인

뇌졸중 후유증 중 삼킴 곤란을 호소하는 환자가 적지 않다. 목 근육 약화로 인한 연하 장애는 단순히 식사가 불편한 수준을 넘어 흡인성 폐렴이라는...

2026.04.30 8 0
자면서 혈당 오른다는데…아침 공복 고혈당 왜 생기나
건강

자면서 혈당 오른다는데…아침 공복 고혈당 왜 생기나

밤새 금식했는데도 아침 혈당이 오히려 치솟는 경우가 있다. 전날 저녁 일찍 먹고 간식도 끊었는데 아침 공복혈당이 180~200mg/dL를 넘기는...

2026.04.30 6 0
"아버지 탈모면 아들도 탈모" 유전 탈모 속설, 절반만 맞다
건강

"아버지 탈모면 아들도 탈모" 유전 탈모 속설, 절반만 맞다

탈모 유전이라고 하면 많은 사람들이 "아버지가 대머리면 아들도 무조건 대머리가 된다"고 생각한다. 하지만 탈모 유전에 관한 이 같은 속설은 절반...

2026.04.30 4 0
근력 운동 중 숨을 멈추면 생기는 일…60대 이상 혈압 위험 주의
건강

근력 운동 중 숨을 멈추면 생기는 일…60대 이상 혈압 위험 주의

근력 운동 중 중장년층과 시니어가 큰 무게를 들 때 습관적으로 숨을 참는 경우가 많다. 이는 순간적으로 복부 내 압력을 높여 힘을 더 낼 수 있...

2026.05.01 7 0
절뚝거리는 우리 아이, 혹시 LCP는 아닐까?
건강

절뚝거리는 우리 아이, 혹시 LCP는 아닐까?

한창 뛰어놀아야 할 아이가 다리를 절뚝거리거나 고관절 부근 통증을 호소한다면, 소아 대퇴골두 무혈성 괴사(LCP)를 의심해볼 필요가 있다. 주로...

2026.05.01 7 0
"밤낮 구분부터 시작된다"…신생아 두뇌 활성, 부모 습관이 좌우한다
건강

"밤낮 구분부터 시작된다"…신생아 두뇌 활성, 부모 습관이 좌우한다

출생 직후부터 생후 약 12개월까지는 두뇌 발달이 가장 빠르게 진행되는 시기다. 이 시기에 형성되는 신경회로는 이후 평생 두뇌 기능의 기초가 된...

2026.05.04 10 0
"발톱이 두꺼워지고 색이 변했다"…방치하면 더 악화되는 이유
건강

"발톱이 두꺼워지고 색이 변했다"…방치하면 더 악화되는 이유

중장년층에서 발톱이 두꺼워지거나 색이 변하는 문제를 겪는 경우가 적지 않다. 발톱 문제는 단순히 외형상 불편함을 넘어 걷기나 신발 착용에 영향을...

2026.05.04 6 0