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가정용 혈압계로 정확하게 재는 법, 5분이면 충분하다
건강

가정용 혈압계로 정확하게 재는 법, 5분이면 충분하다

혈압은 심혈관 건강의 바로미터지만, 매번 병원을 방문해 재기란 쉽지 않다. 다행히 최근에는 가정용 자동 혈압계의 성능이 개선되면서 집에서도 정확...

2026.04.23 · 10분 읽기
장마철 침수 지역 걷다가...작은 상처 하나가 감염 통로
건강

장마철 침수 지역 걷다가...작은 상처 하나가 감염 통로

💡 핵심 요약 장마철 침수 지역에서 렙토스피라균 감염 위험이 높습니다. 쥐 소변 등으로 오염된 물이 미세 상처로 침투해 감염됩니다. 방수 장화,...

2026.07.06 · 10분 읽기
푸른 초원 펼쳐진 정선 민둥산, 한국의 알프스라 불리는 이유
여행

푸른 초원 펼쳐진 정선 민둥산, 한국의 알프스라 불리는 이유

처음 민둥산이라는 이름을 들었을 때, 어떤 풍경일지 상상이 잘 되지 않았습니다. 나무 하나 없는 삭막한 산일까 생각했는데, 실제로 만난 민둥산은...

2026.07.22 · 8분 읽기
고수를 이렇게 많이? 제주 첫 하이디라오가 화제인 이유
푸드

고수를 이렇게 많이? 제주 첫 하이디라오가 화제인 이유

제주도에 중국 훠궈의 명가 하이디라오가 문을 열었어요. 특히 제주점 한정 신메뉴 '고수 듬뿍 훠궈'가 고수 애호가들 사이에서 뜨거운 반응을 얻고...

2026.07.23 · 12분 읽기
제니 신곡 뮤직비디오 촬영지, 스페인 지로나 열풍
여행

제니 신곡 뮤직비디오 촬영지, 스페인 지로나 열풍

어제 공개된 블랙핑크 제니의 신곡 'Less than a Lover' 뮤직비디오가 화제를 모으고 있어요. 제니와 대만 출신 모델 카이(Nah K...

2026.07.28 · 10분 읽기
콜라·사이다 마셨다면 칫솔부터 찾지 마라…치아 손상 막는 30분 습관
건강

콜라·사이다 마셨다면 칫솔부터 찾지 마라…치아 손상 막는 30분 습관

💡 핵심 요약 탄산음료 마신 뒤 바로 양치하면 치아 법랑질이 더 손상됩니다. 산성 음료는 법랑질을 약하게 만들고, 칫솔질은 마모를 가속화합니다....

2026.07.30 · 11분 읽기
시술부터 경락·괄사까지 얼굴형 관리법 총정리
뷰티/패션

시술부터 경락·괄사까지 얼굴형 관리법 총정리

얼굴형 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 턱이 각져 보이거나, 광대가 도드라지거나, 처짐이 신경 쓰이는 경우 어떤 방법을 선택해야 할지 헷갈리...

2026.08.03 · 11분 읽기
"자다가 숨이 막혀 깹니다"…노년층 야간 호흡곤란이 보내는 건강 신호
실버

"자다가 숨이 막혀 깹니다"…노년층 야간 호흡곤란이 보내는 건강 신호

💡 핵심 요약 노년층 야간 호흡곤란은 심부전의 신호일 수 있습니다. 누우면 숨차고 상체를 세워야 잠들며, 다리 붓기가 동반됩니다. 고혈압 등 심...

2026.08.31 · 11분 읽기
해외 저비용 항공권 예약팁, 한 번의 클릭으로 내 여행을 바꾸기
여행

해외 저비용 항공권 예약팁, 한 번의 클릭으로 내 여행을 바꾸기

창밖으로 쏟아지는 햇살이 책상 위 커피잔을 비추던 어느 평일 오전, 저는 문득 떠나고 싶다는 생각에 사로잡혔어요. 손끝은 이미 노트북 키보드 위...

2026.01.23 · 16분 읽기
틱톡·숏츠 흑인 유튜버가 반한 티르티르 파운데이션! 그 주인공은 누구?
HOT

틱톡·숏츠 흑인 유튜버가 반한 티르티르 파운데이션! 그 주인공은 누구?

숏츠로 만난 K-뷰티의 기적, 누가 만들었나 최근 유튜브 숏츠와 틱톡을 스크롤하다 보면 꼭 한 번쯤 마주치는 장면이 있어요. 흑인 여성 유튜버가...

2026.01.23 · 16분 읽기
워너원 재결합, 2026년 리얼리티로 돌아온다
HOT

워너원 재결합, 2026년 리얼리티로 돌아온다

7년 만의 완전체 귀환이 확정됐어요. 2019년 아쉬운 이별을 했던 워너원이 2026년 상반기, 엠넷 리얼리티 프로그램으로 팬들 앞에 다시 선다...

2026.01.23 · 12분 읽기
봉고데기·판고데기 완벽 사용법
뷰티/패션

봉고데기·판고데기 완벽 사용법

아침마다 거울 앞에서 고데기와 전쟁을 치르고 계신가요? 생각만큼 컬이 안 잡히고, 머리는 자꾸 타는 냄새가 나고, 손목은 아프고. 사실 고데기는...

2026.01.23 · 16분 읽기