검색
"식사습관개선" 검색 결과 1000개
보리차, 결명자차 물 대신 마셔도 괜찮을까
평소 물 대신 보리차나 결명자차를 마시는 사람이 많다. 고소한 맛과 은은한 향이 더해져 물보다 마시기 편하고, 건강에도 좋다는 이야기를 자주 듣...
실버 세대 해외여행, 출발 전 필수 예방접종 체크리스트
60대 이후 실버 세대 해외여행을 준비할 때 짐 챙기는 것보다 먼저 확인할 것이 있다. 바로 여행지별 필수 예방접종이다. 면역력이 젊은 시절보다...
여름철 찬물 샤워, 고령자에게는 뇌졸중 신호가 될 수 있다
💡 핵심 요약 고령층의 찬물 샤워는 뇌졸중, 심근경색 위험을 높일 수 있습니다. 찬물이 혈관을 급격히 수축시켜 혈압을 순간적으로 상승시키기 때문...
껌 씹는 사람이 더 매력적으로 보일까? 심리학으로 알아보기
일상에서 누군가 껌을 씹는 모습을 봤을 때 '멋있다'고 느낀 경험이 있을 겁니다. 특정 상황에서 껌 씹는 행동은 더 편안하고 자신감 있어 보이는...
속눈썹 영양제, 정말 효과 있을까? 성분부터 실사용 후기까지
요즘 속눈썹 숱이 줄어드는 것 같아서 거울 볼 때마다 걱정이에요. 마스카라를 매일 바르다 보니 속눈썹이 더 가늘어진 것 같고, 인조속눈썹이나 래...
레디코어, 미리 준비해야 살아남는다
요즘, 다들 레디코어 하더라고요 최근 SNS를 보면 심심치 않게 '레디코어'라는 단어가 등장해요. 처음엔 저도 '또 무슨 새로운 트렌드인가' 했...
지문은 평생 안 변할까? 변하는 경우는?
지문은 안 변하는 걸로 알고 있어요. 어릴 적 지문 찍던 기억이 나요. 학교에서, 관공서에서 도장 찍듯 손가락을 꾹 눌렀던 그 순간. 그때 만들...
보험 사망보험금, 어떻게 지급될까?
2023년 금융감독원 통계에 따르면, 보험금 민원 중 약 32%가 사망보험금 지급 관련이었습니다. 수익자 지정 오류, 서류 미비, 면책사유 적용...
딱딱한 바닥이 발바닥 근막 파열 부른다
집 안에서도 발바닥이 아프고 뻐근하다면 신발이 아니라 바닥과 충격 완화 능력에 주목해야 한다. 특히 60대 이상 시니어에게 자주 나타나는 발바닥...
각질인 줄 알았는데 무좀…발바닥 전체가 하얗게 벗겨지는 이유
발바닥 전체가 하얗게 각질처럼 일어나는데 통증이 없어 대수롭지 않게 여겼다가, 알고 보니 각화형 무좀이었다는 사례가 적지 않다. 특히 노인층에서...
시력 정상이어도 안심 금물…당뇨망막병증, 매년 검진 필요
당뇨병은 혈당 관리만으로 끝나지 않는다. 만성적인 고혈당은 전신의 미세혈관을 손상시키고, 특히 눈 안쪽 망막 혈관에 치명적인 영향을 줄 수 있다...
"잇몸 피 나도 그냥 둔다?"…치주질환, 심장·폐까지 위협한다
잇몸이 붓거나 피가 나는 증상을 단순 노화로 여기는 경우가 많지만, 치주질환은 잇몸 조직 파괴를 넘어 전신 건강을 위협하는 요인으로 지목된다. ...