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"사무실 코어 운동" 검색 결과 168개
밥 먹고 바로 누우면 안 되는 이유
전에는 몰랐던 식후 습관의 중요성 집에 돌아와 저녁 식사를 마치면 곧바로 침대로 직행했습니다. 그런데 어느 날부터 가슴 한가운데가 타는 듯한 느...
손톱 주변 거스러미 손으로 뜯으면 안 되는 이유
손톱 옆에 살짝 일어난 거스러미, 뜯고 싶은 충동을 참기 어려우셨죠? 저도 무심코 잡아당기다가 손가락 끝이 퉁퉁 부어 후회했던 경험이 있어요. ...
일본 마네키네코, 행운을 부르는 고양이의 모든 것
일본 여행 중 가게 앞에서 손을 흔드는 고양이 인형을 본 적 있나요? 그게 바로 마네키네코예요. '손짓하는 고양이'라는 뜻의 이름처럼, 한쪽 앞...
일론 머스크의 스타링크, 위성 인터넷이 바꾸는 연결의 미래
요즘 밤하늘을 올려다보면 가끔 일렬로 줄지어 지나가는 빛줄기를 발견할 때가 있어요. 처음엔 UFO인 줄 알고 깜짝 놀랐는데, 알고 보니 일론 머...
눈이 피로할 때: 온열안대 해보기
하루 종일 모니터 앞에 앉아 있다 보면 어느새 눈이 뻑뻑하고, 눈꺼풀이 무거워지는 경험을 하게 됩니다. 퇴근 후 집에 돌아와서도 스마트폰을 들여...
손끝으로 느끼는 일상의 품격, 만년필 브랜드 추천
아침 일과를 시작하기 전, 책상 앞에 앉아 커피 한 잔을 놓고 일기를 쓰는 시간이 제일 좋아요. 키보드를 두드리는 것도 좋지만, 손글씨로 쓰는 ...
하루종일 졸지 않고 생활할 수 있는 식습관
점심 먹고 나면 어김없이 찾아오는 그 졸음, 다들 아시죠? 저는 예전엔 무조건 아메리카노를 들이켰는데요. 하루 세 잔씩 마시다 보니 밤에 오히려...
카페인 섭취, 언제 마셔야 좋을까? 시간대별 섭취 루틴 정리
출근길 지하철 안, 손에는 어김없이 커피 한 잔. 점심 먹고 나른할 때 다시 한 잔. 야근할 때 또 한 잔. 이게 제 하루였습니다. 그런데 이상...
마스크 차단 효과, 숫자별로 뭐가 다를까
마스크 살 때마다 겉면에 어떤 숫자가 쓰여있잖아요. KF94, KF80, 덴탈마스크… 도대체 이 숫자들이 뭘 의미하는 건지 궁금했던 적 없나요?...
라볶이와 너구리의 환상 조합, 농심 '라뽁구리' 큰사발면으로 돌아오다
편의점에서 라면 두 개를 집어 들고 고민하던 시절이 있었어요. 라볶이의 매콤달콤함과 너구리의 감칠맛 사이에서 갈등하다가, 결국 둘 다 사서 섞어...
노후 자금 얼마나 필요할까?
노후대비에 걱정 많으시죠. 주변에서 "나중에 돈 얼마나 있어야 해?"라는 질문을 정말 많이 듣게 되는데요. 이 글에서는 라이프스타일별로 구체적인...
20대부터 시작하는 치매 예방법, 뇌 건강 지키는 일상 루틴
"저는 이제 20대 중반인데 벌써 치매가 걱정돼요..." 최근 건망증이 심해지면서 이런 생각이 자주 들어요. 열쇠를 어디 뒀는지 기억 안 나고,...