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"장 세정제 구토 예방" 검색 결과 1000개
어르신 자전거 배우기, 60대부터 시작해도 늦지 않다
나이가 들어서도 자전거를 배울 수 있을까? 많은 어르신이 궁금해하는 질문이다. 결론부터 말하면 충분히 가능하다. 어르신 자전거 배우기는 균형 감...
브로콜리 효능, 면역력부터 혈관 건강까지 챙기는 방법
브로콜리는 십자화과 채소로 다양한 건강 효능을 가진 대표 식재료다. 항암 성분인 설포라판부터 비타민, 미네랄까지 풍부해 면역력 강화와 혈관 건강...
낑깡 효능과 속 편하게 먹는 3가지 방법은?
낑깡은 겨울철 대표 과일로, 작은 크기에 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력 관리와 소화 건강에 도움이 될 수 있다. 껍질째 먹을 수 있어 간...
약 먹고 변비 생겼다면? 미지근한 물 한 컵이 답이다
나이가 들면 건강을 위해 챙겨야 할 약이 하나둘 늘어난다. 혈압약, 당뇨약, 콜레스테롤약까지 아침마다 여러 알을 먹는 분들이 많다. 그런데 약을...
실버타운 텃새 걱정된다면, 입주 전 꼭 체크할 5가지
실버타운 입주를 고려할 때 가장 많이 듣는 걱정 중 하나가 바로 '실버타운 텃새' 문제다. 먼저 들어온 입주민들이 새로 온 사람을 불편하게 대한...
식사할 때 오래 씹지 않으면 생기는 일
식사 중 음식을 충분히 씹지 않고 국물이나 물로 넘기는 습관이 있다면 주의가 필요하다. 입 안에서 분비되는 소화 효소가 제대로 작용하지 못해 위...
소금물 한 잔으로 바뀌는 아침...피해야 할 유형은?
아침 공복에 소금물 한 잔을 마시는 습관이 SNS와 유튜브를 중심으로 다시 주목받고 있다. 밤 사이 탈수된 몸에 수분과 미네랄을 동시에 보충할 ...
당뇨약 오래 먹었더니 손발 저리고 빈혈까지… 원인과 예방법
제2형 당뇨병 환자가 흔히 복용하는 메트포르민 성분 당뇨약을 장기간 사용하면 비타민B12 결핍이 나타날 수 있다. 이로 인해 빈혈과 신경 손상 ...
"회 먹고 배탈났는데"…여행 중 복통 생겼을 때 해결법
즐거운 여행 중 갑자기 찾아오는 복통은 일정 전체를 망칠 수 있다. 낯선 환경에서 병원이나 약국을 찾기도 어려운 상황이라면 당황스러움은 더욱 커...
골다공증 예방, 복합 영양제가 뼈 건강 지키는 핵심
중장년층에서 골밀도 저하로 인한 골절 사고가 증가하고 있다. 칼슘 흡수율이 떨어지면서 뼈 밀도가 감소하는 것이 주요 원인으로 꼽힌다. 전문가들은...
주사형 고혈압 치료제, 복약 부담 줄일 대안 될까
고혈압 치료는 대부분 매일 먹는 약으로 이루어진다. 하지만 최근 비만이나 당뇨 치료에서 주사제가 큰 주목을 받으면서, 고혈압 분야에서도 주사형 ...
혈관을 맑게, 아침 공복 엑스트라 버진 올리브오일의 힘
최근 심혈관 질환 예방에 대한 관심이 높아지면서, 아침 공복에 엑스트라 버진 올리브오일을 섭취하는 건강 루틴이 주목받고 있다. 혈관 내 염증을 ...