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"한국 지진" 검색 결과 838개
집에서 즐기는 명절 반찬, 육전 만들기
명절이나 제사상에 빠지지 않는 육전, 집에서도 충분히 맛있게 만들 수 있어요. 고기의 담백함과 계란 옷의 부드러움이 어우러진 육전은 생각보다 조...
한국에서 지진이 발생한다면? 생존을 위한 현실적인 대처법
지진을 경험해보신 분들 거의 없으실 거라 생각돼요. 저 역시 2017년 포항 지진 때 잠깐 흔들림을 느낀 게 전부였거든요. 그런데 최근 몇 년 ...
궁중 간식에서 MZ 트렌드까지, 약과의 시간여행
고려 시대부터 이어져 온 전통 한과 약과가 최근 '약켓팅(약과+티켓팅)'이라는 신조어와 함께 폭발적인 관심을 받고 있어요. 포털 사이트 데이터에...
전투식량, 먹을만할까? 군대 MRE부터 비상식량까지 직접 먹어본 리얼 후기
전투식량이라고 하면 군인들이 훈련장에서 먹는 딱딱한 밥 정도로 생각하기 쉬운데, 요즘은 캠핑이나 등산 마니아들 사이에서 은근히 핫한 아이템이에요...
콜레스테롤 높다면 고기보다 조리법부터…식탁 바꾸는 방법
💡 핵심 요약 영양제만 믿고 고지방 식단을 유지하면 LDL 콜레스테롤 관리에 한계가 있습니다. 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고 조리법을 바꾸...
버리던 씨앗의 반전…수박 씨 속 리놀레산의 힘
💡 핵심 요약 수박씨 속 리놀레산은 혈관 건강과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 씹거나 볶아 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 기여할 수 있습...
남극 크릴새우 추출 크릴오일, 심혈관·인지기능 관리에 도움 줄까
최근 건강 프로그램과 온라인을 중심으로 크릴오일에 대한 관심이 높아지고 있다. 남극 크릴새우에서 추출한 이 오일이 심혈관 건강, 인지기능, 관절...
뇌혈관 막히면 치매로 이어진다…생활습관 관리가 핵심
혈관성 치매는 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막히거나 출혈이 생기면서 뇌 조직이 손상되는 과정에서 발생한다. 뇌졸중이 발생해 손상된 뇌세포...
부모님 달걀 매일 드셔도 괜찮은지, 콜레스테롤 수치와 단백질 섭취 기준
💡 핵심 요약 건강한 시니어는 하루 1~2개 달걀 섭취가 무난합니다. 고지혈증, 당뇨 등 기저질환 시 개인별 섭취량 조정이 필요합니다. 시니어 ...
여름 갈치 한 토막…근육 합성과 콜레스테롤 관리 동시에
💡 핵심 요약 갈치는 리진, 페닐알라닌 등 필수 아미노산으로 근육 합성을 돕습니다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치 안정에 도움을 줍니다. ...
20대 콜레스테롤 수치 높다면, 체중만 믿으면 안 되는 이유
💡 핵심 요약 20대라도 체중과 무관하게 콜레스테롤이 높을 수 있습니다. 유전, 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 주요 원인입니다. 총콜레스테...
어지럽고 팔다리에 힘 빠진다면…뇌혈관 이상 신호일 수 있습니다
💡 핵심 요약 혈압, 혈당, 콜레스테롤은 뇌혈관 건강을 직접 반영하는 지표입니다. 이 수치들이 높으면 뇌혈관이 좁아져 뇌졸중 및 혈관성 치매 위...