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단거리·장거리 비행 기내식 구성 차이, 하늘 위 식탁의 모든 것
푸드

단거리·장거리 비행 기내식 구성 차이, 하늘 위 식탁의 모든 것

2시간짜리 단거리 비행과 10시간 넘는 장거리 비행, 같은 하늘 위 식사지만 기내식 구성은 완전히 다르답니다. 비행 시간과 항공사 운영 방식에 ...

2026.02.10 · 12분 읽기
가을철 과일, 제철 맛의 향연을 만나다
푸드

가을철 과일, 제철 맛의 향연을 만나다

선선한 바람이 불기 시작하면 과일 가게 앞이 풍성해집니다. 가을은 한 해 과일의 정점이라 불릴 만큼 다양한 종류가 제철을 맞이합니다. 오늘은 단...

2026.02.13 · 9분 읽기
60~70대 여성 피부과 시술, 지금 고려해야 할 3가지
실버

60~70대 여성 피부과 시술, 지금 고려해야 할 3가지

60대를 넘어서면서 피부 고민이 달라진다. 주름이 깊어지고 탄력이 떨어지면서 이전과는 다른 관리가 필요하다고 느끼는 분들이 많다. 피부과 시술을...

2026.04.17 · 11분 읽기
비타민 먹고 속 울렁거린다면 '이것'부터 바꾸자
건강

비타민 먹고 속 울렁거린다면 '이것'부터 바꾸자

비타민을 챙겨 먹는 건 좋은 습관이지만, 먹고 나면 속이 불편하거나 울렁거림을 느끼는 사람들이 적지 않다. 같은 제품인데 누구는 괜찮고 누구는 ...

2026.04.20 · 8분 읽기
간염 예방 접종, 보건소와 병원 중 어디가 나에게 맞을까
건강

간염 예방 접종, 보건소와 병원 중 어디가 나에게 맞을까

간염은 간에 염증이 생기는 질환으로, A형·B형·C형 등 여러 종류가 있다. 이 중 A형과 B형 간염은 예방 접종으로 미리 막을 수 있어 접종이...

2026.04.20 · 14분 읽기
영양제 과다 복용, 간 수치 상승의 숨은 원인
건강

영양제 과다 복용, 간 수치 상승의 숨은 원인

건강을 챙기려고 시작한 영양제가 오히려 간에 부담을 주는 경우가 있다. 여러 종류를 함께 먹거나 필요 이상의 양을 장기간 복용하면 간 수치 상승...

2026.04.21 · 9분 읽기
당뇨 환자를 위한 안전한 과일 선택 가이드
건강

당뇨 환자를 위한 안전한 과일 선택 가이드

당뇨 환자에게 과일 섭취는 늘 고민거리다. 비타민과 식이섬유가 풍부하지만, 과일 속 과당이 혈당을 급격히 올릴 수 있기 때문이다. 문제는 과일 ...

2026.04.27 · 9분 읽기
65세 이상 무료 폐렴구균 백신, PCV와 PPSV 차이는 이것
건강

65세 이상 무료 폐렴구균 백신, PCV와 PPSV 차이는 이것

폐렴구균 백신은 폐렴뿐 아니라 균혈증, 수막염 등 중증 감염을 예방하기 위해 영유아와 고령층 모두에게 권장된다. 종류가 여러 가지라 헷갈리기 쉽...

2026.04.27 · 10분 읽기
약 여러 개 먹다 보니 헷갈린다? 스마트폰 앱으로 간단히 해결
실버

약 여러 개 먹다 보니 헷갈린다? 스마트폰 앱으로 간단히 해결

만성질환으로 약을 여러 개 복용하는 중장년층에서 복약 시간을 놓치거나 이미 먹었는지 기억이 안 나는 경우가 적지 않다. 약 종류가 많아지면서 투...

2026.04.29 · 7분 읽기
대상포진 백신, 나이별 접종 가능 시기와 확인 포인트
건강

대상포진 백신, 나이별 접종 가능 시기와 확인 포인트

대상포진 백신, 접종 가능 연령과 건강 상태부터 확인한다 대상포진 백신은 연령과 백신 종류에 따라 접종 가능 시기가 다르다. 백신을 고려할 때 ...

2026.04.30 · 10분 읽기
"병원마다 이름은 다른데 효과는 비슷?" 콜라겐 시술, 어떤 종류가 내 피부에 맞을까
건강

"병원마다 이름은 다른데 효과는 비슷?" 콜라겐 시술, 어떤 종류가 내 피부에 맞을까

나이가 들수록 팔자주름이 깊어지고 볼 라인이 꺼지면서 피부 탄력 저하를 고민하는 사람이 늘고 있다. 최근 피부과에서는 스컬트라와 엘란쎄, 레디어...

2026.05.11 · 11분 읽기
"반신욕 때마다 같은 입욕제"…효과별로 바꾸니 노폐물 배출 확 달랐다
건강

"반신욕 때마다 같은 입욕제"…효과별로 바꾸니 노폐물 배출 확 달랐다

반신욕을 할 때 입욕제를 추가하면 노폐물 배출과 피부 보습, 피로 회복 효과가 배가되는 것으로 알려졌다. 같은 반신욕이라도 입욕제 종류에 따라 ...

2026.05.14 · 9분 읽기