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"기저세포암" 검색 결과 340개
말초 신경병증 초기 신호와 생활 관리 시작점
손발 끝에서 시작된 이상한 감각이 일상 동작을 방해하기 시작했다면, 말초 신경병증 가능성을 점검해 볼 필요가 있다. 말초 신경병증은 뇌와 척수를...
만성 신장병 증상과 생활 속 예방 포인트
만성 신장병은 초기에 뚜렷한 증상 없이 진행되는 경우가 많아, 정기 검사와 생활 관리가 중요하다. 신장 기능이 서서히 저하되면서 나타나는 몸의 ...
성인 취미 발레가 몸에 미치는 변화와 효과
최근 성인 취미 발레 수강생이 크게 늘고 있다. 단순히 우아한 동작을 익히는 것을 넘어, 취미 발레가 신체에 미치는 영향이 생각보다 크다는 사실...
가정용 혈압계로 정확하게 재는 법, 5분이면 충분하다
혈압은 심혈관 건강의 바로미터지만, 매번 병원을 방문해 재기란 쉽지 않다. 다행히 최근에는 가정용 자동 혈압계의 성능이 개선되면서 집에서도 정확...
70대 간헐적 단식, 전문가가 말하는 안전 기준과 실수 방지법
70대도 간헐적 단식이 가능할까 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하는 방법으로, 체중 관리와 건강 개선 목적으로 많이 실천된다. ...
20대, 영양제 세 가지만 챙기면 충분한 이유
20대는 건강하다고 생각하기 쉽지만, 불규칙한 식사와 과로로 특정 영양소가 부족해지기 쉬운 시기다. 모든 영양제를 다 먹을 필요는 없지만, 생활...
안저검사 정확하게 받을 수 있는 방법, 장비와 전문의 판독이 중요한 이유
안저검사, 왜 정확도가 중요한가 안저검사는 망막, 시신경, 혈관 등 눈 안쪽 구조를 확인하는 검사다. 당뇨, 고혈압 같은 만성질환 합병증이나 황...
환절기 아침, 기상 직후 5분이 심혈관 지킨다
환절기 급격한 기온 변화가 혈관 수축을 유발해 심혈관 사고 위험을 높인다. 특히 기상 직후 갑작스러운 움직임이 위험 요인으로 지목되면서, 5분간...
뼈 대사 지표 검사, 혈액으로 뼈 건강 속도 확인하는 방법
뼈 대사 지표는 혈액 검사를 통해 뼈가 얼마나 빠르게 만들어지고 얼마나 빨리 소실되는지 파악할 수 있는 검사다. 골밀도 검사와 달리 현재 뼈의 ...
시니어 호흡 근력 강화, 풍선 불기로 폐렴 예방하는 법
나이가 들수록 호흡이 가빠지거나 가벼운 활동에도 숨이 찬 경험을 하게 된다. 이는 폐활량 감소와 호흡 근육 약화가 주된 원인이다. 60대 이후에...
"아침만 바꿨더니 체중계 숫자가 멈췄다"…40대도 실천 중인 살 안 찌는 아침 식단
아침 식단을 바꾸는 것만으로도 체중 증가를 막을 수 있다. 하루 칼로리를 똑같이 섭취해도 아침 비중이 높은 사람이 저녁에 몰아 먹는 사람보다 체...
"살이 빠져 좋네"라고 방치했다가 췌장암 발견…노년기 체중 감소 위험
노년기에 접어들면서 체중이 줄어드는 것을 자연스러운 현상으로 여기는 경우가 많다. 하지만 특별한 이유 없이 체중이 급격하게 감소한다면, 이는 췌...