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건강
걷기만 해도 건강보험공단이 돈을 준다... '건강생활실천지원금제' 혜택 총정리
바쁜 일상 속에서 운동 시간을 따로 내기 어려운 직장인과 중장년층이 늘고 있다. 신체 활동 부족은 대사질환, 심혈관 질환 발생 위험을 높이는 주...
실버
실버타운 입주 전 확인할 3가지, 보증금보다 월 생활비가 더 중요하다
노후 주거 불안과 매일 반복되는 식사 준비가 부담스러운 시니어들이 늘고 있다. 최근 보증금 5천만 원대부터 입주 가능한 실버타운이 늘어나면서 관...
실버
"저녁만 되면 나가겠다고"... 치매 환자 '일몰증후군' 원인과 대처법
치매 환자를 돌보는 가족이라면 저녁 무렵마다 환자가 갑자기 불안해하거나 집을 나가려는 모습을 경험했을 가능성이 크다. 해가 지면서 주변이 어두워...
건강
겨울 목욕 후 한기 느끼는 사람들, 혈액순환 저하가 원인
겨울철 목욕 후 오히려 몸이 떨리고 한기가 느껴지는 경험을 하는 사람들이 적지 않다. 전문가들은 이를 혈액순환 저하와 하체 냉증이 원인으로 지목...
건강
천식·COPD 흡입기 사용법, 급성 발작 막는 호흡 타이밍이 핵심
기관지가 좁아지면서 숨쉬기가 힘들어지는 천식과 COPD 환자에게 흡입기는 필수 치료 도구다. 하지만 정확한 분사 타이밍과 호흡법을 모르면 약이 ...
실버
갱년기 증후군, 성호르몬 감소가 부르는 삶의 질 추락
중장년층에게 찾아오는 갱년기 증후군은 성호르몬 감소로 인한 신체적·정신적 변화다. 이로 인해 일상 기능이 떨어지고 삶의 질이 급격히 추락할 수 ...
