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건강
보스웰리아, '관절 건강에 도움을 줄 수 있음' 수준으로 이해해야
💡 핵심 요약 보스웰리아는 관절 건강 보조 성분으로 거론됩니다. 2020년 메타분석에서 일부 지표의 개선 가능성이 보고됐으나 추가 연구가 필요합...
실버
은퇴 후 집에만 있더니 몸이 무너진다…시니어 몰리는 '파크골프' 이유 있었다
은퇴 이후 외출이 줄어들면서 집 안에서 보내는 시간이 길어지는 중장년층과 노년층이 적지 않다. 무릎이나 허리에 무리가 가는 운동은 부담스럽고, ...
건강
걷기도 힘든 관절, 운동 포기해야 할까…'이 방법'이 대안으로 떠오른 이유
관절 통증으로 인해 일상적인 움직임조차 부담스러워지는 경우, 운동 자체를 포기하게 되는 상황으로 이어질 수 있다. 그러나 전문가들은 관절 부담을...
건강
실내 생활 무너뜨리는 심폐 기능…해법은 등산일까
실내에 머무르는 시간이 길어질수록 움직임은 줄어들고 심폐 기능과 하체 근력은 서서히 약화될 수 있다. 등산은 꾸준히 걸으며 맑은 공기를 들이마시...
실버
집에만 있는 은퇴 후 일상…고립 막는 해법은 '복지관' 활용
은퇴 이후 별다른 일정 없이 집에서만 시간을 보내는 노년층이 적지 않다. 직장 중심의 인간관계가 끊기면서 외출 빈도가 줄고, 사람을 만나는 일도...
건강
"말이 갑자기 막혔다"…뇌졸중 후 언어장애, 재활 골든타임이 좌우
뇌경색이나 뇌출혈 이후 말하기가 어눌해지거나 상대 말을 이해하지 못하는 환자들이 있다. 이는 뇌 손상으로 언어 중추가 제 기능을 잃으면서 생기는...
