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골밀도 검사, 폐경기에 꼭 받아야 하는 이유?
건강

골밀도 검사, 폐경기에 꼭 받아야 하는 이유?

골밀도 검사는 뼈의 단단함을 수치로 확인하는 검사다. 뼈는 겉으로 보이지 않기 때문에 문제가 생겨도 알아차리기 어렵다. 가장 흔히 사용되는 검사...

2026.04.27 4 0
노인 장기요양 등급 받을 때 실수하지 않는 법
실버

노인 장기요양 등급 받을 때 실수하지 않는 법

노인 장기요양보험은 거동이 불편한 어르신을 돌보는 국가 제도다. 신청만 하면 누구나 받을 수 있다고 생각하지만, 등급 판정부터 서비스 이용까지 ...

2026.04.27 7 0
욕실 바닥 미끄럼 방지, 안전 매트와 의자로 골절 예방하기
실버

욕실 바닥 미끄럼 방지, 안전 매트와 의자로 골절 예방하기

물기 있는 욕실 바닥이 위험한 이유 욕실 바닥은 항상 물기가 있어 미끄러지기 쉬운 곳이다. 특히 샤워 후나 세면 중에는 바닥 전체가 물에 젖어 ...

2026.04.27 5 0
퇴원 후 재활 공백, 방문 재활 서비스로 해결한다
건강

퇴원 후 재활 공백, 방문 재활 서비스로 해결한다

수술 후 퇴원했지만 거동이 불편해 병원 방문이 어려운 환자들이 적지 않다. 이 기간 동안 제대로 된 재활 치료를 받지 못하면 근육이 빠르게 위축...

2026.04.27 5 0
겨울철 뇌출혈 막는 법, 찬 공기 혈관 수축 예방이 핵심
건강

겨울철 뇌출혈 막는 법, 찬 공기 혈관 수축 예방이 핵심

찬 공기가 혈관을 급격히 수축시킨다 겨울철 외출 시 찬 공기에 갑자기 노출되면 혈관이 급격히 수축되면서 혈압이 순간적으로 상승한다. 평소 혈압이...

2026.04.27 5 0
당뇨 초기증상 3가지, 지금 공복 혈당 확인해야 하는 이유
건강

당뇨 초기증상 3가지, 지금 공복 혈당 확인해야 하는 이유

왜 자주 목마르고 화장실 가는 횟수가 늘었을까 물을 마셔도 갈증이 가시지 않고, 화장실을 평소보다 자주 가게 되며, 식사량은 늘었는데 체중은 오...

2026.04.27 6 0
취침 전 족욕, 숙면 위한 체온 조절법
건강

취침 전 족욕, 숙면 위한 체온 조절법

잠들기 전 발이 차갑거나 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 경험은 누구나 한 번쯤 겪는다. 이는 단순한 습관 문제가 아니라 말초 혈액순환 저하...

2026.04.27 11 0
노년층 치매 예방, 집중력 훈련이 답이다
실버

노년층 치매 예방, 집중력 훈련이 답이다

중장년층과 시니어에게 치매는 가장 두려운 질병 중 하나다. 최근 연구들은 뇌 자극 부족이 인지 기능 퇴화의 주요 원인임을 지적한다. 일상에서 꾸...

2026.04.27 14 0
전립선 수술 후 소변 조절 어려움, 골반 강화 훈련으로 개선된다
건강

전립선 수술 후 소변 조절 어려움, 골반 강화 훈련으로 개선된다

전립선 수술을 받은 뒤 소변 조절이 어려워지는 증상을 경험하는 남성이 적지 않다. 이는 수술 과정에서 괄약근이 일시적으로 자극받아 발생하는 배뇨...

2026.04.27 9 0
임플란트 주위염, 초기 대응이 핵심인 이유
건강

임플란트 주위염, 초기 대응이 핵심인 이유

임플란트 주위염은 임플란트 주변 잇몸과 뼈에 염증이 생기는 상태로, 방치할 경우 임플란트 자체를 잃을 수 있다. 초기에는 잇몸 붓기나 출혈 정도...

2026.04.27 7 0
당뇨약 오래 먹었더니 손발 저리고 빈혈까지… 원인과 예방법
건강

당뇨약 오래 먹었더니 손발 저리고 빈혈까지… 원인과 예방법

제2형 당뇨병 환자가 흔히 복용하는 메트포르민 성분 당뇨약을 장기간 사용하면 비타민B12 결핍이 나타날 수 있다. 이로 인해 빈혈과 신경 손상 ...

2026.04.27 7 0
점처럼 보이는 피부암, 초기 증상 ABCDE로 체크하기
건강

점처럼 보이는 피부암, 초기 증상 ABCDE로 체크하기

중장년층에서 피부암 발견이 늦어지는 가장 큰 이유는 초기 증상이 평범한 점이나 검버섯과 비슷해 대수롭지 않게 넘기기 쉽다는 점이다. 실제로 손바...

2026.04.28 6 0