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"지복부 감각 저하" 검색 결과 1000개
췌장 건강 지키는 식습관, 소화와 혈당 관리의 시작점
췌장이 좋아하는 식사 패턴 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 기관으로, 우리가 먹는 음식에 직접적인 영향을 받는다. 특히 한국인은 서구화된 ...
디스크 예방하는 자세 습관 3가지, 허리 부담 줄이는 생활 루틴
허리 건강은 자세에서 시작된다 디스크 예방하는 자세 습관은 허리에 가해지는 부담을 줄이고, 척추 건강을 유지하는 가장 기본적인 생활 관리 방법이...
대퇴사두근 강화로 무릎 통증 줄이는 생활 습관
대퇴사두근은 허벅지 앞쪽에 있는 네 개의 근육을 묶어 부르는 이름이다. 이 근육이 약해지면 계단을 오르거나 의자에서 일어날 때 무릎에 부담이 가...
침상 생활 중 기저귀 발진, 통풍과 보호막으로 막는다
침상에서 생활하는 환자에게 기저귀 발진은 단순한 피부 자극을 넘어 괴사와 감염으로 이어질 수 있는 건강 문제다. 습기와 마찰이 지속되는 환경에서...
"눈 혈관 막혔는데 고혈압이라니"…망막혈관폐쇄 환자가 꼭 확인할 것
눈에 갑자기 검은 점이 보이거나 시야 일부가 가려지는 증상이 나타났다면 망막혈관폐쇄, 이른바 '눈 중풍'을 의심해볼 필요가 있다. 이 질환은 고...
잘못된 수면 자세가 부르는 경추 정렬 문제, 기능성 베개로 예방하는 법
매일 밤 잠을 자는 시간 동안 목과 어깨에 무리가 쌓이고 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 잘못된 수면 자세는 경추의 자연스러운 C자 곡선...
자연으로 돌아가는 장례…수목장·산분장이 뜨는 이유
고령화가 빠르게 진행되면서 기존 매장 방식에서 벗어나 수목장이나 산분장 같은 자연 친화적 장례 방식을 선택하는 이들이 늘고 있다. 실제로 강원도...
폭염 속 냉방기 장시간 사용…건조한 실내 환경, 냉방병 위험 키운다
폭염이 이어지는 여름철, 냉방기를 장시간 가동하면서 실내외 온도 차가 크게 벌어지고 실내 공기가 건조해지는 경우가 많다. 이런 환경이 지속되면 ...
“쓸모없다”는 감정 커지는 노년…자원봉사, 삶의 활력 회복 열쇠
은퇴 후 집에만 머무는 시간이 길어지면서 '나는 이제 쓸모없는 사람'이라는 생각에 빠지는 중장년과 시니어가 적지 않다. 직장이나 가족 내 역할이...
기관지염 종류별 차이, 기침·가래 완화 식품 기준
기침과 가래가 며칠째 이어지거나 계절 상관없이 반복되면 기관지 문제를 떠올리게 된다. 기관지염은 염증 지속 기간과 원인에 따라 급성과 만성으로 ...
"집에만 있었을 뿐인데"…쌓인 긴장, 두통·불면·혈압까지 흔든다
은퇴 후 활동 범위가 줄고 실내에 머무는 시간이 길어지면 자신도 모르게 긴장이 쌓일 수 있다. 정신적 긴장이 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화...
기름진 식단 계속된다면…조용히 쌓이는 중성지방, 혈관 막히기 전 관리해야
기름진 식단·활동량 감소, 중성지방 증가로 이어질 수 있어 기름진 식사와 활동량 감소가 이어지면 혈관 건강에 부담이 커질 수 있다. 특히 혈액 ...