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"운동" 검색 결과 1000개
돈 안 들이고 시작하는 취미, 일상이 달라지는 작은 습관
요즘 취미 하나쯤은 있어야 한다는 생각에 이것저것 알아보다가 문득 깨달았어요. 꼭 돈을 써야만 취미가 되는 건 아니더라고요. 집 안에서, 출퇴근...
각얼음 VS 간얼음, 음료를 더 시원하게 지켜주는 건 누구?
카페에서 음료를 주문하면 투명하게 빛나는 큼지막한 얼음과 잘게 부서진 얼음이 들어있죠. 이 두 얼음이 바로 각얼음과 간얼음입니다. 겉보기엔 크기...
하루 5분이면 충분해, 눈 건강 지키는 루틴
요즘 모니터 앞에서 하루 종일 일하다 보니 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 게 일상이 됐어요. 저녁엔 눈이 너무 피곤해서 책 한 줄 읽기도 힘들더라고요...
매일 30분, 걷기만 했을 뿐인데 달라진 것들
작년 이맘때까지만 해도 저는 전형적인 '집-회사-집' 루틴을 반복하는 직장인이었어요. 아침에 눈 뜨면 출근 준비하고, 퇴근하면 소파에 누워 넷플...
픽셀라이프, 작은 선택과 경험
요즘 아침 루틴이 조금 달라졌어요. 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 드는 건 여전하지만, SNS 피드를 무심코 넘기는 대신 작은 앱 하나를 열어요...
포기와 휴식, 그 미묘한 경계선에서
요즘 자주 드는 생각이 있어요. 아침에 알람이 울릴 때마다 '오늘은 쉬어야 하나, 아니면 그냥 포기하는 건가' 하는 질문이 머릿속을 맴돌거든요....
이유 없이 지칠 때 점검할 것들
아침에 눈을 뜨는데 몸이 무거워요. 충분히 잤는데도 개운하지 않고, 하루 종일 나른한 기분이 이어져요. 특별히 무리한 일도 없었는데 '왜 이렇게...
새해만 되면 불안해지는 사람들, 당신도 그런가요?
새해만 되면 불안해 하는 사람들을 보신 적 있나요? 1월 1일이 되면 왠지 모를 압박감과 불안감에 휩싸이는 분들이 생각보다 많아요. 새로운 시작...
배고플 때 껌 씹으면 허기짐이 줄어드는 효과 이유
점심시간까지 아직 한 시간 남았는데 배에서 꼬르륵 소리가 나기 시작할 때, 여러분은 어떻게 하시나요? 많은 분들이 책상 서랍에서 껌 한 통을 꺼...
지구의 날, 왜 4월 22일일까?
4월 22일이 무슨 날인지 아세요? 봄기운이 완연한 이날은 바로 '지구의 날(Earth Day)'이에요. SNS를 스크롤하다 보면 이날만큼은 친...
남자 깐 머리 추천, 깔끔하고 시원한 스타일 3가지
요즘 남자들 사이에서 깐 머리 스타일이 다시 주목받고 있어요. 관리도 편하고 시원하면서도 남성미를 살릴 수 있는 헤어스타일이죠. 특히 앞머리를 ...
마라톤: 왜 42.195km 일까?
요즘 마라톤이 열풍이잖아요. 주말마다 동네 한강변이나 공원에서 형형색색 러닝복을 입은 사람들을 보면 정말 달리기가 대세구나 싶어요. 아침 출근길...