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당뇨병 환자 증가세 지속…규칙적인 식사 습관이 혈당 관리 핵심
건강

당뇨병 환자 증가세 지속…규칙적인 식사 습관이 혈당 관리 핵심

대한당뇨병학회가 발표한 ‘당뇨병 팩트시트 2024’에 따르면 국내 30세 이상 성인 7명 중 1명(약 14.8%)이 당뇨병을 앓고 있으며, 당뇨...

2026.05.18 · 10분 읽기
팔꿈치 바깥쪽 통증 반복된다면, 테니스 엘보 확인 기준
건강

팔꿈치 바깥쪽 통증 반복된다면, 테니스 엘보 확인 기준

💡 핵심 요약 팔꿈치 바깥쪽 통증은 손목 반복 사용으로 생기는 외측 상과염입니다. 팔꿈치 압통, 악수/물건 잡을 때 통증이 대표 신호입니다. 급...

2026.07.06 · 14분 읽기
스킨케어 핵심 성분, PDRN이 뭐길래 이렇게 난리야?
뷰티

스킨케어 핵심 성분, PDRN이 뭐길래 이렇게 난리야?

최근 피부과, 에스테틱은 물론이고 화장품 성분표에서도 자주 보이는 알파벳 네 글자, PDRN. 연어 DNA, 재생 크림, 피부 재생 앰플 같은 ...

2026.01.23 · 16분 읽기
슬쩍 신고 나가기 딱 좋은 뮬 추천템
패션

슬쩍 신고 나가기 딱 좋은 뮬 추천템

뮬, 이제는 사계절 필수템 최근 거리에 나가보면 뮬을 신은 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 앞코는 막혀 있고 뒤축은 트여 있어서 슬리퍼처럼 편하...

2026.01.23 · 10분 읽기
다크서클 없애는 생활 습관과 아이크림 바르는 법
뷰티

다크서클 없애는 생활 습관과 아이크림 바르는 법

다크서클, 왜 생기는 걸까 아침에 일어나 거울을 보면 어김없이 눈 밑에 자리 잡은 다크서클. 아무리 컨실러를 두껍게 발라도 저녁이면 다시 올라오...

2026.01.23 · 10분 읽기
겨울은 피부관리의 계절인 거 아시죠? 피부과 시술 종류별 완전정복
뷰티

겨울은 피부관리의 계절인 거 아시죠? 피부과 시술 종류별 완전정복

겨울은 피부관리의 계절인 거 아시죠? 차가운 바람과 건조한 실내 난방으로 피부가 끊임없이 스트레스 받는 요즘, 집에서 하는 기초 케어만으로는 한...

2026.01.23 · 11분 읽기
물광피부 메이크업 팁로 완성하는 촉촉 광채 메이크업
뷰티

물광피부 메이크업 팁로 완성하는 촉촉 광채 메이크업

물광피부가 추구미이신 분들 있으시죠? 요즘 뷰티 트렌드에서 빼놓을 수 없는 게 바로 이 촉촉하고 건강하게 빛나는 물광 피부입니다. 마치 이슬 맺...

2026.01.23 · 16분 읽기
린스와 트리트먼트 차이, 제대로 알고 쓰고 계신가요?
뷰티

린스와 트리트먼트 차이, 제대로 알고 쓰고 계신가요?

샴푸 후 머리카락이 푸석푸석하고 엉킬 때, 여러분은 무엇을 먼저 떠올리시나요? 린스? 아니면 트리트먼트? 많은 분들이 두 제품을 비슷한 용도로 ...

2026.01.23 · 14분 읽기
성병 종류와 증상 쉽게 알아보기
라이프

성병 종류와 증상 쉽게 알아보기

성인 질병의 종류에 대해 잘 알고 계신가요? 사실 나도 얼마 전까지만 해도 '나랑은 상관없는 이야기'라고 생각했어요. 그런데 주변에서 의외로 많...

2026.01.23 · 8분 읽기
사랑니, 꼭 뽑아야 할까? 발치 적정 나이는?
라이프

사랑니, 꼭 뽑아야 할까? 발치 적정 나이는?

사랑니 되게 아픈 거 다들 알고 계시죠? 갑자기 잇몸이 붓고, 뺨까지 퉁퉁 부어오르면 밥도 제대로 못 먹는 그 고통. 저도 20대 중반에 사랑니...

2026.01.23 · 7분 읽기
찰랑찰랑 머리결 완성하는 관리 방법
뷰티

찰랑찰랑 머리결 완성하는 관리 방법

아침에 일어나서 거울 보면 부스스한 머리, 빗으면 툭툭 끊어지는 모발, 저녁만 되면 꼬들꼬들해지는 머릿결. 이런 고민 하나쯤은 다 있을 거예요....

2026.01.23 · 10분 읽기
정수리 볼륨 살리는 '지그재그' 가르마 타기
뷰티

정수리 볼륨 살리는 '지그재그' 가르마 타기

아침마다 거울 앞에서 정수리를 들여다보며 한숨 쉬는 순간, 다들 한 번쯤 있으시죠? 머리카락은 충분한데 왜 이렇게 납작하게 눌려 보이는지, 특히...

2026.01.23 · 10분 읽기