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"장내세균균형" 검색 결과 575개
뇌졸중 후 삼킴 곤란, 목 근육 약화가 원인
뇌졸중 후유증 중 삼킴 곤란을 호소하는 환자가 적지 않다. 목 근육 약화로 인한 연하 장애는 단순히 식사가 불편한 수준을 넘어 흡인성 폐렴이라는...
60대부터 시작되는 '근감소', 해법은 단백질 식단
나이가 들수록 근육은 자연스럽게 줄어든다. 60세 이후에는 매년 1~2%씩 감소하는 것으로 알려져 있으며, 이는 단순한 체력 저하를 넘어 보행 ...
치매 분노 증상, 전두엽 기능 저하와 감정 조절 경로 살펴야
평소 온화하던 노인이 사소한 일에도 화를 내거나 공격적인 모습을 보이면 가족들은 당황할 수 있다. 이런 변화가 치매로 인한 뇌 기능 저하 때문인...
약만으로는 막기 어렵다…치매 환자 가족이 찾는 '비약물 치료' 해법
💡 핵심 요약 치매 약물 치료 한계로 비약물 치료, 특히 인지행동치료 주목. 인지행동치료는 수면 개선 및 인지 자극으로 행동심리 증상 완화. 가...
잠 들고도 자주 깨는 중장년, 감태추출물이 수면 중 각성 줄이는 원료
💡 핵심 요약 중장년은 잠든 후 자주 깨는 수면 유지 문제가 흔합니다. 식약처가 인정한 감태추출물이 수면의 질 개선에 도움을 줍니다. 감태추출물...
은퇴 후 매일 한 잔이 위험 신호…간·뇌 망가뜨리는 '습관 음주' 경고
상실감·통증 겹치면 의존 위험…‘알코올 사용장애’로 이어질 수도 은퇴 이후 찾아온 허전함과 외로움, 여기에 무릎과 허리 통증까지 겹치면서 술에 ...
주 1회 만나도 사망률 22% 감소…노년 건강에 친구가 더 중요한 이유
💡 핵심 요약 친구가 많은 노인은 사망률이 22퍼센트 낮아집니다. 친구 숫자보다 주 1회 이상 정기적 만남이 핵심입니다. 사회활동 감소는 통증,...
뇌졸중 전조증상, 골든타임 3시간 안에 병원 도착이 생명 지킨다
💡 핵심 요약 뇌졸중은 증상 발생 후 3~4.5시간 내 치료가 뇌 손상 최소화의 핵심입니다. 얼굴·팔·말 이상(FAST) 시 즉시 119 호출 ...
고함량 비타민B, 피로엔 좋다? 시니어에겐 독이 될 수 있다
💡 핵심 요약고함량 비타민B는 시니어의 신장·간 기능 저하로 부담될 수 있습니다.캐나다 웨스턴 온타리오 대학 연구는 신장 악화 위험을 보였습니다...
생리 전 감정 기복이 심해진다면, 호르몬과 세로토닌 변화부터 확인
💡 핵심 요약 생리 전 감정 기복은 호르몬 변화로 인한 세로토닌 감소 때문입니다. 스트레스와 수면 부족은 생리 전 감정 기복을 더 심하게 만듭니...
“체중 줄이려다 위험해진다” 시니어 다이어트 물만 늘리면 위험한 이유
💡 핵심 요약 시니어 다이어트 시 물 과다 섭취는 저나트륨혈증을 유발합니다. 혈중 나트륨 135 mmol/L 미만 시 뇌부종, 의식 장애 위험이...
갱년기 감정 변화, 일상 결정 앞두고 있다면 잠시 멈추세요
💡 핵심 요약 갱년기 감정 변화는 에스트로겐 감소로 인한 자연스러운 현상입니다. 잦은 짜증, 불안, 수면 장애는 우울증 신호일 수 있으니 점검하...