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"집 벌레 예방" 검색 결과 1000개
“운동도 하고 사람도 만나고”…은퇴 후 활력 찾는 ‘파크골프’의 매력
💡 핵심 요약 은퇴 후 줄어든 활동량과 무료함을 해소할 생활형 운동으로 파크골프가 주목받습니다. 걷기와 스윙으로 근력과 균형을 키우고, 야외 활...
"건강할 때 미리 준비"…사전연명의료의향서, 등록 전 상담부터 시작
💡 핵심 요약 사전연명의료의향서는 만 19세 이상 성인 누구나 작성 가능합니다. 보건복지부 지정 등록기관 방문 시 신분증을 지참해야 합니다. 등...
65세 이상이라면 확인…지자체 ‘보행기 지원사업’ 활용법
💡 핵심 요약 어르신 보행 어려움과 낙상 위험이 사회 문제로 대두됩니다. 성인용 보행기는 균형 유지, 체중 분산으로 보행 안전을 돕습니다. 일부...
혼자 있는 시간 길어질수록 뇌 건강 위협… '게이트볼'의 의외의 효과
💡 핵심 요약은퇴 후 사회적 고립은 뇌 건강 악화 및 인지 기능 저하를 유발합니다.게이트볼은 전략적 판단과 팀 소통이 필요한 '전략·소통형 스포...
7월 장마철 전 부모님 댁 천장 누수, 사전 점검 리스트로 곰팡이 막는다
💡 핵심 요약 천장 얼룩, 벽지 들뜸, 곰팡이 냄새는 누수의 첫 신호입니다. 옥상 방수층, 배수구, 외벽 실리콘 상태를 점검해야 합니다. 실내 ...
생애 마지막 결정, 상담 없인 효력 없어…사전연명의료의향서 등록 절차
초고령사회 진입을 앞두고 생애 마지막 의료 결정을 미리 정리하려는 관심이 커지고 있다. 사전연명의료의향서는 건강할 때 본인이 직접 등록기관 상담...
약국 여기저기 다니면 위험…중복 처방·부작용 키우는 '약력 공백'
병원마다 다른 약국을 이용하는 습관이 의도치 않은 건강 위험을 키울 수 있다는 지적이 나온다. 처방전이 여러 약국에 흩어질 경우 약물 상호작용이...
화장실에서 넘어진 부모님, 낙상 위험 낮추는 집안 점검과 근력 관리
💡 핵심 요약 노년층 낙상은 고관절 골절로 이어져 독립 생활을 위협하는 중대한 문제입니다. 넘어진 후 고관절 통증이 심하고 걷기 어렵다면 즉시 ...
주 1회 만나도 사망률 22% 감소…노년 건강에 친구가 더 중요한 이유
💡 핵심 요약 친구가 많은 노인은 사망률이 22퍼센트 낮아집니다. 친구 숫자보다 주 1회 이상 정기적 만남이 핵심입니다. 사회활동 감소는 통증,...
실내 슬리퍼가 위험한 이유…발바닥 실리콘 양말로 낙상 막는 법
💡 핵심 요약 실내 낙상은 슬리퍼가 벗겨지거나 맨 양말이 미끄러져 발생하기 쉽습니다. 발뒤꿈치가 고정 안 된 슬리퍼와 마찰력 부족한 맨 양말은 ...
"미음도 못 넘긴다"… 수술 후 무너지는 입맛, 해답은 '마시는 영양'
💡 핵심 요약 수술 후 입맛 잃은 시니어에게 '마시는 영양'이 회복의 대안입니다. 환자용 균형영양식은 필수 영양소를 한 캔에 담아 효율적입니다....
계단 오르기 힘들었던 70대, 근력 운동 3개월 후 달라진 일상 신호
💡 핵심 요약 계단 오르기 힘든 70대는 하체 근력 저하 신호일 수 있다. 3개월 안팎의 규칙적인 근력 운동으로 하체 힘과 균형감이 회복된다. ...