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가슴 두근거림 반복된다면…부정맥 의심 신호
건강

가슴 두근거림 반복된다면…부정맥 의심 신호

심장이 이유 없이 빠르게 뛰거나 맥박이 건너뛰는 느낌이 반복될 경우 부정맥 전조증상을 의심해볼 필요가 있다. 부정맥은 심장 내 전기 신호 전달계...

2026.05.18 · 10분 읽기
집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상
실버

집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상

은퇴 후 출근길이 사라지고 동료와의 일상적 만남이 끊기면서 외출 빈도가 급격히 줄어드는 경우가 적지 않다. 혼자 집에 머무는 시간이 길어지면서 ...

2026.05.18 · 9분 읽기
초기 색소침착은 홈케어, 오래된 색소는 레이저로 '단계별로 달라지는 관리 방법'
건강

초기 색소침착은 홈케어, 오래된 색소는 레이저로 '단계별로 달라지는 관리 방법'

볼에 생긴 갈색 자국이 몇 달째 사라지지 않거나 겨드랑이 색소침착 때문에 고민하는 경우가 적지 않다. 색소침착 관리에서 홈케어와 레이저는 각각 ...

2026.05.19 · 11분 읽기
증상 없어 더 위험…대장암, 늦기 전에 잡는 단 하나의 방법
건강

증상 없어 더 위험…대장암, 늦기 전에 잡는 단 하나의 방법

대장암은 초기 증상이 거의 없어 자각하지 못하는 사이 진행되는 경우가 많다. 국가암통계에서도 대장암은 국내 암 발생 순위에서 상위권을 차지하지만...

2026.05.19 · 8분 읽기
"기억력 떨어지는 식탁의 비밀"…뇌 살리는 '마인드 식단' 뭐길래
실버

"기억력 떨어지는 식탁의 비밀"…뇌 살리는 '마인드 식단' 뭐길래

흰쌀밥과 튀김, 가공육 중심의 식사를 반복할 경우 뇌세포 산화와 인지 기능 저하 위험이 커질 수 있다는 분석이 나온다. 정제 탄수화물과 포화지방...

2026.05.20 · 10분 읽기
당독소, 세포 노화 촉진하는 '당화산물'의 정체
건강

당독소, 세포 노화 촉진하는 '당화산물'의 정체

건강검진에서 혈당 수치를 확인하거나 피부 탄력 저하를 느낄 때 '당독소'라는 용어를 접하는 경우가 있다. 당독소는 체내에서 당과 단백질이 결합해...

2026.05.20 · 10분 읽기
"넘어지면 끝일 수도"…골다공증 환자, 고관절 골절 막는 방법은
건강

"넘어지면 끝일 수도"…골다공증 환자, 고관절 골절 막는 방법은

골다공증으로 뼈가 약해진 상태에서 가벼운 낙상 한 번이 고관절 골절로 이어지는 경우가 적지 않다. 고관절 골절은 단순 골절이 아니라 장기 와병과...

2026.05.20 · 8분 읽기
"아침 뭐 먹었더라?"…기억에 맡긴 식단, 영양 불균형 키운다
건강

"아침 뭐 먹었더라?"…기억에 맡긴 식단, 영양 불균형 키운다

매일 먹는 음식을 떠올리며 "아침엔 뭐 먹었지"라고 기억을 더듬는 경우가 적지 않다. 기억에만 의존하면 단백질이나 채소 섭취량을 과대평가하거나,...

2026.05.20 · 9분 읽기
햇빛 안 보면 뼈도 무너진다…비타민 D 부족, 면역까지 위협
건강

햇빛 안 보면 뼈도 무너진다…비타민 D 부족, 면역까지 위협

실내에서 보내는 시간이 길어지면서 햇빛을 통한 비타민 D 합성이 줄어드는 경우가 적지 않다. 노화와 함께 피부의 비타민 D 생성 능력이 약해지면...

2026.05.20 · 7분 읽기
"괜찮은데 왜 관리해?" 방심하다 치명적 합병증…침묵의 질환 경고
건강

"괜찮은데 왜 관리해?" 방심하다 치명적 합병증…침묵의 질환 경고

고혈압이나 당뇨병 진단을 받고도 "몸이 괜찮은데"라며 관리를 뒤로 미루는 경우가 적지 않다. 초기에는 증상이 거의 없어 일상생활에 불편이 없지만...

2026.05.21 · 10분 읽기
출근 사라진 자리, 공허감 남았다…노년기 우울 경고
실버

출근 사라진 자리, 공허감 남았다…노년기 우울 경고

은퇴 이후 역할 상실, 사회적 고립과 정서 저하로 이어져 은퇴 후 매일 반복되던 출근길이 사라지면 집 안에 머무는 시간이 길어지고 사람과의 접촉...

2026.05.21 · 9분 읽기
난소 나이 결정하는 핵심 지표, AMH 검사로 확인한다
건강

난소 나이 결정하는 핵심 지표, AMH 검사로 확인한다

임신을 준비하거나 난임 상담을 받으면 난소 나이 검사를 권유받는 경우가 적지 않다. 난소 나이 검사는 주로 AMH 검사를 통해 이뤄지며, 난소에...

2026.05.21 · 10분 읽기